На чиле, на расслабоне
Саня на расслабоне.

Живу в Китае.
Уже несколько лет я читал, смотрел, изучал тему домов на колёсах. Кемперы, кунги, капсулы, жилые модули в прицеп пикапа, "капли" на фаркопах - любой формат мне был интересен. И вот, звёзды сошлись, и мы с Хеленой (жена) впервые арендовали автодом на 3-4 дня и поехали на природу - в заповедник Simingshan в окрестностях Шанхая.
Возможно, для кого-то моё мнение послужит пищей для размышлений и поможет, наконец, принять какое-то взвешенное решение.
(видео для не читателей, текст - ниже)

4 дня спустя можно делать выводы и делиться итоговыми впечатлениями. Говорить, естественно, буду про свои китайские реалии, т.к. от территории, природы, цены, инфраструктуры и способа применения картина может радикально меняться.
Мысли и впечатления о путешествии с использованием арендованного дома на колёсах (далее "кемпер") без особого порядка:
1. Нельзя относиться к кемперу как к отелю. В отеле ты - пассивный гость: приехал, скинул вещи и купайся в горячем безлимитном душе, пользуйся безлимитным электричеством/интернетом; туалетом, спи на застеленных (и авто-обновляемых раз в несколько дней) простынях-полотенцах; проголодался - плати деньги и ешь на здоровье в ресторане-кафешке в этом же здании или поблизости.
Нет, кемпер - это палатка; более функциональная, но и требующая больше приготовлений и внимания:
- заряд батарей (включить кондиционер? заводить ли машину при запущенном чайнике и заряжающемся нотубуке?) и общее состояние электрики;
- количество воды (бак белой, бак серой воды, сколько осталось, где набрать/слить?);
- туалет (менять-мыть картридж или пока пойдёт? Химии достаточно, или взять побольше?);
- кемпер как авто (покрышки, топливо, прочие жижи и общее тех состояние);
- еда естественно (как и в походах, только тут всё едет, а не несётся; еще и холодильник в наличии).
2. Но зато, как и у палатки против отеля, у кемпера основное преимущество - мобильность, при которой ты всё своё возишь с собой. Соответственно и формат отдыха другой.
С отелями мы обычно: выехали на природу, добрались до отеля, заселились, бросили вещи. Погуляли, поразвлекались, побродили по окрестностям, поели в кафешках, сходили на условную экскурсию, вернулись в отель, отдыхаем.
Если сильный дождь или другая непогода - то зачастую при ленивом отдыхе и из отеля надолго мы не выходим - дождь же, чего зря мокнуть, лучше из окна на лес посмотреть.
А с кемпером - как и с палаткой - рули куда хочешь. Свобода передвижений - абсолютная. Путешествие начинается не в момент заселения в отель, но в момент выезда из города: едешь, смотришь по сторонам "а что у нас тут такого интересного есть?". Понравилось какое-то место/полянка/озерцо/лесок - остановились. Захотелось поесть - тут же внутри все приготовили, поели. Захотелось спать - встали на любую полянку/парковочное место, шторы закрыли, тут же душ приняли, чайку попили и на боковую.
3. Поэтому и процесс, и качество отдыха на кемпере - абсолютно другие. Конечно, если на стоянки вставать рядом с туристическими местами, среди городских улиц, недалеко от местных гостиниц - то плюсов нет, одни минусы "самостоятельного самообеспечения".
Однако - можно же забуриться на вершину холма и встать в живописном тупичке! Или вырулить к речке сразу за деревней, сдать задом прям к береговой линии, раскинуть навес - и вот ваш персональный дикий пляж без людей. Только холмы вокруг, река и бамбуковый лес.
В итоге, если хочется комфортного лёгкого отдыха - бронируешь отель и разлагаешься, как пакетный турист. Хочется "дикого" - берешь палатку, и кормишь комаров/мокнешь под дождём в любых живописных сопках. А вот если хочется комфортной свободы с максимальной степенью "дикости" - то кемпер - самое то: тепло, светло, сухо, удобно, все гаджеты заряжены - но придётся сначала денег заплатить, а потом еще и самому "всё приготовить". И насладиться, конечно же, на полную - тоже самому :)
4. Цена. В сравнении с "ленивым выездом" на тот же срок в 1-2 отеля с примерно похожими видами, сейчас за всё-всё (включая аренду кемпера, естественно) мы заплатили ~ в 1.5 раза больше. С одной стороны "не беда", но с другой - об этом стоит помнить.
5. Уместность. За три дня и я, и Хелена в целом на окрестности тут уже насмотрелись; и особого желания отдыхать даже если «вот вам кемпер еще на одну неделю, отдыхайте у речки» уже нет. Всё что хотели - всё сделали: накупались, накатались, красот местных насмотрелись, наготовились, на природе наночевались, "надикарились" одним словом.
Поэтому вопрос "куда и как нам хотелось бы еще съездить на кемпере на долгий срок, чтобы это было оправдано по всем фронтам" - это хороший вопрос.
Навскидку - если задаться целью "объехать пол страны и посмотреть как оно там от точки А до точки Б во много тысяч километров" - то да, кемпер однозначно имеет смысл; мало что сравнится по удобству с таким автопутешествием. Всё-таки один раз закинуть вещи при аренде кемпера и один раз выгрузить их при сдаче авто - это вам не раз в пару дней въезжать/выезжать с очередного постоялого двора при большом количестве "перевалочных пунктов".
6. Для себя я решил, что путешествия на кемпере имеют смысл на более долгий срок по менее цивилизованным территориям. Условно, западные уйгурские провинции Китая (или Тибет какой), автопробег через всю Монголию, многодневные поездки по России; - во всех этих случаях кемпер бы прям очень пригодился.
В моём же случае, для 3-4дневных выездов на природу (а это максимум несколько часов дальности) выходного дня из Шанхая аренды обычного авто+палатка+моноколесо+отель (при необходимости) - за глаза, весь потенциал кемпера не реализуется однозначно.
Но, конечно, стой он у меня бесплатный, в бесплатном же гараже - я бы на нем катался за милую душу :)
Или вот, например, по Европе на кемпере кататься. Оно наверное можно, но вот нужно ли? Расстояния крохотные, городов тьма, постоялых дворов - тоже, большие машины в исторические центры не пускают - и прочие сложности. Кемпер, на мой взгляд, это все-таки про почти дикую природу и многонедельные автопробеги на большие расстояния по "полу глуши".
7. Транспорт "подскока" (велосипед/самокат/МОНОКОЛЕСО, конечно же) для кемпера, пожалуй, необходим. Иначе зачастую мобильности не хватает и создается ощущение "приземленности": вроде как, базу уже развернули, всё на базе хорошо, но хотелось бы и окрестности изучить; на дредноуте туда не полезешь, а пешком - не находишься.
И тут моноколесо, конечно, король :) И по асфальту под 40км/ч наваливать, и по щебенке потихоньку ковырять, и в крутую горку по подсохшей грязи карабкаться, и "за хлебом-водой-мусор вынести" в деревню под боком сгонять, и просто развеяться в жаркий день, "летя" над асфальтом :)
Брать кемпер, но не брать к нему моноколесо - не имеет никакого смысла, я так мыслю!
8. Туалет и душ (хотя бы с холодной водой, летом температура не важна) для кемпера - обязательны. Я конечно и так пользовался удаленностью цивилизации - "дитя Земли на лоне природы" - в своих корыстных целях; но я это делал из любви к искусству и строго в соответствии с нормами приличия и с оглядкой на местную экологию. Не иметь же возможности сделать всё удобно и аккуратно, случись тебе находиться среди города - это был бы жирнейший минус. Все эти поиски общественных туалетов/душей - нет, это не про свободу. Душ и туалет должны быть.
Еще, кстати, мне было удивительно заметить - насколько всё-таки важно останавливаться рядом с проточной водой. Не важно чем ты занят: уборка, готовка, отдых, физическая активность - вода всегда нужна (помыть, ополоснуть, искупаться, освежить). Без ручья/речки под боком наша чистая вода ушла бы довольно быстро (а так - три дня спустя осталось больше половины бака, около 80 литров).
9. Маркиза (выдвижной наружний навес вдоль борта кемпера) - отличнейшая штука. Первые 2 дня почти всё время лил дождь, сидеть внутри может быть скучновато; мокнуть снаружи - не хочется. А так, выдвинул навес, вынес стол-стулья, и вот вы уже на природе: готовите, кушаете, отдыхаете. Сухо, весело, красиво. Маркиза для кемперов - обязательна.
10. Батареи+вентиляция. В наших батареях я особо не разбирался, как будто бы их "на всё хватило", но мне было некомфортно из-за того, что для надежности постоянно приходилось заводить авто (а вдруг батареи сядут). Поэтому какое-нибудь более автономное решение (солнечные батареи + больший объем накопительных батарей) - это важно. Также очень важна пассивная вентиляция (у нас в районе кровати очень не хватало открывающихся окон с москитными сетками, москиток на распашные двери) и активная (чем тише и продуктивнее работает вентилятор - тем лучше) + вытяжка в районе кухни. В общем, циркуляцию воздуха и соотвествующее оборудование нельзя недооценивать.
11. А ещё - круиз-контроль! Управлять авто парой кнопок, иметь возможность размять затёкшую ногу (она и не затекает больше, так как на педаль постоянно не жмёт) на длинных многочасовых перегонах, выставить «нештрафуемую» скорость и не следить больше за стрелкой спидометра - бесценно.
Если я когда-либо доберусь до покупки машины - однозначно буду брать с круизом.
Но это всё я рассуждал о кемпере "в общем".
Если же говорить о прошедших трёх днях путешествия в кемпере по холмам неподалеку от Нинбо - то слов то и не наберётся, чтобы всю эту красоту описать :)
Я уж как мог пытался запечатлеть эмоции и ощущения на фото и видео, но получилось ли хотя бы частично передать всё восхищение дождливым небом, солнечным днём, холмистыми террасами, озёрами, мощными дамбами, полноводными ручьями, жареным шашлыком, поездкой по бамбуковому лесу, неутомимыми деревенскими жителями... - это вам решать.
Нам очень понравилось, мы довольны. Для этого оно всё и затевалось.
Попробуйте и вы при случае, может быть вам тоже понравится!
____
Больше текста и фото - в моём telegram:
Мой Youtube: https://www.youtube.com/c/AlexanderGoncharovYT
Купил дачу для отдыха и вот уже 2 года езжу туда батрачить. Сегодня сижу весь мокрый, после покоса травы и думаю, как же хорошо отдыхается бл...ь
Так вышло, что на меня внезапно свалились три двухнедельных котенка, оставшихся без мамы. Ну, что поделаешь, дерьмо случается. Отмыли, выкормили, поставили на лапки. Пережили и, как оказалось, ошибочный диагноз "чумка", ох и перепугались мы тогда, да и много чего ещё. Но котодети вышли здоровыми, активными и очень прожорливыми) Наш годовалый питбуль, несмотря на юный возраст, в некотором роде принял на себя роль папашки, помогал мне, вылизывая их где надо, когда котята еще не могли сходить в туалет сами и приглядывал за ними по мелочи. Переживала, что буду привязана к дому на ближайший месяц из-за мелких и снова мои походы накроются медным тазом, но на днях городская жара доканала окончательно, малыши вроде как уже достаточно самостоятельные, так что было принято решение на свой страх и риск взять всю нашу звериную орду и рвануть на сутки загород, с палатками, позагорать, искупаться и вот это вот всё.
Вышло неожиданно здорово, котячья детвора была очень сознательна и довольна, бегали на свежем воздухе, но всегда возвращались в палатку, как правильные. Пёс косвенно присматривал и охранял хвостатое войско, хотя они, конечно, умотали беднягу)
Вот такой он, наш котячий выезд.

Адам и Ева

Ундина

То ли лыжи не едут...

-Всем стоять! Вход в море строго по одному.

.

.

-Да не снимай ты свою шкуру. Бежим купаться!

Рыбак

Селфи

Когда-то я публиковал в лиге свою анкету, теперь расскажу подробнее об одном из увлечений
Сегодня я исполнил недавнее обещание и написал уже знакомой незнакомке из эксперимента NeRegin-ы, с которой общение продолжается уже четвертый день, историю о том, какой отдых могу себе позволить время от времени. История получилась вкусная, немного отдающая рекламой крымских курортов. Если кому-то понравится - я расскажу и покажу больше (а вдруг кто-то оценит и случится еще одно приятное знакомство?). А пока, пусть это будет маленькой завлекалочкой.
Сказ о том, как я себе устраивал отпуск, не прекращая работать.
Ходить в отпуск дорого. Когда у тебя серая зарплата - еще дороже. Отпускные платят ставке, а этот копейки, в следующем месяце премии не видать, значит снова только ставка... В общем, после отдыха придется вкалывать как папа Карло, то есть много и за просто так. Потому в отпуск я в основном хожу только на бумаге.
Но моё мясо хочет отдыха, а остатки мозга выгорают и их нужно иногда споласкивать в свежих эмоциях, а иначе - "карачун тебе, Церители".
Прошлым летом, когда мы еще даже не предполагали, что на дорогах в курортных районах может быть пусто, что кафе и кинотеатры могут не работать, а работу воспринимали исключительно как каторгу, я точно знал, что до моря мне ехать полтора часа, при условии, что ни один баран не решит проскочить перед стадом себе подобных и не устроит затор, из которого ни вперед ни назад уже не уедешь. Попасть в такой затор на крымских дорогах - потерять половину дня, какой уж дальше отдых?..
Приблизительно с такими мыслями я обратил внимание на рекламу рассветных туров на каяках и SUP-бордах в Гурзуфе, рядом со скалами под именем Адалары (это прямо напротив Артека), где солнце встает над спиной Мишки (Медведь-гора).
Как и положено любой дурацкой идее, эта меня захватила полностью и реализовать я ее собрался буквально за минуты. Звонок, бронирование места в группе, уточнение деталей - ура, я готов. Готов ехать за 110 километров к четырем часа утра, без опозданий (то есть к трем, что б наверняка), после рабочей недели (то есть лег спать я часов в одиннадцать, а с работы приехал в начале десятого вечера)...
Собрался, приехал, дождался. Морально я был готов к унижению, но принятое решение даже не думал менять. Я решил, что каяк для меня слишком скучно, и я возьму доску, даже если буду постоянно с нее падать, даже если не сумею на ней стоять, на все плевать, только доска, только хардкор. Спойлер - не пожалел ни разу.
Итак, впереди самое вкусное.
Ночь, тишина, полный штиль, курортный поселок, а может даже город, только что уснул, затихли дискотеки, бары, кальянные. На улицах никого. Только свет фар одинокой машины рыщет по стенам домов, явно заблудившись в кривых улочках с неожиданными тупиками. Двигатель работает тихо, водитель не матерится на всю округу, ничто не нарушает утренний сон.
Наконец двигатель замолкает, готовясь вкусить и свою порцию утреннего отдыха, тихо хлопают дверцы и я вдыхаю свежий морской воздух.
В каждом прибрежном городе своё море и у него особый запах. Море в Гурзуфе, как мне кажется, самое чистое и спокойное на всем побережье Крыма. В Евпатории пляжи пустынны, а после обеда всегда к берегу прибивает муть и мусор, в Николаевке не городские пляжи опасные, там всегда есть риск попасть под обвал берега, а сам пляж устелен крупной галькой. В Севастополе пляжи разные, но есть в них что-то общее, какой-то след военного прошлого, который не заметен, но ощущается постоянно, Алушта и Ялта нередко штормят, в коктебеле своя атмосфера и туда едут не ради пляжей... А в Гурзуфе самая мягкая вода, после нее не хочется скорее бежать под пресный душ, наоборот, хочется снова окунуться в море.
Именно такое впечатление и сложилось у меня тем утром. Это был мой первый визит в Гурзуф, Первый за 31 год жизни в Крыму.
Ночь, тишина, тихий шелест мелкой волны по гальке пляжа, редкие робкие вскрики чаек где-то вдалеке.
SUP - самое замечательное изобретение для отдыха, он приятен, удобен, он не тревожит морскую гладь. Сев на доску таким утром, стараешься грести как можно аккуратнее, что бы море оставалось гладким и спокойным. Водная гладь похожа на разлитую ртуть, она серая и отражает всё, под нее не заглянуть, да и не хочется. Хочется смотреть во все стороны сразу и видеть как по этой глади, так же тихо и аккуратно, скользят каяки и SUP-ы.
Мы выходим из бухты, горизонт расширяется, слева показался Мишка, над ним уже занимается рассвет... И море... Море меняет цвет. Только что оно было ртутно-зеркальным и вот ты уже рассекаешь веслом расплавленное золото. Ни одно фото не передаст этой картины, этого текучего восторга!! Кругом разлито золото. Оно жидкое, живое, теплое... Постепенно меняет цвет, добавляется голубой, белый... я не знаю названий тех оттенков и градиентов, но никогда не смогу их забыть.
И в тот момент, когда солнце не просто показалось из-за горы, а уже полноправно утвердилось на небосклоне, включается новая магия - море оживает... Гладь воды становится прозрачной, лучи света пронзают ее и становится понятно, что под тобой многие метры чистой воды, там стремительно носятся рыбешки, они отблескивают серебром в солнечных лучах... А за рыбой начинают гоняться дельфины... Их плавники нередко появляются над поверхностью всего в паре метров от нас... Восторгу нет предела...






Опытные инструктора точно знают куда вести группу и к какому времени, сделано несколько сотен снимков, пока только силуэты на фоне зарождающейся зари, через пару минут солнце покажется из-за горы, всего три-пять минут на то, что бы поймать самые красивые кадры, эти минуты используются максимально продуктивно, даже на фотографиях можно увидеть счастье.
Тур длится два часа. В семь часов я уже выезжал на трассу, в половину девятого закрывал гараж. Тем летом я ездил на рассветы еще трижды, один раз даже в будний день)) успел на работу, это был лучший рабочий день, мне завидовали все и удивлялись моему сумасбродству - выехать в половину второго ночи, что бы к восьми часам приехать на работу)))
Если хочешь, что бы я рассказал еще - пиши))
А вот эта история, которую я вчера обещал рассказать, воистину эпична... после этих событий я принял решение отказаться от дел в Татарстане потому как там какая-то аномальная зона, где царит свое, особое, понимание законов.
Впрочем, началась эта история в Крыму.
Летом прошлого года девушка решила поехать на отдых в Крым, перед этим нашла в интернете гражданина, который сдавал квартиру в Евпатории, позвонила ему, перевела на карту аванс. Беды ничего не предвещало.
Самолет из Татарстана прилетел поздно вечером, на улице уже темнеет. Гражданин с квартирой, как и обещал, встретил девушку в аэропорту, отвез в квартиру, получил оставшуюся часть оплаты и свалил...
Только утром девушка обнаружила, что она не в Евпатории и до Черного моря добираться почти 2 часа. Непорядок! За что боролись? За что наши отцы проливали кровь наших дедов?
Позвонила мужику, он приехал и попытался объяснить, что какая разница где отдыхать, у них тут в Крыму чудесный климат и можно нормально отдохнуть и без моря. Девушку, ясен пень, такое объяснение не устроило и она сделал очень грамотную вещь - вызывала полицию. Конечно, она понимала, что к уголовке никто никого не привлечет - она добивалась того, чтобы все факты были зафиксированы.
Собственно, так оно и произошло - уже дома, в Татарстане, через некоторое время после отдыха, она получила постановление об отказе в возбуждении уголовного дела, в котором мужик признавал, что деньги брал и прочее, но мопед не его - он только оказывает услуги по подбору квартир. Что примечательно - в отказе было указано, что мужик привлечен к административной ответственности за незаконную предпринимательскую деятельность.
Прелестно! Ибо как гражданин, осуществляющий предпринимательскую деятельность без регистрации в качестве ИП, не имеет права ссылаться на отсутствие регистрации в качестве ИП, и здесь действуют положения ЗоЗПП - неустойки, штрафы, моральный вред.
Что касается возврата денег - полиция, естественно, развела руками - состава нет, идите в суд.
Сама история здесь и начинается... девушка обратилась ко мне. Отправили претензию, которую мужик получил и проигнорил. Затем - исковое мировому судье по месту нахождения потребителя, т.е. в Татарстане.
Больше половина текста в исковом - обоснование, почему к возникшим отношениям применяются положения ЗоЗПП...
И что бы вы думали? Мировушка вертает исковое взад с определением о неподсудности! Мол, это не ЗоЗПП, валите судиться в Крым.
Тут я поначалу хотел пойти проверенным способом - податься в районник, где, обычно, судьи более компетентны, получить определение о неподсудности с разъяснением - идите к мировушке, после чего мировушке деваться будет некуда - спор о подсудности недопустим.
Но нет! Думаю - как так? Буду рассказывать историю на Пикабу и в комментариях снова будут писать "че за фигня, этот Константин Александрович опять начал решать проблемы клиента вместо того, чтобы компостировать клиенту голову".
Так что отправил жалобу на определение мировушки. И как вы думаете, каков был ответ? Что это не ЗоЗПП! Мол, факт привлечения гражданина к административной ответственности за незаконную предпринимательскую деятельность, не является доказательством того, что он осуществлял предпринимательскую деятельность!
Нихрена не понял... как так-то? У суда сомнение в законности решения другого суда? Убил, но не убийца? Бухает, но не алкоголик?
Хрен с тобой, золотая рыбка. Пошел с нарушением подсудности - увеличил сумму морального, чтобы накрутить цену иска свыше 100 000 р., отправил в районник (т.е. пошел по пути, по которому хотел пойти изначально), и получил определение - моральный вред в цену иска не входит (да неужели!), и вообще цена иска менее 100 000 р., а это ЗоЗПП, так что идите к мировушке.
Собственно, то, чего я добивался. Теперь мировушке деваться некуда - придется рассматривать. Так я думал...
Подались снова на тот же судебный участок... а скоро пришло определение. Мол, так и так, предоставьте договор между вами и крымским гражданином, а то вернем исковое. Это ж как надо не хотеть работать, чтобы делать столько работы, чтобы не работать? Все отражено в исковом - устный договор. И в постановлении об отказе в ВУД - гражданин признает наличие устного договора. Т.е. судья прекрасно понимает, что договор в письменном виде представить невозможно...
Короче, я сдался. Пришлось подаваться в Крым, где мировушка, с определением районника Татарстана, согласилась, что это ЗоЗПП и приняла исковое. Наверно, долго удивлялась - почему не подались мировушке в Татарстане...

Основная ошибка многих тренирующихся – занятия по собственным ощущениям, «на глаз». Почувствовали, что мышцы уже не слушаются – тренировка удалась [1]. Так и со временем отдыха. Всем давно известно, что ходить по залу, болтать по телефону и пялиться на фитоняшек – тренировка зазря. Дескать, мышцы остывают и всё такое, поэтому отдых между подходами должен быть 30-60 секунд. Как будто мышцы растут от нагревания…
Всем любителям отдыхать по 30 секунд, ведь «я пахать пришёл, и чувствую, как мои мышцы от этого растут лучше», посвящается…
В одном исследовании протестировали высокообъемную тренировку ног при 75% нагрузке, выполняя каждый подход до отказа [2]. Одна группа отдыхала между подходами 1 минуту, другая 5 минут. Мышечная биопсия была взята в покое, сразу после тренировки, через 4, 24 и 28 часов после тренировки для определения синтеза мышечного белка и внутриклеточной передачи сигналов.
В результате, группа, отдыхавшая 5 минут, смогла выполнить на 15% больше объёма. Скорость синтеза мышечного белка до 4 часов после тренировки была значительно выше в 5-минутной группе (152% против 75% в 1-минутной). Короткий отдых значительно ослаблял синтез белка потенциально за счет скомпрометированной активации внутриклеточной передачи сигналов. Шах и мат, торопыжки-скорострелы, длительный отдых в данном случае лучше!
Гипотетически, это можно объяснить так: по ходу тренировки, усталость нашей ЦНС накапливается, поэтому высокопороговые двигательные единицы не могут быть полноценно активированы, то есть отказ наступил, а мышечные единицы как следует не простимулированы, то есть по факту «эффективные повторения» снижаются. Короче говоря, чем короче отдых, тем меньше мышц задействовано, отсюда и меньше синтез мышечного белка.
Но не всё так однозначно, ибо спустя 24-28 часов после тренировки скорость синтеза мышечного белка была неразличимой между группами. То есть всё возвращалось на круги своя.
Выводы:
- если вы просто так болтаетесь по залу – это одно, но если вы в это время отдыхаете – это другое, ибо более длительный отдых, думается, способствует, хоть и кратковременному, но большему синтезу мышечного белка, нежели короткий отдых;
- с одной стороны, спустя время, синтез мышечного белка всё равно становится одинаков с разным временем отдыха, но при коротком отдыхе может снижаться тренировочный объём, а это один из немаловажных факторов тренировки в целом [3]. Поэтому лично я бы отсюда главный вывод – не важно сколько вы отдыхаете, важно, чтобы вы планировали свой тренировочный объём. И если вы запланировали 4 подхода по 10 повторений с одним весом, и 30 секундный отдых между подходами позволяет вам это сделать – то и отдыхайте 30 секунд. Если же вы не успеваете восстановиться за это время, и снижаете либо количество повторений, либо рабочий вес – отдыхайте больше. Потому как научная литература не подтверждает гипотезу о том, что короткий отдых как-то лучше способствует росту мышц [4].
Всем мышц!
Еще одна история из моего сборника Снова байки
Нам с детства говорят, что хорошо, а что плохо. Что можно, а что нельзя. Например, алкоголь и сигареты - это плохо. А почему же взрослые тогда пьют и курят, если это так плохо? У ребенка появляется любопытство и тяга к запретному.
Впрочем, это в очень раннем детстве. В 7 лет ребенок думает, что мама знает все. В 12 лет появляются первые сомнения - мама знает не все. В 16 приходит уверенность - мама нихрена не знает! А лет в 25 приходит осознание - зря не слушал маму...
Да, с возрастом люди начинают прислушиваться к предостережениям. Лучше учиться на чужих шишках, чем на своих. Порой, не своих ошибках учиться уже поздно.
Особенно осторожны представители опасных профессий, и древнейшая из них, по заверением СМИ - это проституция - не исключение. Хотя... первобытная проститутка отдалась же не просто так, а за вознаграждение - пусть за кусок мамонтятины. То есть охотник, который убил мамонта - еще более древняя профессия!
Но это было легкое отступление.
Жил один гражданин. Неплохо жил - нажил кучу денег, врагов и супругу. С возрастом начал ощущать желание отдохнуть, расслабиться душой и телом. Купил домик на озере. Небольшой, двухэтажный, с сауной, джакузи, бильярдом, бассейном, чтобы зимой сопли не морозить, купаясь в проруби.
Как выдавалось свободное время - приезжал с женой на рыбалку. Сидит себе с удочкой на берегу, балдеет. И поймает чего или нет - не важно. Само состояние покоя, нирвана, достигаемая парой стопок коньяка... дорогого стоит!
Супруга этот вид отдыха не понимала и вообще была дитем асфальта, так что через пару месяцев мужик ездил в гордом одиночестве. Но скучно...
Начал приглашать друзей и единение с природой превратилось в тривиальную пьянку. Но такую - с размахом. Шашлык, икра, виски. Праздник начинался в пятницу вечером и заканчивался в ночь с субботы на воскресенье. Оклемавшись к вечеру, гражданин возвращался в свою городскую квартиру, к своей второй половинке, и в понедельник утром шел на работу - пилить бюджет.
Через какое-то время кто-то из гостей предложил вызвать девочек. А то сидят ночью в мужской компании, пьянствуют... подозрительно это!
И тут началось-поехало. Стали постоянными клиентами одной проститутской конторы. Мужчинам хорошо, да и девочкам неплохо. Все же контингент в возрасте, оплачивают всю ночь, кормят вкусно, поят заморскими винами, а работы - минут пятнадцать.
Такими клиентами стали, что в пятницу вечером контора переставала принимать заказы и ждала единственного звонка... и если гражданин не звонил до определенного часа - звонили уже сами. Как там, не пора ли выезжать?
Но однообразие угнетает. Девочки приелись, захотелось других, новеньких. Такое, чтобы каждый раз одно и то же дома есть - жены.
И в одну из пятниц мужчина позвонил в другую контору.
- Адрес такой-то, нужны пять бабочек...
- Вы что! Нет-нет, туда не поедем!
Хм... странно. Но ладно - организаций, способных дарить радость людям, в городе еще много. Позвонил в другую, третью, четвертую... и везде - отказ! Не хотят ехать в домик у озера!
Шугаются как от прокаженных. Как адрес слышат - трубку бросают.
Лишь в одной конторе признались:
- Да вы что! У вас же там девочек избивают! И пользуют по трое на одну! И с оплатой кидают!
Что за хренотень? Откуда такие слухи? Впрочем, ежу понятно - все время пользовались куртизанками единственной службы. А они как раз названивают - как вы там, достигли кондиции?
Ладно... деваться некуда - пригласили тех же, что и всегда. Только теперь прижали жриц к стенке:
- Что за ботва? Откуда такие слухи по городу?
Признались... тут хорошо: поят-кормят. Люди интересные, интеллигентные. А работы - тьфу. Вот и пускали слухи, чтобы отвадить конкурентов, не лишиться любимых клиентов... полгода после бесплатно работали, в качестве компенсации морального вреда за черный пиар.
Предыдущие истории здесь:
Нам, активно путешествующим по Сахалину, было сложно представить как может какое-то озеро быть красивее чем это или это, или вообще вот это.Мы запланировали первую попытку — целый день на восточном берегу озера, в поселке Турка. Понятно, что это не озеро целиком, а только лишь его малая часть, не особо дикая, но и не густо заселенная. Почему восточная сторона? Да просто потому что ехали мимо! Серьезно, если бы прошли Улан-Удэ утром, то вполне дотянули бы до Иркутска, а там рукой подать до не менее знаменитого острова Ольхон и т.д. Но случилось так, как случилось. Теперь мы в Турке! :)
Чего ждать от Байкала? Можно ли за день понять всю его красоту? Вряд ли. Но возможно по фотографиям или видео сделать какое-то представление. И в 99% оно будет ложным. Знаете, как когда трейлер будущего фильма создает эффект "вау", а сам фильм унылое — ну вы поняли.
И все-таки, однозначно про Байкал так сказать нельзя — "вау" или "унылое…". Нельзя прочитать один отзыв и подумать — да, там наверняка классно или наоборот — фу, не поеду туда, чего все от него тащатся. Про Байкал снято и написано тысячи отчетов. Плохие и хорошие, про его кристальную чистоту и заболачивание в будущем, про дикий отдых и отдых "все включено", про бездорожный "110ый" и про новый хайвей с восточной стороны (реально крутая дорога, кстати!). В общем, вы поняли, из-за огромного кол-ва информации, даже предварительное ожидание становится очень не четким, облачным, вы реально не знаете чего ждать — плохого или хорошего.
А нужно ли чего-то ждать вообще?
Здесь могли бы быть много текста про духов, силу, рыбалку, купание и т.д. Но нет, знаете, не будет. Байкал нужно посетить каждому. И это посещение не должно быть для галочки или наоборот с огромным планом на отдохнуть. Его просто нужно посетить. Это одно из чудес света, в конце концов! На машине, на велике, пешком, на лодке — как угодно! Это впечатление обязано остаться в вашей голове. Оно может быть плохим или хороший, ярким или "фу, не поеду туда больше, чего все от него тащатся". Но оно будет по-настоящему вашим, а не составленным из тысячи отчетов в интернете.
Нам очень понравился Байкал. Нам повезло с погодой, с жильем, со всем остальным на 100%. Байкал пустил нас к себе на день и дал понять что самая главная вещь — то ради чего стоит что-либо делать это ваши воспоминания. Ради них стоит жить!

Чистота воды реально поражает.

Ну как не покупаться в этих замечательных +5?

Наш скромный лагерь (на самом деле нет). Ну и конечно король вечеринки — раскладной туалет)))

Поселок Турка. Который кто-то там, зачем-то там, преобразил в кавычки особой экономической зоны туристско-рекреационного типа «Байкал», включающий отели, порт для яхт и др кавычки

А местным все равно. Вечернюю рыбалку пропускать никак нельзя

Так же, никак нельзя пропускать закатик. Выпьем за любооовь!

Доступны все виды развлечений. От шашлыкинга на берегу, до моринга на частном катере

Ну а пока все любуются закатом — мы любуемся свадебной фотосессией. Ну где как ни в Турке это делать в конце концов)

Странно, ребят снимали два фотографа, и так и эдак. А когда нас увидели — засмущались. Мы спалились, мы туристы :)
Все жители и гости села традиционно провожают солнце. Четвероногие не исключение!

Некоторые даже пытаются узнать, куда же это солнце уходит

Но если ты катишь на Пилигриме — тебе должно быть вообще пофиг на все :)

А это не наш лагерь :)

Мечтал о подобной фотке с видом на Байкал. Теперь хочу сделать такие же с видом на все океаны. Тихий почти уже сфоткан:)

На всякий случай написали на английском. А чо, вокруг между прочим, куча иностранцев. Пусть знают откуда мы :)

Так и не узнали, бывают ли волны на Байкале

Ну а завтра новый день и новая тысяча километров…
Вспомнилось.
Поехали прошлым летом отдохнуть загород на озеро. В связи с тем, что одна его сторона достаточно популярна в выходные, решили двинуть дальше вдоль берега. В прошлый раз мы поставили палатку на берегу в пешей доступности, в пятницу вечером, а когда вылезли в субботу с утра - обнаружили кучу мамочек с детьми вокруг. Всё бы ничего, но слышать раз через раз "вон, за палатку сходи пописай" вообще не классно, учитывая, что поставились мы впритык к кустам и аккуратно втиснуться и справить свои дела там не насвинячив - нереально. И вообще - не надо ссать за моей палаткой, в конце концов! У вас лес за спиной, через тропинку.
Вобщем, на этот раз мы обогнули озеро, туда, куда отдыхающим не добраться. Учитывая тот момент, что с нами было две очень общительные собаки(хаски и двортерьер ниже колена), было решено переплыть на маленький остров вдалеке от всех, чтоб и нам никто не мешал, и наши четвероногие вволю набегались, не портя чужой отдых.
Переплыли - шмот на надувном матрасе переправили, одну собаку я перетащила вплавь на руках, потому что это несуразное создание боится воды.
Разложились, поставили палатки, развели костёр, достали шашлык и удочки. Пляж с отдыхающими - далеко, даже воплей резвящейся мелюзги особо не слышно. Пёсели носятся как угорелые из одного конца острова в другой, это и не сложно - метров 50 там от силы.
И, вот оно! Чудо-чудное, явление царя народу! К берегу причаливает матрас с пышной дамой под 50.
Ступив на землю, барышня окинула взглядом новые земли, оценила ситуацию и первым делом решила оповестить нас о своём прибытии:
- Собак на привязь возмите, они песком кидаются, мешают!
У меня нервно задергался глаз. Обычно, выезжая загород, в поисках места для стоянки, мы всегда стараемся выбрать закуток побезлюднее, дабы никому не мешать. И если наши любимые точки кем-то заняты - не вторгаемся, а идём дальше. Не заметить нас на острове с берега - нереально, даже с пляжа остров просматривается от и до. Почувствовала я себя как в пустом автобусе, когда ставишь рюкзак на соседнее сиденье, а на следующей остановке входит какой-нибудь товарищ и просит убрать его, потому что из 23 свободных мест, ему, с*ка, нужно сесть ИМЕННО сюда.
Подумав немного, решили всё же не пристёгивать собак, чтоб женщина поскорее свалила, а то того и гляди начнётся - ваш костёр дымит и давайте потише, я тут отдыхаю. Тем более, Эрик с Зеттой были слишком заняты друг другом и к мадаме интереса не проявляли.
Вскоре, побухтев ещё немного, женщина собрала своё полотенце и на радость всем таки отчалила восвояси.
PS: а сейчас Эрик едет на море. А я - нет.(
Остаётся наблюдать, как и тут уже собака помешала фактом своего нахождения в вагоне -https://pikabu.ru/story/idealno_6767635 , правда, только комментаторам.(как смеють, там жи потом дети спят!))))
Сижу на рыбалке) плотва, окунь, красноперка - всего в достатке, кайф!

А вот такая красота на другом берегу творится!

Всем отличных выходных!
Сентябрь 2017. Отдыхаем мы с девушкой в Таиланде, а именно в Паттайе.
Там вкусно
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133532808964.jpg?class=max)
Там красиво
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133532846399.jpg?class=max)
И там много новых друзей :)
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133532884441.jpg?class=max)
Загорать и купаться на общественных пляжах нам не хотелось и мы каждый день отправлялись на дикий пляж (он же нудистский :) на острове Ко Лан, там нет никого, прям совсем. Самый дешевый способ добраться до туда на пароме с пирса Bali Hai (~30бат в одну сторону). Прибыв на остров, прыгаем в так называемый "тук-тук" или берем мопед на прокат и едем до пляжа Samae Beach.
Далее идем влево от пляжа, там деревянные мостки, но уже побиты временем и в некоторых местах сломаны. Так что придется немного полазать по камням :)
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133532921815.jpg?class=max)
И вот вы на месте, тут то и зарыт клад и послание в бутылке :)
Там есть столбик, под ним и надо копать. Честно? Понятия не имею, что могло случится там за 1.5 года, но надеюсь все на месте. Координаты сокровищ ~ 12°54'23.4"N 100°46'18.5"E
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133532964135.jpg?class=max)
Для точного местоположения, стоя у этого столбика сделал 3 фото: влево, в море и вправо. Не думаю что возникнут проблемы с нахождением.
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133533001107.jpg?class=max)
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/17133533034564.jpg?class=max)
![Клад для Пикабушников в Паттайе [Найден]](https://img3.vombat.su/images/post/big/17/04/2024/1713353306761.jpg?class=max)
Приливы и отливы могут слегка корректировать ландшафт. Если кто-то найдет, отпишитесь с подробным отчетом. Всем бобра и приятных путешествий! :)
PS Может сделать такие клады традицией среди Пикабушников и создать отдельную лигу?
По мотивам https://pikabu.ru/story/seks_posle_zaversheniya_otnosheniy_6... вспомнился сериал из жизни друга.
После 11 лет брака друган (Д) с женой (Б - бывшая) разбегаются на почве - "загуляла". Но Б всё еще продолжала иметь мозг Д в течение последующих 3-5 лет. Было много расставаний, истерик, стояний на коленях, возвращений, выкидывания шмоток с балкона и потраченных нервов. Д тоже не железный и даже готов был простить и принять, но каждый раз "что-то происходило". Один из таких "что-то происходило" я опишу.
Однажды, мы (3 семьи) решили съездит на морэ прихватив с собой Д и его ребенка. Отель, ультраолл и прочие ништяки обещали прекрасный отдых. В назначенный день все толпой встречаемся в аэропорту и случайно узнаём, что "вдруг случайно" с нами летит Б и не просто с летит, а еще заезжает в этот же отель. Всё было преподнесено, как случайность - типа она уже давно собиралась отдохнуть и тур забронировала не зная, что мы тоже туда едем.
Нам то было все равно, а вот другану как-то не по себе, мол решил отвлечься, а тут.....
Но разворачиваться было поздно, да и денег жалко - в общем - дудь, что будет.
По заезду, Д с ребенком и Б определяют в смежные номера с дверью - случайность))) (на самом деле это обычная практика - людей с одинаковой фамилией селить вместе по возможности, да и мы так бронируем, чтобы уединиться от своих детей)
На второй или третий день отдыха халяльный алкоголь растопил чувства Д и Б и они воспользовались удачным расположением номеров, а потом еще раз и еще и еще... и так до самого отъезда.
Надо уточнить, что инициатором "случайностей" вдруг оказалась моя жена, которая решила поиграть то ли в купидона, то ли в психолога и сливала Б все "явкипароли", надеясь, что Д и Б снова сойдутся, тем более Б сама высказывала желание в частых беседах с моей женой.
И Д на последних днях отдыха по пьяни выдал, что он не против возобновить семейные отношения с Б. Искренне пожалев его, я все таки пожелал ему удачи.
По прилету домой моя жена проинструктировала Б, чтобы та не затягивала и, пока "чуЙства не остыли", возвращалась к Д. Тем более Д был очень воодушевлен. Но прошел день, два, неделя, а Б всё не возвращалась к Д. Моя жена даже жестко поговорила с Б - типа совсем охренела, решила "и рыбку съесть и найух сесть", зря что ли она замутила это всё.
Тем более Д по приезду, как "честный идиот" обо всем рассказал своей настоящей девушке, с которой были очень серьёзные отношения и разорвал все связи.
На что Б промямлила что-то бессвязное и про то что ей жалко бросать своего нового ёбаря и т.д. и т.п.....
Так все остались при своих.... Д помирился с той девушкой и у них всё хорошо. Но Б иногда все же напоминает о себе....