Скромник
Развернуть1
–
Развернуть3
–
Увидев пост про золоотвал(https://pikabu.ru/story/otravlennyie_maldivyi_fotoreportazh_...), не поверил! Сегодня друзья собрались воочию увидеть сибирские Мальдивы! Не верилось, что обошлось совсем без фильтров! Однако, оказалось правдой! Красотища!
критики, не ругайте! 1й пост)
Наверняка все слышали подобное утверждение. Порой встречается пропорция в 20% и 80%, суть не меняется. Просто интересно, кто и как высчитывал эти проценты? Откуда взялась эта дебильная пропорция?
Есть два утверждения, согласно которому необходимо на 70% контролировать питание и на 30% тренироваться:
- для похудения;
- для получения красивого тела.
Давайте сначала разберемся с похудением.
Для того чтобы похудеть – нужен дефицит калорий. Без вариантов. Наши затраты энергии (калорий) складываются из 3 основных вещей:
- базовый обмен веществ;
- внетренировочная активность (любые наши телодвижения вне тренировок);
- тренировочная активность (трата энергии на тренировках).
Теперь считаем. В неделе 168 часов. В среднем, человек занимается 3 раза в неделю по часу. И вы правда думаете, что с помощью трех часов сможете воздействовать на оставшиеся 165 часов? Это не 30%, и вообще не те траты энергии, которых бы нам хотелось, тем более, если не учитывать питание.
А если учитывать питание, то любой человек может похудеть вообще БЕЗ ТРЕНИРОВОК! Более того, тупо похудеть можно даже без «правильного питания», просто на дефиците. И достаточно экспериментов, когда люди питались либо одними гамбургерами, либо целых 100 дней человек ел лишь мороженое и алкоголь, но на дефиците калорий, и вполне себе похудел примерно на 14 кг [1].
Да, конечно, если не контролировать БЖУ, то качество тела будет таким себе. Но если речь тупо-глупо про похудение, то достаточно одного лишь дефицита. Выходит, что «30%» тренировок для похудения – совсем не обязательный момент в принципе. А если взять за 100% - это контроль не только дефицита калорий, но еще и БЖУ, то есть некий такой «полный контроль питания», то опять выходит, что тупо для похудения, нам даже 100% контроля питания не нужно, ибо можно не учитывать БЖУ, а ориентироваться лишь на дефицит.
Люди, которые хоть раз считали калории, понимают, что попасть в норму калорий гораздо легче, чем внутри этой нормы калорий попасть еще и в норму БЖУ. То есть, можем предположить, что это 50/50.
Понятно, что это всё словоблудие, но, выходит, что для похудения нужны не «70 питания и 30 тренировок», а всего «50%» контроля питания.
Что касается красивого тела.
Под красивым телом будем понимать нормальное соотношение мышечной и жировой массы. То есть подтянутое крепкое тело с мышцами (речь не о горе мышц).
Начнем с того, что никакой подкожный жир на тренировках не «горит» [2,3]. И, естественно, мышцы сами по себе не растут от какой-то еды.
Берем всё ту же пропорцию «70 питание, 30 тренировки». Есть целый научный обзор, который составил некую «пирамиду факторов», влияющих на рост мышц [4]. Так вот, сама по себе физическая нагрузка имеет более высокое влияние, нежели питание. На рисунке ниже можете наглядно оценить все факторы.
То есть для роста мышц, первостепенным фактором является именно грамотная нагрузка. Какого тогда гиппопотама у нас всего 30% отдано тренировкам?
Более того, есть даже некоторые данные о том, что мышцы могут расти вообще без еды как таковой [5]. Эксперимент проводился над крысами, которым удаляли то щитовидку, то яички (чтобы посмотреть будут ли расти мышцы без выделения тестостерона, гормона роста и прочих гормонов), то вообще оставили мышей без еды, но «тренироваться» их все равно заставляли. Грубо говоря, их мышечные белки перераспределялись в пользу работающей мышцы. То есть было истощение организма, который все свои белки отдавал подошвенной мышце, ибо мышц заставляли бегать.
Короче говоря, мышцы в принципе способны расти даже без еды – доказанный факт.
Первостепенный фактор – именно грамотная нагрузка!
Выходит, пропорция из «70 питание и 30 тренировки» превращается в «100% тренировки».
Выводы:
- слишком много факторов (начальный % мышц и жира, чувствительность к инсулину, пищевые привычки, тренировочный опыт и прочее), влияющих на изменение пропорции «70/30». Одни жрут что попало, пару раз качнут бицуху – и она растет, а жир на жопе не растет. Другие в зале «упахиваются», но стоит подышать парами борща – покупай штаны на размер больше;
- само по себе утверждение про какие-то «70% питания и 30% тренировок» - кем-то придуманные цифры, взятые из головы, никто никогда не считал эти %;
- хоть для похудения, хоть для красивого тела, как таковых – эти пропорции абсурдны.
Поэтому мне кажется смешным, когда люди с умным видом говорят про эту пропорцию. А на мой вопрос откуда они взяли эти цифры, делают возмущенное лицо, и говорят что-то типа: «Ну как же… Ты просто не разбираешься» (вместо точек можно вставить абсолютно любые слова).
Всем добра!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_19041
Наткнулся на несколько исследований, посвященных тому, каких мужчин выбирают женщины. Сильных, дрищеватых, накаченных, волосатых или с большими пипирками. Несомненно, всё достаточно индивидуально, но тема мне показалась интересной, поэтому попробую осветить ее.
В одном исследовании, ученые собрали более 5000 участников обоих полов, с целью определить с какой силой они могут сжимать устройство, типа кистевого эспандера [1]. При всем при этом исследователи определяли статус отношений участников. Были женаты, вдовец или вдова, одиночки, гуляки и т.п.
Наверное, странная логика, но мужчины с большей силой в руках были чаще женаты, чем слабенькие мужчины. Исследователи заключили, что, сильные мужчины, вероятно, более привлекательны, нежели дохлячки. Однако не было обнаружено никакой связи между силой рук женщин и их статусом в отношениях. Очевидно, мужики выбирают женщин не по мышечной силе.
С одной стороны, возникает вопрос – если у мужика сильный «хват», зачем ему женщина?... Здесь можно посмеяться…
С другой стороны, эти же ученые отметили, что у одиноких мужчин уровень смертности на 40% выше, чем у мужчин в устойчивых отношениях.
Второе исследование вызвало улыбку одним лишь названием, которое дословно переводилось гуглом как «Затраты и преимущества безжировой мышечной массы у мужчин: связь с успешностью спаривания…» [2].
Интересно, что женщины, согласно психологическим исследованиям влюбляются в мускулистых мужчин. Они, как правило, сильны, и так уж решила эволюция, что женщины испытывают влечение к мускулистым мужчинам, с которыми могут иметь мускулистых детей. Звучит логично. Но почему тогда менее мускулистые мужчины в ходе эволюции давно не вымерли? Всё просто.
Биологи подозревают, что половой отбор работает через мышцы, то есть женщины выбирают мускулистых мужчин по той причине, что мышцы это показатель здоровья и силы. Биологи отмечают, что в «периоды голода», мужчина с мышцами проживет дольше, еще и будет иметь преимущество в плане «добытчика». Хотя лично у меня тут сомнения, ибо не будет ли мужик-качок объедать свою голодную женщину… Можете второй раз посмеяться.
Кроме этого, исследования говорят, что мышцы тесно связаны с тестостероном, а тут есть одно НО. Почти все животные-самцы живут дольше без яичек. Тут должен быть финальный «свист из Ералаша». Это связывают с тем, что тестостерон саботирует иммунную систему, которая делает организм более восприимчивым к инфекционным заболеваниям. К примеру, в США риск смерти от инфекционного заболевания на 42% выше, если вы просто мужик, а не женщина.
Короче говоря, дети будут здоровее, но есть шанс сдохнуть раньше. И, дескать, на уровне подсознания, женщины понимают, что мужики с высоким тестостероном долго не живут, поэтому мускулистых мужиков выбирают чаще просто для «почпокаться», а не для продолжения рода [3].
Итак, в нашем исследовании [2] мужиков разделили на 5 равных групп, основываясь на мышечной массе, и изучили количество используемой энергии, количество сексуальных партнеров, и иммунных клеток в крови.
Исследователи заключили, что должна быть «золотая середина», ибо у более мускулистых отличные гены для передачи детям, но при этом есть некоторые недостатки в плане выживаемости.
Это подтвердилось, когда 125 студенткам показали фотки мужиков с разным телосложением [3]. Девушки выбирали «золотую середину», ибо считали, что у дрищей нет мышц это плохо, а когда мышц много, мужчины могут слишком доминировать, и склонны к насилию (по их мнению), поэтому и выбирали «середнячок». Хотя, согласно опросу, именно с мускулистыми мужиками у девушек чаще всего и были «однодневные встречи».
Далее, хотелось бы поговорить о «волосатости» мужских тел.
Во многих культурах волосы на теле считаются признаком мужественности. Опять же, волосы на теле – результат тестостерона. То есть мужчина зрелый, сильный и плодовитый, каким будет и потомство. Но не тут-то было…
Исследователи взяли 299 женщин, показали им фотки 20 мужиков с «волосатой грудью», затем этим же мужикам побрили грудь, и снова показали фотки [4].
Итак, женщины в фертильной фазе менструального цикла считают волосы на теле наименее привлекательными. Молодые женщины, которые были беременны или находились в неплодородной фазе цикла, считали волосы боле привлекательным. А у женщин в менопаузе и тех, кто больше не мог забеременеть, проблемы с волосами были еще меньше.
Если раньше исследователи предполагали, что плодовитые женщины не столько смотрят на волосы на теле, сколько на мускулы мужчины, которые лучше видны без волос, то теперь ученые предполагают, что волосы на теле имеют большее отношение к эстрадиолу, который увеличивается, когда мужчина становится отцом. Короче говоря, волосы на теле говорят женщинам о мужском заботливом потенциале.
Ну и напоследок, еще одно исследование подтвердило, что дрищи девушкам не нравятся, еще больше не нравятся толстяки, а золотая середина – то, что нужно. Плюс ко всему, исследователи узнали у женщин о предпочтениях в размере писюли. Те ответили, что средняя длина такая же привлекательная, как и «более крупные модели» [5].
Выводы:
- по среднестатистическим данным, девушки любят теребонькаться с мускулистыми лысыми мужиками, с длинной колбасой;
- однако для более серьезных отношений, девушки предпочитают средний тип телосложения, с волосами на груди и средней пипиркой;
- ну и конечно, в данном случае, речь лишь про «внешние показатели».
Возможно, бодибилдерам что-то и светит в краткосрочной перспективе с девушками, но, на мой субъективный взгляд, брить волосы на груди и ногах – повышать шанс для привлечения другого «бреющего волосы на ногах и груди». Мой же вам совет для мужчин – следите за своей гигиеной, качайте свои «баночки», но не доводите это до фанатизма.
Для девушек у меня вопрос – а какие мужчины нравятся вам?
Источник: https://vk.com/wall-143335632_17460
Материалы и исследования:
4) Behavioral Ecology 2010 21(2): 419-423;
Малознакомый у нас на просторах барабанщик... Но - нашего происхождения )))
Ну и надобно заметить - барабанит по струнному инструменту... Не всякий гитарист сможет так вкусно )))
Мне - офигительно!
Все мы знаем, что чем больше у нас мышц, тем сильнее мы становимся, т.е. если увеличивается поперечное сечение мышцы (ее толщина), то, несомненно, увеличивается и сила. Увеличивается количество миофибрилл – сократительных элементов мышцы, значит, мышца в целом способна развить большее усилие. Всё логично, а может ли увеличиваться сила, но без увеличения размера мышцы? Почему пауэрлифтеры сильнее бодибилдеров, при гораздо меньшей гипертрофии мышц?
Неоднократно фиксировались различные случаи, когда люди в экстренной ситуации развивали невероятную силу. Например, 22-летняя девушка приподняла автомобиль, весом в 2,5 тонны, который придавил ее отца, либо когда две девочки 14 и 16 лет приподняли трактор, придавивший их отца (
). На самом деле, таких примеров достаточно много. Выходит, что можно создать условия, при которых небольшой объем мышц будет способен выполнить значительное усилие. Казалось бы, всё просто, придавливаем автомобилем отца, и тренируем свою силу, но…
Как известно, если мы поднимаем маленький вес, задействовано небольшое количество мышечных волокон, т.е. работает лишь часть мышцы. Чем больше вес, тем больше мышечных волокон включается в работу. То есть мозг генерирует больший нервный импульс, заставляя включать большее количество мышечных волокон. Вышеизложенные случаи ученые объясняют тем, что при сильном эмоциональном возбуждении, наш мозг может генерировать максимально возможный нервный импульс, и вовлечь в работу максимальное количество мышечных волокон.
Наш организм несколько ленив, и лишний раз напрягаться он не хочет, поэтому, когда мы поднимаем свой, как мы думаем, максимальный вес, на самом деле организм просто дает команду «данунах», и он все равно НЕ включает все возможные резервы. Мозг «выделяет» вам в работу столько мышечных волокон, сколько, вроде бы вам нужно для этого веса, но и чтобы не «перегрузиться».
А что произойдет, если мы сможем заставить включиться в работу большее количество мышечных волокон, но при меньшем весе? Логично, что нам станет легче работать с этим весом, и сможем выполнить большее количество повторений.
Иногда использую подобный прием для себя, и своих подопечных. Берем, например, приседания со штангой. Допустим, вы можете присесть с весом 100 кг 8 раз. Так вот, сначала делаем несколько подходов с весом 120 кг, но на 3 повторения, вовлекая в работу большее количество мышечных волокон. Затем берем вес 100 кг, и уже сможем выполнить не 8 повторений, а 10-12, ибо нервная система все еще сильно возбуждена, нейромышечная связь достаточно мощная, и работающее перед этим количество мышечных волокон еще «не выключилось», а уже задействуется на меньший вес. Цифры условные, но смысл, думаю, понятен, уже даже сам понял…
Выходит, что нейромышечную проводимость мы тоже способны тренировать? Да, но как это сделать максимально эффективно?
Давайте рассмотрим основные моменты тренировок пауэрлифтеров, у которых первостепенная цель именно развитие силы, а не гипертрофия мышц, как у бодибилдеров:
- работа практически одних и тех же групп мышц на каждой тренировке 2-4 раза в неделю (т.к. не так уж много соревновательных движений, типа присед/жим/тяга);
- достаточно большое количество подходов в одном упражнении, выполняемых, как правило, с высокой интенсивностью, т.е. с большим весом, но не до отказа, ибо переутомление тоже не есть хорошо.
Почему обычные грузчики, которые не отличаются большими мышечными объемами, способны таскать тяжелые вещи, практически не уставая? Потому что их организм приучен выполнять эту работу с минимальными затратами сил и энергии. Так и лифтеры, чтобы быть сильными, их межмышечная координация и двигательные навыки должны быть на высоте. Мышцы должны совершать усилие по максимально удобной для них траектории, распределяя нагрузку должным образом. Вот так вот! Надеюсь, что ответил сам себе на все вопросы.
Выводы для тех, кто хочет быть сильным:
- большой вес, много подходов без отказа, одни и те же упражнения;
- развивается нейромышечная связь, способность вовлекать большее количество мышечных волокон, двигательные навыки и межмышечная координация.
Хороших вам тренировок!
Источник: https://m.vk.com/wall-143335632_4433
С приходом зимы стараюсь украсить вход в магазин. В этом году решил соорудить зимнюю инсталляцию из говна и палок плафонов для уличных светильников. Вот что получилось.
Внутри сосновые ветки, снег из пенопластовой крошки и гирлянда на 5В. Самое дорогое здесь: плафоны, труд и эмоции людей. Получилось красиво, люди останавливаются, рассматривают, фотографируются. Многие говорили, что такая красота долго не простоит, потому что места красивые,а люди дикие. Больше месяца шары стоят и радуют глаз.
Но вчера утром наблюдаю картину..
Шар! Мой любимый первый ШАР! СССка..., твари..., ублюдки... да чтоб руки..
Смотрю регистратор...молча...
Приехал в полицию, написал заявление. Сказали "бросят все силы на поимку преступников". А я решил пройтись по пути отхода злоумышленников. В доме, по пути следования, обнаружил камеры. По камерам вычислил засранцев и немного засветился. Ублюдки меня приметили, а может жильцы им намекнули, что я ими интересовался. И вот, прихожу сегодня утром на работу и вижу
Стоит мой шар!
Эти дебилы ночью решили вернуть все на свои места.
Почти хэппи-энд, надо только кое что починить. Этих утырков очень хочеЦа додавить, но это уже от участкового зависит.
Сегодня день рождения (28) отмечает молодая актриса из Великобритании - Имоджен Путс. Нешаблонное лицо и выразительные глаза делают ее запоминающейся среди множества девушек с экрана. Хотя она и не подходит под общепринятые стандарты красоты и у нее совсем не голливудская улыбка, это нисколько не мешает ей получать роли кокетливых красоток или дерзких бунтарок. Вспоминаем ее самые запоминающиеся появления в кино и некоторые факты из жизни.
_________________________________________________________________________________
Она родилась 3 июня 1989 в Лондоне в семье продюсера и журналистки.
У Имоджен есть старший брат Алекс (на фото), который стал фотомоделью.
_________________________________________________________________________________
В юности Имоджен мечтала стать ветеринаром, даже проходила практику в городской клинике для животных. Но однажды, посмотрев хирургическую операцию, Путс упала в обморок, после чего профессия была исключена из списка возможных вариантов.
_________________________________________________________________________________
Первую роль в большом кино Имоджен Путс получила еще школьницей в экранизации комикса «V значит Вендетта» (2006).
_________________________________________________________________________________
Роль в зомби-муви «28 недель спустя» (2007) принесла ей определенное признание -
девушка попала в список самых перспективных молодых артистов Великобритании.
_________________________________________________________________________________
В 2008 предстала перед телезрителями в антураже 18-го века, сыграв с Томом Хидлстоном в биографической картине «Любовные неудачи Джейн Остин».
_________________________________________________________________________________
Фильм «Трещины» (2009) с Евой Грин и Джуно Темпл рассказывает о сложных отношениях учительницы и новенькой в школе-интернате для девочек. У Имоджен здесь второстепенная роль одной из учениц.
_________________________________________________________________________________
Позже сыграла изгнанницу в «Центурионе» (2011), которая приютила скрывающегося от легионеров римлянина в исполнении Майкла Фассбендера.
_________________________________________________________________________________
Очередное появление в образе девушки из Эпохи возрождения - небольшая роль в экранизации «Джен Эйр» (2011) в компании уже знакомого Фассбендера.
_________________________________________________________________________________
В 2011 году в комедийном фильме ужасов «Ночь страха» актриса сыграла с Антоном Ельчиным и Колином Фарреллом. После этого у нее с Ельчиным начались отношения.
_________________________________________________________________________________
Сыграла дочку скрипача в не очень известной, но любопытной драме о струнном ансамбле «Прощальный квартет» (2012) в компании мастистых актеров.
_________________________________________________________________________________
В биографической драме «Джимми Хендрикс» (2013) сыграла возлюбленную легендарного музыканта. Нельзя не отметить, что в стиль 60-х ей очень идет.
_________________________________________________________________________________
Во всеми любимой трагикомедии «Грязь» (2013) она сыграла второстепенную роль детектива Аманды Драммонд.
_________________________________________________________________________________
В 2013 году попала на 86-е место в "Топ 99 Самых желанных женщин" по версии Askmen.
_________________________________________________________________________________
Погоняла на тачках с Аароном Полом в «Need for Speed: Жажда скорости» (2014).
_________________________________________________________________________________
И в этом же году с Заком Эфроном появилась в легкой, но туповатой комедии об отношениях «Этот неловкий момент».
_________________________________________________________________________________
В 2016 в очередной раз сыграла возлюбленную главного героя в тяжелой драме о несчастной любви «Фрэнк и Лола». Фильм малоизвестный, но очень рекомендую к просмотру благодаря великолепному Майклу Шеннону (помимо самой Путс).
_________________________________________________________________________________
Сейчас актриса снялась в многообещающем проекте «Мобильные дома» (2017), где ей впервые досталась главная и по-настоящему драматическая роль. Картина расскажет о трагичной судьбе молодой мамы, попавшей в круговорот беззакония и жестокости. Премьера в мире уже была, так что ждем появления фильма в сети.
_________________________________________________________________________________
Спасибо за внимание :)
Skalkin для BigCollection: Всё о кино!
P.S.: Когда то о ней уже был пост http://pikabu.ru/story/imogen_poots_imodzhen_puts_2239970
Продолжение подборки привлекательных актрис за 40, с учетом пожеланий пикабушников. В основном, критерием были комментарии в прошлом посте:
В этот раз представлен список из 16 актрис.
Элизабет Хёрли - 51 год
Популярная британская актриса, модель и дизайнер. Подростком она красила волосы в розовый цвет, была панком. Ее популярности как актрисы способствовала дружба/любовь с известным английским артистом Хью Грантом. Участвовала в фильмах: "Ослепленный желаниями", "Мошенники", "Остин Пауэрс", "Мой любимый марсианин", а недавно снималась в России в триллере "Виктор" с участием Жерара Депардье.
Дженнифер Энистон - 48 лет
Наверное, все знают актрису по роли Рэйчел в "Друзьях". В целом, она почти все время снимается в комедиях ("Брюс Всемогущий", "Несносые боссы", "Мы - Миллеры"), но есть и серьезные роли, например, "Торт" 2014 года. Дженнифер имеет греческие, шотландские и итальянские корни. Была замужем за Брэддом Питтом, до того как он ушел к Анджелине Джоли, а сейчас ее муж - актер Джастин Теру.
Шерон Стоун - 59 лет
В 17 лет Шэрон в своем родном городе завоевала титул "Мисс Пенсильвания". Поначалу кинокарьеры она перебивалась второсортными ролями, подрабатывая моделью. Только в 34 Шерон стала звездой Голливуда: после премьеры фильма «Основной инстинкт», а сцена допроса, когда ее героиня перебрасывает ногу на ногу, демонстрируя полицейским отсутствие белья, названа самым сексуальным киноэпизодом всех времен и народов.
Мила Йовович - 41 год
Молодость актрисы связана с множеством скандалов: появление в мужском журнале в 11 лет, тайный брак в Вегасе в 16, регулярные откровенные роли и фотосессии. Хотя многие критикуют ее внешность за отсутствие форм, нельзя отрицать что в ее внешности есть "изюминка". Благодаря этому она и стала известной, снявшись в последствии в фильме «Пятый элемент», франшизе «Обитель зла» и пр.
Дженнифер Лопез - 47 лет
Латиноамериканская актриса и певица Джей Ло в молодости из-за специфической фигуры носила прозвище «La Guitarra», а из-за взрывного характера — «Fuego» (огонь). Родилась она в небогатой семье, в криминальном квартале Нью-Йорка. Примерно с середины 90-х до середины 2000-х был пик ее популярности, как в кино, так и на музыкальном поприще. Сейчас, после некоторого перерыва, она вновь стала появляться в крупных проектах, один из которых – сериал "Оттенки синего". Кстати, в свои 47 она находится в превосходной форме.
Сальма Хайек - 50 лет
Миниатюрная (1,57 м) актриса родом из Мексики, номинантка на премию "Оскар" за роль Фриды, любимица режиссеров Квентина Тарантино и Роберта Родригеса, бывшая подружка Эдварда Нортона, - к 50 годам уже успела побывать режиссером, клипмейкером, продюсером и организатором благотворительности.
Хилари Суонк - 42 года
В жилах актрисы течет кровь испанских и индейских предков. В кино она дебютировала в 18 лет в фильме «Баффи - истребительница вампиров». Обладательница двух «Оскаров»: за роль девушки, претворяющейся парнем, в фильме «Парни не плачут», и за боксершу в «Малышке на миллион». Хилари и в жизни постоянно занимается спортом, ведет здоровый образ жизни и питается вегетарианской пищей. А недавний перерыв в кинокарьере звезда сделала, чтобы ухаживать за больным отцом.
Пенелопа Крус - 43 года
В юности Пенелопа, родившаяся в Мадриде, не собиралась стать актрисой – ее страстью были танцы и балет. Но со временем девушка решила попробовать свои силы и в кино. После первых работ в Испании на нее обратили внимание и двадцатилетняя Крус перебралась в США. Она много раз сотрудничала с режиссером Педро Альмодоваром, а прорывом на новой родине стала его драма «Ванильное небо». Обладательница «Оскара» за роль фильме «Вики Кристина Барселона» почти все экранные романы переносила в реальную жизнь. Среди ее ухажеров были Николас Кейдж, Том Круз, Мэттью Макконахи и Джош Хартнетт, но в результате Пенелопа вышла замуж за испанца Хавьера Бардема, с которым она по сей день.
Холли Берри - 50 лет
В 80-х участвовала в конкурсах красоты, выиграв в нескольких из них. Стремясь продолжить карьеру модели и актрисы, стала сниматься в телесериалах. Настоящим прорывом в ее карьере стала роль наркоманки в "Лихорадка джунглей". Известные фильмы с ее участием: "Облачный атлас", франшиза "Люди Икс", "Пароль «Рыба-меч»", "Умри, но не сейчас", "Готика" и пр. На сегодняшний день актриса продолжает сниматься для журналов и выглядит отлично.
Сандра Буллок - 52 года
У Сандры немецкие, английские, ирландские и французские корни. Она стала кинозвездой в конце 90-х годов, снявшись в фильмах «Пока ты спал», «Скорость» и «Мисс Конгениальность». Сандра Буллок была первой, кто получил «Золотую малину» и «Оскар» с разницей в один день (за разные фильмы, конечно). В новом амплуа Сандра предстала в ленте «Гравитация», для чего прошла набрала отличную физическую форму. Последний проект с ее участием - "Восемь подруг Оушена", который выйдет в 2018 году.
Деми Мур - 54 года
Деметрия Джин Гайнс (ее настоящее имя) выросла в «неблагополучной» семье. В 16 лет бросила школу и стала моделью, а спустя время начала пробовать силы и в кино. Когда-то Деми Мур считалась одной из самых неудачных актрис планеты и при этом одной из самых красивых женщин мира. Наверное, все знают, что ее мужьями были Брюс Уиллис (в 1987) и Эштон Катчер (в 2005), который моложе её на 16 лет. Но сейчас уже никто не вспомнит, что когда-то мать троих детей Деми побила все рекорды по демонстрированию голого тела на обложках журналов, и шокировала публику откровенной фотосессией на 7 месяце беременности. И это еще не говоря о роли в фильме «Стриптиз». Позже актриса смогла набрать необходимую мышечную массу для фильма «Солдат Джейн» и сыскала популярность, равно как у феминисток, так и у мужчин.
Мэри Луиз Паркер - 52 года
Признаться, толком никогда не замечал эту актрису, но пикабушники упомянули ее. Оказалось, что она совмещает театральную карьеру, телевидение и большое кино. Они снималась в двух частях "РЭД", триллере "Красный Дракон" и сериале "Чёрный список". За роли на ТВ была два раза удостоена "Золотого глобуса". В свои 52 выглядит на самом деле очень привлекательно и при этом естественно.
Мариса Томей - 52 года
Актриса, исполнившая роль матери Человека-Паука в новом перезапуске, кажется самой молодой и привлекательной Мэй Паркер, но на самом деле ей уже за 50. Мариса, американка итальянского происхождения, уже имеет «Оскар» и несколько номинаций. Хотя, признаться, больше ее любят не за актерскую игру (как в принципе и остальных в этом списке), а за обаяние и привлекательность. Из поздних ее фильмов вспоминаются «Рестлер» и «Линкольн для адвоката».
Николь Кидман - 49 лет
Австралийская актриса шотландских и ирландских кровей обрела популярность в начале 90-х и не сдала оборотов по сей день. На ее счету множество популярных фильмов, «Оскар» и другие награды. Николь Кидман может и не сыграет любую роль, но определенно скрасит кино своим появлением. Ее образ можно описать как "холодная красота", благодаря фирменному взгляду и естественной бледноте.
Айла Фишер - 41 год
Австралийская киноактриса шотландского происхождения, наиболее известная по фильмам «Скуби-Ду», «Незваные гости», «Иллюзия обмана» и «Великий Гэтсби». Актриса замужем за Сашей Бароном Коэном ("Борат"), который настоял на принятии Айлой иудаизма. Фишер не только красивая, но и умная: еще в 17 лет при поддержке матери она написала два подростковых романа, которые стали бестселлерами. Недавно она появлялась в картине «Под покровом ночи», а так же в комедии «Шпионы по соседству».
Сара Мишель Геллар - 40 лет
Американская актриса, известная зрителям в первую очередь по роли в телесериале «Баффи — истребительница вампиров». В дальнейшем Сара добилась наибольшей известности благодаря ролям в популярных фильмах 90-х («Я знаю, что вы сделали прошлым летом», «Жестокие игры», «Крик 2», «Скуби-Ду»). Сейчас Сару редко можно увидеть в кино, но мы ведь внесли ее в этот список не из-за популярности, а благодаря ее приятной внешности, которая практически не изменилась, не смотря на годы. Муж Сары Мишель Геллар —
Фредди Принц мл. — еще один забытый актер из эпохи 90-х.
_________________________________________________________________________________
Прочие актрисы за 40, которые также вполне достойны войти в список:
Анджелина Джоли (41 год), Мишель Пфайфер (59 лет), Фамке Янсен (51 год),
Джилиан Андерсон (48 лет), Мишель Монаган (41 год), Джессика Честейн (40 лет),
Энди Макдауэлл (59 лет), Алисса Милано (44 года), Хизер Грэм (47 лет),
Гвен Стефани (47 лет), Гвинет Пэлтроу (44 года), Эльза Патаки (40 лет),
Софи Марсо (50 лет), Кэтрин Зета-Джонс (47 лет) и пр. Но у меня лента закончилась :)
Спасибо за внимание!
Пост делал Skalkin, специально для сообщества Big Collection: Все о кино!
Источники:
Конечно, с природой не поспоришь. И эти женщины тоже стареют. Но как им удается делать это так незаметно? Все, конечно, станут говорить, про услуги пластической хирургии/косметологи-тренеры-диетологи. И все же наблюдать их в кино - одно удовольствие, ведь выглядеть хорошо - это их работа.
Итак, десятка актрис за 40, которым удается отлично выглядеть.
Шарлиз Терон - 41 год.
Знаменитая актриса родилась в ЮАР, в небогатой семье фермеров, поэтому дорога в Голливуд была долгой и трудной. Сейчас она лауреат премии «Оскар» 2003 года, всемирную славу получила после роли в фильме «Адвокат дьявола». Последнее время зарекомендовала себя в образах мужественных сильных женщин ("Прометей", "Безумный Макс: Дорога ярости").
Люси Лью - 48 лет
Американская актриса, родилась в Нью-Йорке, а ее родители иммигрировали из Тайваня. Люси - "человек эпохи возрождения": владеет пятью языками, пишет картины, танцует и поет и даже играет на аккордеоне. Однако это не помогло уберечь Люси от амплуа типично-азиатской актрисы, и практически во всех фильмах режиссер хочет надеть на неё либо кимоно, либо латексный костюм якудзы, а в руки дает либо катану, либо ...катану. Даром что актриса китаянка, опасные японки у неё получаются лучше всего.
Вайнона Райдер - 45 лет
Своё имя американская актриса с русскими и румынскими корнями получила в честь города Вайнона в Миннесоте. Она родилась в семье хиппи, где отец увлекался психоделикой, а мать была буддисткой. Что ж, возможно, в других обстоятельствах из хипповой малышки никогда не получилось бы талантливой актрисы, которая навсегда останется для нас той хрупкой, бесконечно милой девочкой с огромными прекрасными глазами. Из последних особо успешных появлений: сериал "Очень странные дела".
Тильда Суинтон - 56 лет
Загадочная Тильда не любит краситься, о чём не стесняется говорить в интервью. Однако это не значит, что Суинтон совсем ничего не делает со своей внешностью: она явно подчеркивает свою андрогинную внешность. Она может одновременно сыграть и мужчину и женщину («Орландо»), может играть персонажей совершенно разных возрастов, но ее конек - нечеловеческая природа ("Константин", "Выживут только любовники", "Доктор Стрэндж").
В-общем, в свои 56 актриса выглядит очень круто и нестандартно.
Риз Уизерспун - 41 год
Риз относится к той категории людей, про которых говорят, что возраст им только к лицу. Ей уже 41, она имеет 3 детей, но все также обладает милым ангельским личиком.
Первой по-настоящему звездной ролью Уизерспун стала работа в фильме «Жестокие игры».
Но больше ассоциируется с Уизерспун комедия «Блондинка в законе». За последнее время на экране Уизерспун можно было увидеть в сериале «Большая маленькая ложь».
Наоми Уотсс - 48 лет
Австралийская и американская актриса, номинантка на «Оскар», известна ролями в фильмах «Кинг Конг», «Малхолланд Драйв», «21 грамм» и «Разрисованная вуаль». Наоми совершенно не стесняется морщинок и считает, что женщина должна выглядеть естественно. Но свое обаяние с возрастом не теряет. По ее словам, главное - спать не меньше 8 часов и пить больше простой воды. Кстати, Наоми скоро можно будет увидеть в амбициозном кинопроекте «Стеклянный замок».
Моника Белуччи - 52 года
Многие киноманы и просто эстеты до сих пор признаются в любви к нестареющей Белуччи (в комментариях соцсетей, конечно же), поэтому не внести ее в этот список нельзя. Итальянской кинодиве уже 52 года, но эта цифра не укладывается в голове, когда видишь ее некоторые фото для журналов. Моника продолжает позировать на фотосъемках, в том числе и откровенных. Она по-прежнему остается сексуальной и востребованной актрисой: например, недавно состоялась премьера фильма «По млечному пути», в котором она играет главную женскую роль.
Дженнифер Коннелли - 46 лет
Трудно в это поверить, но обворожительной Дженнифер Коннелли уже 46 лет.
Известность ей принёс культовый фильм «Реквием по мечте». Большинство персонажей Коннели – женщины с трагической судьбой. Сейчас на счету актрисы множество успешных картин: «Игры разума», «Ной», «День, когда земля остановилась» и пр. За последние годы Дженнифер очень похудела, но продолжает радовать своими появлениями в кино.
Эми Адамс - 42 года
Тот самый случай, когда красота сочетается с актерским талантом. Обладательница двух премий «Золотой глобус» за главную роль в трагикомедии «Афера по-американски» и за главную роль в драме «Большие глаза». 5 номинаций на "Оскар" (!), за что ее уже называют женским аналогом ДиКаприо, которому долгое время не давали заслуженной награды.
Кейт Бэйкинсэйл - 43 года.
Английская актриса, известная по фильмам «Перл-Харбор», «Интуиция», «Другой мир» и «Ван Хельсинг». Будучи студенткой Оксфордского университета, Кейт изучала русский язык и признается, что обожает творчество Чехова. Она по праву заслуживает высший бал по внешности и уходу за фигурой, - участие в нескромных фотосессиях тому подтверждение. Для своего возраста Кейт выглядит сногсшибательно, а ее фигуре могут позавидовать и 18-летние девушки.
Спасибо за внимание!
Пост выражает субъективное мнение, но споры в комментах приветствуются :)
Источники:
Если есть на свете рай,это Краснодарский край!!!(не реклама)
