Всем привет. Нужна помощь в чертеже. Попалась такая простая, я думаю, для многих деталь. У меня возникла сложность с нижней дугой, для которой указано R100. А откуда отмерять этот радиус? не на глаз же, хотелось бы разобраться. Фото прилагаю
Привёз румын подарки в виде себя. Когда первый раз увидел мультфильм Мадагаскар, не допер юмора. Сегодня это и не юмор вовсе.
Поделюсь милотой. Комплименты, конечно, дурацкие, но мужчина совершенно очаровательный. Заходите, располагайтесь.
Хейтеры налево, девочки-мальчики направо )))
Переписку мы начали внезапно, втянулись и теперь не можем остановиться. Здесь момент, когда мой собеседник неожиданно перешёл к стихам. А мне пришлось соответствовать и теперь мы только так и переписываемся)
@Ya.Bumblebee, а давай новый комплимент тебе будет картинкой! )
Всем трям.
Добрый вечер. Кто-то знает, как можно запустить сайт? выдает такую ошибку и при использовании обхода, и с телефона, и в другом браузере. ОС - Винда 11.
На сайте есть классные логические игры, хотелось бы поиграть с ребенком.
Файлы cookie удалял.
Будете смеяться, хотя я тогда был готов рыдать, и даже делал это.
Короче, срочно сорвался из Барселоны, старшая дочка попала в сиротский приют в Москве, контакт давно потерялся, бывшая жена умерла. Пиздец полный.
Приехал забирать своего ребёнка. А на меня насела ОПЕКА и в приюте ПЯТЬ целых психологинь. Кто ты, откуда, нормальный ли, и столько вопросов что ебануться можно.
Можно это называть и допросами, хотя были просто беседы. Вдвоём, вшестером, круговая беседа, это когда все причастные сидят в кругу и каждый имеет право слова и может задавать вопрос любому из присутствующих. Понимаете? Бывшая тёща, её дочка. Я, хуй с горы, то есть упал из Испании с претензией на дочку. Мои интересы защищала дамочка из ОПЕКА, интересы дочки представлял юрист приюта. Этот юрист одногрупник мой подруги, которая подтаскивала моей дочке в приют одежду, деньги, пирожки и всевозможные ништяки пока я выбирался из Испании, почти полтора года.
Три ебучих года судились с дочкой, ей было 15. Я за родительские права, она за статус сироты. Три года проходил через собоседования с психологами, адвокатами, судами. В кассационном суде уже решили что мы друг другу никто. Дочке 18, я вернулся в Испанию, терять уже нечего. Что нужно уже потерял. Семью которую там оставил, дочку которая не согласилась на переезд.
За три года я так наговорился, уму непостижимо. Каждый божий день я разговаривал с людьми, чужими. Устроился на работу чтобы ночами работать, а день для решения вопросов, сон сошёл на нет. Распотрошили до нитки. Семь судьей на окончательном заседании, два юриста и пять психологов.
Позже мы наладили отношения с дочкой, после с внуком, но практика была пиздецовая.
Попиздеть? Звоните мне, но не жалуйтесь потом на головную боль. Я при наличии времени любого спамщика или разводилы сведу с ума.
идите погуглите сколько дел за педофилию в адрес приемышей.
сейчас брать женщину с ребенком - это адовый риск для свободы,финансов и здоровья.
Умный гражданин на подобный риск вряд ли пойдет без железной страховки.
Один из ответов на тесты. Мне логика подсказывает другой правильный ответ. Интернет тоже. Всё таки какой правильный?
Было подобное и с моей дурой бабкой,тоже,что то с ногой произошло,так эта дура то капустный лист на ночь приматывала к ноге,то сырой кусочек мяса. Но нет сука ногу не отрезали,так подохла,ди и еще в мою днюху прям с утра,а мне тогда 18 лет исполнилось и этот день я очень ждал. Хотя я и никогда не любил эту дуру,мне на нее все равно как то.
Поставил в игор надоевшие теги про политику, буллинг и сиськи.
Через 2 часа все прочитано.
Что тто явно идёт не так
Девочки - это маленькие женщины. Сначала делают, а потом спрашивают))
Добрый день, много раз видел посты, где к людям в мессенджерах обращаются с заработком в интернете, обещают некую сумму денег за то, что добавляешь товары в избранное в интернет магазинах. Сегодня посчастливилось стать "жертвой" подобной схемы)
Обратился ко мне Roberts-Chambers с Индонезийским номером с предложением вакансии. Я человек любопытный, пошел дальше
Переходим в телеграм, там нас встречает Екатерина, которая просит номер карты, имя владельца карты и просит убедиться, что указанный номер телефона привязан именно к этой карте.
И вуалябля, 300 рублей у нас в кармане
Собственно, дальше беседу с Екатериной продолжать не стал. Дальше все по схеме, предлагают способ заработать больше, но нужно купить какой-то товар и т.д.
Номер телефона который использовал в данной схеме не привязан к банкам, карта тоже пустышка, данные вымышлены.
Берегитесь, бесплатный сыр только в мышеловке))
Похудение на отварной грудке и броколли - надо ли?
Сушка на пельменях и колбасе - возможно ли?
Мороженное, хлеб и беляши - путь к огромной жо... хм, лишнему весу!
Если вас мучают такие вопросы или просто интересно - добро пожаловать под кат. Будем разбираться.
В этом посте я сделал краткий обзор неочевидных продуктов, богатых белком (а мы же помним, что белок нам крайне важен?), разбил продукты по категориям, отсортировал по цене за грамм белка и дал свою оценку тем продуктам, с которыми я знаком лично.
Почему именно ВкусВилл? Я никогда не скрывал, что от чистого сердца топлю за этих ребят и на то множество причин. От удобного интернет магазина и приложения, с подробно указанными КБЖУ для каждого продукта, до адекватного наполнения теми продуктами, которые помогают мне выстраивать рацион на протяжении последнего года. Но, честно говоря, ВВ взят здесь для примера, потому что мне так удобнее =)
В чём суть моего разбора? Хочется показать, что можно вкусно и разнообразно питаться, баловать себя вкусняшками, при этом набирая свою норму белков - достаточно просто, стоит лишь внимательно посмотреть на продукты, которые нас окружают.
Для тех, кто спешит погрузиться в самую суть, вот ссылка на гугл табличку, которую вы можете себе скопировать (нужен аккаунт гугл, или просто скачать если его нет). Все названия товаров кликабельны, можете применять любые фильтры, сортировки и т.д.
Сразу хочу оговориться, что я не брал в обзор банальные продукты, типа сырого мяса птицы, яиц, творожных запеканок. Старался избегать продукты, которые спокойно ищутся по запросам: обезжиренный, 0%, без сахара, протеиновый и т.д.
Начнём, пожалуй с первого раздела "Готовая еда".
Как видите из списка, превалируют продукты из птицы - это понятно. Но при этом есть пицца, пельмени, креветки и рыба. Для быстрого перекуса в офисе или когда лень готовить - почему бы и нет.
Самая дешёвая позиция за грамм белка - Филе куриной грудки с прованскими травами - 4,99руб/гр.
Вторым курсом идут мясные деликатесы, колбасы и вот этот вот всё.
Как видно здесь тотально правит балом индейка и курица, слившиеся в кулинарном экстазе. Есть ряд уже готовых продуктов, типа ветчин, колбас и рулетов, а есть то что можно приготовить самому.
Самая дешёвая позиция за грамм белка - Купаты из индейки с паприкой - 3,44руб/гр.
Так что, если кто-то скажет вам, что колбаса - это жир и не совместимо с диетой - смело плюньте ему в глаз куском куриной ветчины. Ну а чё они? =)
Но не мясом единым - переходим к рыбным продуктам.
Что тут удивительно так это содержание белка в рыбных снеках. Как вам 75гр белка на 100гр сушенного кальмара? Ну бомба же?
Опять-таки, теперь мы точно знаем, что взять к пивку, чтобы не мучаться угрызениями совести. Пиво - углеводы, соломка - белки. Прекрасно сбалансированный пятничный ужин, я считаю =)
Самая дешевая позиция за грамм белка - Минтай соломка с перцем - 3,52руб/гр.
Давайте краем зацепим интересную молочку.
Тут в целом всё понятно. Акцент, хочется сделать на жидким белке. Оказалось, что многие про него не знают, а продукт годный.
Самая дешевая позиция за грамм белка - Белок жидкий - 2,44руб/гр.
Моё самоё любимое - пельмешки.
Пельмешки такого типа сильно выручают, когда нет много времени на готовку. Отварил пачку и оп: пельмень на вилке, а на душе радость. Беляши, кстати, тоже огонь - всегда дома пара пачек лежит. Несколько минут в микроволновке и перекус под сериал готов =)
Самая дешевая позиция за грамм белка - Пельмени рыбные из щуки - 5,32руб/гр.
А компот? Вернее, десерт.
Тут скромнее. В целом много низкокалорийных сладостей много, но я искал именно с приемлемым содержанием белка. Может плохо искал, не исключаю. В тыквенном мороженном дико радуют семечки тыквы.
Самая дешевая позиция за грамм белка - Мороженое протеин. «Мятная тыква» без сахара - 11,22руб/гр.
Ну и в конце пара просто хороших продуктов.
Соевый белок - в целом универсальная вещь - и в салат, и в рагу и куда угодно. Нутовая мука отлично подходит для выпечки, а если её смешать с протеином - то вообще пушка бомба.
Самая дешевая позиция за грамм белка - Мука нутовая ц/з, 500 г - 1,32руб/гр.
В заключение я хочу сказать, что не нужно демонизировать никакие продукты, просто нужно знать меру. Да, в обзор попали качественные, высоко белковые продукты, но и просто порадовать себя жареной жирной котлетой - тоже иногда нужно и можно.
Как сказал бы Славный Друже: "Кушайте много, кушайте вкусно", я добавлю и просто присмотритесь к ассортименту ваших привычных магазинов. Уверен найдёте много удивительного и полезного.
