Все, наверное, видели объявления, которые начинались "Ушёл из дома и не вернулся", "пропал", "потерялся", "помогите найти"... Но мало кто задумывается, что за этим скрывается. И никто доподлинно не знает, какие чувства испытывают люди, когда пропадает близкий человек. Никто, кроме тех, кто был на их месте.

Что делать, если потерялся человек? Конечно, идти в полицию. Но поможет ли это? Раньше заявление о пропаже человека принимали не раньше чем через трое суток после последнего контакта с пропавшим. Теперь полиция обязана принимать такие заявления сразу, и не важно, сколько времени отсутствует человек. Согласно интернету "по статистике в первые сутки находят 98% пропавших, во вторые сутки – 85%, в третьи – менее 60%. В последующие дни процент найденных людей приближается к нулю." И это в тёплое время года. Поэтому, то, как скоро начнут искать пропавшего, имеет большое значение. Но вот вопрос. Сразу ли начнутся розыскные мероприятия, или полицейские будут тянуть резину в ожидании "а вдруг сам найдётся?" По большому счёту, у полиции и так дел невпроворот, а тут ещё и люди теряются...

И что делать простым смертным? Брать дело в свои руки. Самим обзванивать больницы и морги, писать объявления и расклеивать их по всему городу. Про задержанных полицией, думаю, полицейские сообщат сами. Да только по силам ли десятку человек (хорошо, если столько среди родственников и друзей наберётся) быстро справить с большим объёмом работы? А если человек потерялся в лесу? Выход есть - можно обратиться в поисково-спасательный отряд. Я знаю, что на территории Свердловской области действует как минимум две таких организации. Одна из них называется "Лиза Алерт", другая "Прорыв". С "Лизой Алерт" я немного пообщалась в сентябре 2020 года.

Начало сентября. Ещё не холодно, насекомых кусачих уже нет, а грибы есть. Причём в этом году грибы шли хорошие на удивление - крепкие и не червивые. И даже осенью. Люди активно занимались тихой охотой. Некоторые в лес уходили в одиночестве, чтобы не светить грибные места, наверное, а может просто любили в одиночестве по лесу бродить. Или не с кем было. Не знаю. Важно только то, что часть из этих людей так из леса и не вернулось. К счастью часть пропавших удалось разыскать. Про один такой случай расскажу.

Дали мне во втором часу ночи вызов. Надо было ехать на север нашего района. "Там грибника заблудившегося нашли. Из "Лизы Алерт" звонили. На 22м километре N-ского тракта будут ждать," - пояснила диспетчер. Ехать до места полчаса. Я сразу попросила водителя включить печку в салоне автомобиля, чтобы пациента осматривать в тепле.

На обочине дороги стояло несколько легковых автомобилей, большой фургон и квадроцикл. Всё это освещалось фарами. Возле машин было человек десять. Все радостно возбуждённые. Ещё бы! Нашли пропавшего два дня назад грибника. И он был жив! Сам пропавший сидел на квадроцикле.

Это был пожилой мужчина. Не смотря на возраст 82 года, был он достаточно крепким. В молодом и среднем возрасте активно занимался спортом, и сохранил привычку к активному образу жизни. Ежедневно в быстром темпе проходил по пять километров в день. Это не только его слова. Внучка, которая встретила нас у приёмного отделения, подтвердила их и добавила:

- У него здоровья больше чем у меня. Ничем совсем не болеет.

Мужчина утром собрался за грибами. У него были свои грибные места возле посёлка, который расположен в 30 км от города. Там какие-то два болота, где очень много грибов. Уехал он за грибами утром. И когда пошёл от одного болота к другому заблудился. Всегда находил дорогу, а в этот раз "леший запутал".

Вечером родня мужчину не дождалась. Попытки дозвониться на мобильник были безуспешными - связи не было. Естественно, обратились куда только можно. Я не знаю, какие действия предприняла полиция. И не в курсе, как мужчину искали в первые сутки. Его нашли волонтёры из поискового отряда почти через два дня, после ухода мужчины из дома. В светлое время суток лес прочёсывали люди, а когда стемнело отправили искать пропавшего квадрокоптер с тепловизором. На тепловизоре мужчину и увидели. Тут же группа людей отправилась в ту часть леса, где засекли пропавшего.

Прочёсывая лес, люди его освещали фонарями и постоянно звали мужчину.

- Нашли его случайно. Он лежал под кустом и никак на нас не реагировал. Просто свет от фонарика скользнул по фигуре. Мы его с трудом растормошили. Но он молодец! Дошёл до дороги сам, - рассказала одна из женщина волонтёр.

На мужчину надели тёплую куртку, напоили крепким горячим чаем и накормили бутербродами, пока ждали Скорую помощь. После я увезла пациента в приемное отделение с диагнозом внебольничная пневмония. Надеюсь, что у него сейчас всё хорошо и обошлось без тяжёлых последствий. В самом начале сентября погода стояла сухая, температура воздуха держалась в пределах +12 - +15 градусов. Просто ходить по лесу тепло, но вот спать на голой земле - не очень. Тем более две ночи провести в лесу без еды и питья. И то, что пожилой человек не погиб, уже чудо.

У поисковых отрядов есть свои сайты и группы (сообщества) в социальных сетях. Когда к этим отрядам обращаются за помощью, в сообществах и на сайтах появляются объявления о розыске человека. Было такое объявление и об этом мужчине. А теперь его изменили на "Найден. Жив"! И это замечательно.

Ответ на пост Найден. Жив от @MamaLada .

Было это в ноябре 2014 года.

Пропал в воскресенье (16-го) дед. Мне не родной. Но родной моей младшей сестре по маме. Отношения с ним были достаточно тяжёлые. Обратились в милицию в тот же день (ночь). Только вчера (19-го) там сказали, что назначен следователь и к нему надо сегодня (20-го) прийти. До этого мы успели подать заявку в группу Лиза Алерт. Вроде по России довольно-таки известная добровольная группа, помогающая с розыском пропавших.

Они очень оперативно взялись за дело, правда, прыть их немного насторожила некоторыми моментами, но ведь в конце концов у них практика в этом деле должна быть. К слову, у следователя были все те же сведения, а с учётом времени подключения к делу следователя, даже раньше чем у группы. У группы, как оказалось, есть связи с медперсоналом больниц (не в морге), которые могли сфотографировать найденных неопознанных пациентов. К слову, они требовали, чтобы мы ходили в морги и в больницы, хоть на практике оказалось, что в морг на опознание пускают только с милицией, а в отделения с живыми потеряшками тоже не особо пускают - только по описанию со слов.

Прислали очередную фотку с неизвестным живым пациентом в больнице. Я бы сказала, Лиза Алерт сдала нас Легиону и они вместе это дело проворачивали. Информация о том, что похожий старик лежит в Джанилидзе у нас уже была от следователя, но в этот день мама успела побывать в морге со следователем (тоже тяжело, ибо трупы уговаривают признать "своими" - там было распухшее синее тело и всю растительность у него сбрили и шрамы похожие есть и ногти, но зубов много оказалось, только так и удалось убедить следователя что это не наш труп). В морг без милиции вообще не пускают. Ещё в паре больниц с похожими живыми мужчинами была - там в отделение даже не пустили и описывали на словах пациентов. А на нас "поисковики" наезжали за то, что мы сами не ездим по моргам и больницам.

Вечером др у племяшки был - 7 лет. Ребёнок-то почему страдать должен? А вся "заслуга" этих групп, что в больницах находятся на самом деле недобросовестные санитары или медички, которые фотографируют лица пациентов и присылают им. Причём "поисковикам" совершенно не нравится, когда ты говоришь, что это 100% не он - смысл ехать, если в отделение всё равно не пустят и фотка наиболее полно отражает картину? А когда скидывают фотку и ты 100% уверен, что это тот - наш дед (и ты уже звонишь в больницу в кричишь им, что этот неизвестный это наш дед, и тебе в больнице говорят, что завтра с часу до трёх приезжайте на беседу с врачом) - требуют чтобы ты приехал убедиться, что это действительно он, что тебя проведут к нему, так как договорились с людьми. С какими людьми? Санитаром или уборщицей? Это чтобы к ночи приехать, когда врачей нет, отмаксать всем денег за прохождение на территорию, расстроить своим появлением пациента (наш, например, в токсикологическом отделении лежал, да мало ли что у старика может случиться, а врач только один и он дежурный и вообще может быть на несколько отделений один). И когда ты отказываешься ехать вот прямо сейчас, тебя пытаются обработать и насылают на тебя всё более и более наглых, требующих твоего приезда прямо сейчас с излишней настойчивостью до крика и чуть ли не посылов куда подальше. И постоянные намёки, что мы же бесплатно работаем, люди добровольно ходили, мы с людьми договорились. Прямого требования денег, конечно, не было. Просто люди сами на эмоциях им деньги дают, а вся их сомнительная заслуга только в фотках пациентов.

Кстати, наша милиция с Лизой Алерт и Легионом не работает (по крайней мере в то время). Они работают только с Питер-Поиск. В тот же вечер мы обнаружили обвинения в наш адрес на странице некоего Раевского из Легиона и хвалу себе прекрасным. Сегодня вечером (21-го ноября 2014) нас попросили удалить мои письма со стены. Взамен на удаление со стены Раевского, который из "И имя им - Легион" - (с), поклёпа на нас. Я удалила. А вот товарищи свои обещания выполнять не торопятся. По сему я, как и обещала, выкладываю отредактированное письмо обратно на стену в контакт. Пока только в контакт.

Я бы не хотела, чтобы добровольцы, которые действительно бесплатно ходят и помогают расклеивать листовки, которые прочёсывают местность в поисках пропавших, перестали помогать в поисках. Ибо по-настоящему помогают бескорыстно и честно только они, а не руководители этих обществ, бесстыдно пытающие нажиться на беде других людей.

P.S. Для деда всё кончилось плачевно. Нашли его валяющимся на мёрзлой, мокрой, грязной улице на другом конце города. Никто не знает как он там оказался  - вышел в магазин купить бабке её любимых печенюшек. И дед и бабка глухонемые. Но бабка могла хоть как-то говорить, как как оглохла лет в 8, а дед года в 2-3, так что он только "мычал". Милиционеры решили, что он пьяный и отправили его больницу, где его сразу же определили в токсикологию. Там он видимо прочухался и попытался врачам что-то объяснить, но врачи понимать упорно не хотели, дед злился и в итоге его вообще привязали к кровати. Когда мама с отчимом к нему приехали и сообщили, что дед глухонемой, то врач всё равно пытался с ним говорить ротом, только орать за каким-то хером стал громко. Наверное решил, что так глухонемой его точно услышит. Деда перевели в инфекционное потому что у него развилась сильная пневмония, которую в токсикологии никто не лечил. Он умер вроде бы через пару недель в больнице с так и не вылеченной пневмонией.

Этот сцинк был передан мне местным магазином рептилий после его естественной смерти. Вместо того чтобы выбрасывать его, я использовал его для обогащения рациона моей королевской змеи.

Королевские змеи известны своим иммунитетом к яду других змей, что позволяет им охотиться на ядовитых змей. Это делает их довольно уникальными и ценными хищниками в их естественной среде обитания.

Всем привет мои мальчишечки и девчоночки! Всем вы наверняка рады тому, что мать-природа уберегла нас, и не сделала насекомых размером с собаку, но поверьте, было бы ничем не лучше, если бы природа расщедрилась и сделала бы некоторые растения в десяток раз больше. По такому поводу, предлагаю вам погрузиться под воду и познакомиться с самым хищным растением на нашей планете.

Кстати, вы также можете подписаться на меня в телеге: Дичь в Природе А еще, можете поддержать мое творчество.

Пузырчатки (Utrivularia) — плотоядные растения семейства пузырчатковых, обитают на всех континентах кроме Антарктиды. Они могут расти на почвах и в водоемах, бедных питательными веществами (калием, фосфором и азотом), восполняя их дефицит за счет (чего бы вы думали?) животной пищи. При этом доля углерода, который растения получают с добычей, часто не так уж и велика по сравнению с усвоенным из углекислого газа, но желание насыщаться, поглощать биомассу и расти слишком велико, чтобы уйти на светлую сторону и заниматься одним фотосинтнзом.

Как и все хищные растения, пузырчатка пользуется ловушками, чтобы питаться. Слава богу, что они не научились сами бродить по земле и охотиться, правда? Их ловушки размером от долей сантиметра у наземных видов до полутора сантиметров у водных крепятся на боковых побегах, которые заменяют этим растениям корни и иногда даже листья. Они имеют форму пузыря или мешочка на ножке, от чего и произошло название рода. Мы рассмотрим именно водного председателя пузырчаток.

Пузырь имеет круглую или овальную форму с клапаном на одной из стенок, который открывается только внутрь пузыря. Внутренняя поверхность ловушки усеяна железами, которые выделяют пищеварительную секрецию, которая и позволяет переваривать добычу. Снаружи ловушки имеются спусковые волоски, которые и дают команду на закрытие крышки, а также железистые волоски, привлекающие внимание к самой ловушке.

Принцип работы ловушек прост как сатиновые трусы, но от этого не менее эффективен.

Вначале ловушка "взводится". Специальные железы путём осмоса откачивают жидкость и создают тем самым отрицательное давление в пузыре, стенки находятся в напряжении, а клапан закрыт. После чего начинается чисто механическая часть работы ловушки. Жертва касается триггерных волосков, клапан открывается. Из-за перепада давления, всё вокруг втягивается внутрь пузыря, а дверь захлопывается. Весь процесс происходит настолько быстро, что увидеть это невозможно: миллисекунда на всасывание, и ещё пара миллисекунд на закрытие дверей. Дальше внутрь ловушки впрыскивается пищеварительный фермент, и начинается переваривание. В течение нескольких часов всё живое, что оказалось внутри превращается в питательный суп, который впитывается через стенки, а после процесс повторяется: вода отказывается, ловушка взводится.

Как правило в роли «обеда» выступают мелкие ракообразные, личинки насекомых, нематоды и простейшие, однако в ловушки могут попасть мелкие головастики, и прочие сопоставимые по размерам обитатели водных просторов. Если жертва полностью не влезает в пузырь и не имеет твердого каркаса, то она переваривается по частям.

А теперь представьте, что эти растения, которые распространены по всему миру, выросли, раскинув свои стебли на сотни метров в руслах рек или морей, а двухметровые пузыри могут в одно мгновение всосать в себя неосторожного купальщика и превратить его питательный суп для хтонических размеров зелёного монстра. Каково?)

Однако, это всё же растение, и пока ещё маленькое по размерам, а потому водоросли и пыльца — тоже важная составляющая рациона пузырчаток, помогающая им расти. Они также получают питательные вещества непосредственно из воды, а также имеют высокий уровень фотосинтеза. Такое сбалансированное питание позволяет расти очень стремительно. Пузырчаткам требуется не больше 20 дней, чтобы увеличить свою массу вдвое. Ловушки живут порядка месяца, а после отмирают, сменяясь новыми.

По объёму потребления биомассы пузырчатки превосходят остальные виды плотоядных растений на земле, так что я бы не хотел оказаться в мире, где правят бал такие зелёные хищники.

Всем спасибо, все свободны!

Моя история подтягиваний. 

Турник скользит в обхвате предрассудков. 

А штанга сдавливает душу, а не грудь.

Я в тренажёрный зал зашёл лишь на минутку, 

Но философия и здесь мне преградила путь.

Это стихотворение было написано во времена, когда я активно ходил в качалку, сочинял стихи со скрытым смыслом и читал Ницше. То есть ещё в прошлом тысячелетии. Подтягивался я тогда регулярно раз в неделю на тренировках в зале и в какой-то момент смог подтянуться целых 27 раз за один подход. В целом, подтягивания нравились, от тренировок был прогресс и один раз даже ездил на какие-то соревнования по этому виду. Но так было не всегда.

В далёком детстве и начальной школе подтягиваться не любил. И не умел. Соотвественно, не умел лазить по канату. На физкультуре всегда получал двойки по этим видам программы. И так продолжалось до тех пор, пока не записался в секцию гребли на байдарках. Правда, взяли меня не сразу - там для того, чтобы приняли, нужно было 10 раз подтянуться. Потом проходное количество снизили до 8, затем до 5, а в какой-то момент вообще стали принимать всех подряд, вне зависимости от физических способностей. Именно там я и научился подтягиваться. Работая каждую тренировку со штангой и на гребном тренажёре, я вдруг обнаружил, что могу подтянуться 1 раз. Потом количество выросло до 5, а когда через год позорно покидал эту секцию мог уже подтянуться целых 10 раз. И уже было пофиг, что грести на байдарке в итоге так и не научился. Главное, научился подтягиваться. А следом и лазить по канату. И сразу пошли пятёрки. А все из-за того, что натренировал себе бицепс. Основную мышцу, с помощью которой мы подтягиваемся. Да-да. На турнике мы подтягиваемся именно с помощью рук. И если руки слабые, то и количество подтягиваний будет нулевым и около того. Это я понял уже тогда, в далёком 96-м году, и эти знания живут со мной уже почти 30 лет.

Именно это я пытался втолковать одной знакомой девочке, которая просила научить её подтягиваться. Я объяснил, что сначала надо с помощью гантелей или лёгкой штанги натренировать себе руки и только потом уже браться за турник. Даже снял обучающее видео и разместил пост в телеге. После чего девочка моментально отписалась от канала, а потом пропала и с этого сайта. 

В самой первой квартире, где я жил, у нас висел турник. Он висел в дверном проеме, на нем редко кто-либо подтягивался, а, в основном, бились об него головой.

Когда переехали на новую квартиру, купили турник, который вешался на стену. Головой уже об него не бились, а реально подтягивались. Потом этот турник переехал на третью квартиру, но там в основном использовался для сушки одежды.

В 2023 году смог улучшить личный рекорд на 5 повторений и подтянуться 32 раза. Сейчас это достижение повторить пока не могу, лучший результат сезона - 15 раз.

Первую половину этого года почти не подтягивался, в основном, бегал. А небольшие лайтовые силовые тренировки, включающие турник, начал в июне. В середине сентября стартанул Челлендж под названием 1 месяц турника каждый день. Вообще, подтягиваться люблю, и, пожалуй, это самое любимое силовое упражнение с собственным весом. Хотя большинство людей его не любят. И не умеют. Но, впрочем, как я недавно понял, это, как ни странно, нормально. Подтягивание - на самом деле, очень тяжелое упражнение, вызывающие дискомфорт. Требует напряжения рук, силы воли, и ещё хрен знает чего. А человеческий мозг, отвечающий, собственно, за все наши действия, этого не любит. Да, не любит. Он любит комфорт, безопасность и отсутствие напряжения. Поэтому просто заставить себя подойти к турнику порой является невыполнимой задачей. Хотя, чтобы подтянуться порой достаточно произнести одну лишь фразу:

Виды подтягиваний. 

Узкий прямой хват

Самый популярный вид подтягиваний. Тренировка бицепсов и широчайших мышц спины. Руки - чуть шире плеч, ладони направлены - от нас. Исходное положение - руки полностью разогнуты. Конечное положение - руки согнуты в локтях более 90 градусов, подбородок условно касается перекладины. 

Подтягивания обратным хватом.

Считается наиболее простым видом подтягиваний. Тут, в основном, работает бицепс. В отличии от прямого хвата, ладони направлены к нам. 

Подтягивания широким хватом.

Более сложный вид подтягиваний на широчайшие мышцы спины. Хват - сильно шире обычного, ладони направлены к нам. 

Подтягивания нейтральным хватом.

Непопулярный и очень сложный вид подтягиваний. Одна рука подтягивается прямым хватом, а другая - обратным. Узкая постановка рук. Голова сначала поднимается на одну сторону, а потом на другую сторону турника. Тут работают бицепсы, предплечья, спина, плечи и немного грудь.

Подтягивания параллельным хватом.

Для них потребуется специальный турник с двумя параллельными трубками. Часто такие попадаются на детских площадках. На одной из таких площадок я и снимал следующий видос, предварительно разогнав оттуда всех детей. 

Как научиться подтягиваться или увеличить кол-во раз?

Качать бицепс с помощью гантелей или штанги. Подтягиваться с помощью кого-либо или с резинками. 

Где искать мотивацию для тренировок?

Под столом. 

Некоторые люди все же пробуют подтягиваться, но у них ничего не получается. Часто это происходит из-за... лишнего веса...

  Но выход есть, нужно всего лишь... 

Нормативы для Челленджа Простейшего Мира.

Easy - 10 раз.

Medium - 20 раз.

Hard - 30 раз.

Мои цели и дальнейшие планы.

1. Добить месяц каждодневного турника. Ещё 10 дней. 

2. Подтянуться 20 раз. 

3. Продолжать подтягиваться, но не каждый день. Для таких упражнений нужен минимум день отдыха.

4. Делать тренировки на турнике (по 4 подхода) минимум раз в неделю и стремиться к 30ти  повторениям за подход.

5. Побить все-таки личный рекорд в 32 раза.

Ну а на этом все. Спасибо всем, кто просматривает, читает, ставит оценки и пишет комментарии. Это и правда мотивирует и дальше тренироваться, снимать шортсы и писать всякие посты. Ну а теперь пойду немного отдохну от подтягиваний и просто повешу на турнике. Но, впрочем, об этом уже в следующей серии. 

Вот говорила же, что ничего перетягивать из прошлого не буду, но видно это были мои лучшие работы. К тому же это чисто женская привилегия «менять свои мнения как перчатки». 😊

А тут даже править ничего не надо, разве что добавить. 😀

Предыстория

Вот просто встретились два человека. Он - неотразимый блондин или жгучий брюнет (выберите сами по своему предпочтению), (а вообще в чёрно-белом цвете плохо видно) и талантливый художник (правда впоследствии, у него оказалось ещё много разных качеств и характеристик, описанных в другой истории, включая ники) . Она – само совершенство и неплохая писательница рассказов (тут, естественно, всё остаётся без изменения).

Проблема была в том, что он рисовал комиксы, а она любила животных. Казалось бы, что между ними нет ничего общего и что хорошего может получиться из их союза. Но одна зацепка у них все же была – она была счастливой обладательницей семи морских свинок (теперь только три осталось), а он их рисовал.

Не знаю сочетаются ли вообще комиксы с рассказами, но в результате их творческого сотрудничества получился этот комиказ. Он, правда, еще не знает, что он с ней «сотрудничал», так что ей еще предстоит длительное объяснение с ним… (которое уже не раз было, спрашивается и почему мне всё время приходится с вами объясняться?)

*********************************************

Вокруг умиротворяюще плескались волны. Солнце пекло вовсю.

Откинувшись в шезлонге, Вася наслаждался своим отпуском. Впереди была целая неделя пассивного расслабления и ничегонеделанья.

Устроившись поудобнее, он читал свою любимую книжку «Налогообложение в охотничьем хозяйстве». Расслабляющий шум моря и легкий бриз стал уносить Васю в небытие.

«Ага, - догадался Вася, - я, кажется, отправлюсь в круиз».

Правда, его путешествие по волнам нельзя было назвать приятным. Васю постоянно укачивало, на палубе было мало места, и он несколько раз чуть было не оказался за бортом. Наконец-то он увидел приближающийся берег.

На Занзибаре ему пришлось навестить своего противного кузена, которого Вася терпеть не мог. Этот хлыщ вечно хвастался, постоянно поучал его жизни и рассказывал о том, где, что и сколько можно урвать.

Дальше Васино путешествие еще больше не заладилось. В заморском отеле кормили неважно. Местная еда оказалась трава травой.

Затем Васе почему-то подумалось, что отчетный период уже прошел, а он так и не сдал свой годовой отчет и не заполнил налоговую декларацию.

После чего он только представил своего директора в гневе и ему стало совсем не по себе.

Вася беспокойно поежился, открыл глаза и проснулся весь в холодном поту.

«Эко, как это меня так разморило, — подумал Вася, — солнце видимо мне голову напекло, вот и снятся мне кошмары всякие!»

А солнце к тому времени уже медленно уползало с горизонта. Он нервно оглянулся по сторонам: «Где это я? Фух, я все еще нахожусь на том же пляже – в SpiaggiadeiConigli". Затем Вася ещё немного подумал и решил: "Да ну этот отпуск, и отдохнуть спокойно нельзя - пора домой!»

Вася снова уснул, а когда проснулся, он был уже у себя дома (хотя не в Питере).

P.S. А где здесь кнопочка для соавторства? 

Пока еще не все запасы пожег)))

Длина 15 см. Можно использовать в качестве украшения интерьера, подвеса в автомобиль, либо как игрушку для ребенка - у кита нет мелких деталей, глазки пластиковые на безопасном креплении.

Стал вредным я и мелочным,

Глухим на оба уха.

Давно не тянет к девочкам,

Тем более, к старухам.

И в дворницкой под лестницей

Года мои проходят.

Давно пора повеситься - 

Все руки не доходят... ©

Ну что же, дорогой друг (или подруга), повисим сегодня? Но не в петле, нет. Просто на турнике. Оказывается, что на турнике не обязательно подтягиваться, а можно просто висеть. Как мокрое полотенце или только что постиранное белье. Это очень просто, а иногда даже и полезно. Наверное.

Зачем? 

Да прикольно на самом деле. Снимает напряжение с позвоночника, особенно после тренировок, бега, езды на лисапеде или целого дня сидения в офисе на стуле. Укрепляет  мышцы плечевого пояса и развивает силу хвата. 

Моя история висения. 

Когда занимался в гребле на байдарках, один мой товарищ любил повисеть на турнике. Все остальные подтягивались, а он просто висел. Многие над ним смеялись, тренер критиковал, а через какое-то время уже все стали висеть. Я же особо никогда просто так не висел. Если уж и подходил к турнику, то только для того, чтобы подтянуться, ну или развесить постиранное белье. Активно висеть начал пару лет назад вместе со своим племянником, после наших с ним тренировок. Тогда мы с ним смогли провисеть каждый по одной минуте. В этом году я смог побить свой рекорд и провисеть 1:10.

Уровни сложности и нормативы  для Челленджа Простейшего Мира. 

Easy: 1 минута

Medium: 100 секунд

Hard: пока не знаю, думаю, более 2х минут (2, 3 или 5).

Ну вроде бы все, особо добавить больше нечего пока. По сути продолжение к предыдущему посту про турник. Можно было бы объеденить в один, но там и так оказалось много всего намешано. 

Все на березовой фанере, текстура дерева присутствует. на фото отчего-то не так хорошо видно, как в реале.

Приехала бригада поздно вечером на вызов к бабушке. Вызвал Скорую сын, так как у бабули сильно болела спина и она из-за боли стонала. Бригада СМП прошла в квартиру. Врач осмотрела пациентку и вынесла вердикт - остеохондроз поясничного отдела позвоночника с болевым синдромом. Дала указание фельдшеру сделать внутримышечно инъекцию Кеторола, чтобы хоть немного уменьшить боль. А на следующий день пообещали вызвать терапевта на дом, чтобы назначили лечение. Фельдшер потом рассказывала:

- Только я набрала в шприц Кеторол, как в квартире погас свет. Почему - не известно. Но укол делать надо. И вот светят мне фонариками от телефона, а я у бабушки место ищу, куда воткнуть иглу. Сделала я укол. При помощи света от тех же телефонов мы собрали вещи и пошли из квартиры. Открываем дверь в подъезд, а там наряд полиции стоит. Оказывается, соседи позвонили в полицию и сообщили, что у соседей кто-то громко стонет и они не знают почему. Полиция приехала проверить в чём дело, но стучаться не стали, а отрубили свет в щитке, который располагался в подъезде. Чтобы тот, кто находится в квартире, вышел посмотреть, что случилось. А случились мы.

Вот такие смекалистые у нас сотрудники полиции и бдительные соседи попадаются

Сегодня первого октября я оказался на юге Франции. Недалеко от моря. Я снова попал в лето. 

Городок между городаи Монпелье и Ним. И мне тут очень нравится.

На ветках зреют гранаты.

Некоторые треснули и мне сказали что я могу их нарвать. С виду они незрелые, но очень сладкие и сочные. Первый раз вот так попробовал с ветки. Я в восторге..

А вот оливки я не понимаю, кто додумался их в пищу употреблять. Горькие и невкусные.. 

Дом как бункер. 

В вот этот симпатичный

Кто то любит свою машину..

Как по мне  тут идеально жить. Мягкий теплый климат, недалеко море, равнина, недалеко горы, все растет. Просто супер.

Вот такие мобильные курятники распространены по всей Европе. Это маленький а есть с тысячами птиц поля. 

Местный винзавод. Звучит конечно не очень. Ну да ладно, винодельня. Выглядит заброшенной, но работает. 

А вот и городок. 

Говорят в Люксембурге узкие улицы, но тут они тоже шириной не отличаются.

Опунцию я в магазине покупал, а тут она на улице растет.

К сожалению нет времени нормально погулять. Работа. Завтра до обеда мне нужно быть на выставке в городе Ньор. Это на западе Франции. Уже другое полушарие.

Но эти места мне прям нравятся. Сегодня тут тепло и хорошо было бы время или хотя бы велосипед то раванул бы на море. Ну да ладно. Всем пока