Предыдущая серия 

Часть 3. Февраль 2020. 2 трезвых дня.

1 февраля 2020 года.

С одной стороны хочется начать месяц с трезвого дня, а с другой - похмелье настолько фундаментальное, что желание выпить пересиливает все остальные желания и затмевает все мысли в голове. Как назло сегодня еще и суббота, на работу и вообще никуда идти не надо. Идеальная ситуация, чтобы выпить.

- Но ведь полдня уже прошло, осталось продержаться еще половину, - подумал я, и вспомнил, что пора обедать.

Обед. Как много в этом звуке для состояния похмельного слилось. Похмеляться с самого утра я особо никогда не любил, а вот в обед да еще и в выходной - это совсем другая история. Есть еда, суп, салат, второе. А самое главное, есть еще бутылка коньяка! Зачем я купил вчера две? Видимо, изначально был план пить все выходные, но кто ж знал, что ситуация вскоре поменяется и появится идея завязывать с бухлом. Самое сложное - это отвлечься от мысли о большом желании выпить и главное, что для этого всего лишь надо достать бутылку из шкафа, открыть пробку, налить в рюмку и выпить. Всего лишь несколько простейших действий. Гораздо проще, чем не пить. Мозг, когда привыкает к однообразным шаблонным действиям, в нужный момент дает определенные импульсы к конечностям, и далее все уже идёт на автомате. Хорошо, что хоть бутылка закрыта - обед прошел трезво.

За ужином уже пришлось запрещать руке тянуться к шкафу, в котором стояла бутылка. Оказалось, достаточно сложно. Пока ужинал, в голове была всего лишь одна мысль об этой бутылке в шкафу. И тут я понял, что основная сложность на пути к трезвости состоит в факторе наличия алкоголя в доме. Я часто замечал, что если алкоголя дома нет и для его появления надо специально идти в магазин, то в таких ситуациях, я, как-правило, не пил, не смотря на сильное желание. То есть наличие алкоголя - это пожалуй и есть основной провоцирующий алкоголизм фактор. Ну а таких факторов, судя по всему, немало. Ну о каждом вкратце

Фактор 1. Наличие алкоголя.

Процесс употребления алкоголя состоит в основном из трех основных действий: взять бутылку, налить в стакан, выпить. При наличии алкоголя этот процесс очень простой и почти автоматический. При его отсутствии процесс становится более сложным, осложняется походом в магазин. Получается, что одним из базовых правил для того, чтобы не пить, является отсутствие алкоголя. Дома, на работе, в гостях, на столе, на лавочке, в подъезде, в сумке, в кармане. И в будущем это правило должно для меня стать главным. Нет алкоголя, значит нечего и пить. Очень просто. Но как же сразу становится сложно при наличии вкусного коньяка, который идеально ляжет на никак не проходящее сильное похмелье и на еду за ужином. Есть, конечно, такие понятия, как сила воли, но это точно не про меня. Положите рядом со мной, например, мешок конфет, и он через какое- то время окажется пуст. А чипсы? А семечки? Ну, похоже, проблема частично решена. Не хочешь есть конфеты - не держи дома конфеты. Хочешь не пить - не держи дома запасы алкоголя.

Я уже понял, что не выпить сегодня не смогу, слишком сильное желание, слишком сильное похмелье, слишком много выпил накануне, слишком близко находится бутылка. Уж очень много “слишком”, но я сделаю это попозже, в 00 часов 01 минуту уже 2го февраля. Это один из парадоксов времени течения дня. У нас уже вроде как начинается следующий день, а с другой стороны продолжается предыдущий. Но я решил дополнить правила своего Челленджа.

Днем, когда я не буду пить, будет считаться период времени с 00:00 минут текущего дня до 00:00 минут следующего дня.

Накануне вечером 31 января я закончил пить примерно в 23:30 и выпью уже 2го февраля в 00.01, то есть попаду в диапазон. И 1е февраля будет считаться  днем, когда я не буду пить. Или днем когда я буду не пить. А если совсем просто, то трезвым днем. И, соответственно, день, когда я буду пить, я буду считать нетрезвым.

В  00:01 минуту 2го февраля я в итоге выпил. И, признаюсь, стало очень хорошо…

Фактор 2. День рождения

А кто вообще придумал отмечать дни рождения? Что это вообще за праздник такой? Ну в детстве он и правда вызывал бурные эмоции. Подарки, игрушки, гости, друзья, вкусный стол, сладости. Когда вырос, естественно, начал в дни рождения пить. В основном водку. В День рождения надо пить водку, - говорил один знакомый. Ну мы и пили обычно. Ни один день рождения не обходился без спиртного. И дарили постоянно алкоголь. День рождения потихоньку начал терять свою суть и превратился со временем в очередной повод выпить. Этот день и подарки плотно стали ассоциироваться с бухлом. Вычеркни из Дня рождения алкоголь, и по сути останется пустота.

18 февраля 2020 года.

Наступает очередной день моего рождения, до которого я уже пью 2,5 недели подряд. В основном коньяк, по 200-300 мл за вечер, и сегодня, кажется, я снова выпью.  На работе меня поздравили и подарили  бутылку 10 летнего виски maccalan. А что ещё дарить пьющему человеку?

День рождения плотно ассоциируется с алкоголем. Ассоциативный ряд прослеживается такой: день рождения=праздник=гости=подарки=бухло. В детстве за мое здоровье в мой день рожденья пили мои родители и родственники, как подрос, стал пить сам. На столе всегда вместе с едой стоят бутылки с алкоголем, друзья всегда в качестве подарка дарили алкоголь. Периодически Дни рождения отмечаются где-то в барах или ресторанах, где тоже без алкоголя не обходится. Если планирую пить меньше, значит надо исключать этот пункт из ассоциативного ряда, а возможно, совсем перестать праздновать дни рождения и получать подарки.

Ну, собственно, это не будет большой проблемой. Это раньше Дни рождения были веселые, а в последнее время как-то не особо А был ли хоть раз трезвым этот праздник? Попробовал вспомнить весь период, начиная с 1999 года, когда начал пить и не вспомнил ни одного такого трезвого дня. Значит, надо учиться в День рождения не пить, а, может, и вовсе перестать праздновать. По аналогии с наличием дома алкоголя: нет алкоголя - проще не пить, не празднуешь День рождения - тоже гораздо проще не пить. Ведь это в этом феврале ожидается всего лишь 2 трезвых дня, из которых один уже провел, а в следующем году таких дней предполагается 14, а через 2 года - 26, а потом… Ну, это уже как о смерти думать. Что-то совсем уж абстрактное.

23 февраля - очередной какой-то ничего незначащий и не несущий смысловой нагрузки праздник. А вот и попробую в этот день не пить. Как говорится, в жизни всегда есть место подвигу, вот и попробую совершить подвиг и не пить в этот день, а вот потом до конца февраля уже пить с чистой совестью. И ждать марта с его 3мя трезвыми днями. Там будет попроще - будет теплее, всего лишь один праздник, да и дней гораздо больше чем в феврале. 

Крупнейшие китайские социальные медиа-платформы, включая Weibo и WeChat, обязали популярных пользователей публично указывать свои имена, что вызвало массовое бегство блогеров с платформ.

Это правило, введенное для пользователей с числом подписчиков более 1 млн человек, рассматривается критиками как нарушение неприкосновенности частной жизни, вызывающее опасения доксинга и преследований.

Такие известные личности, как научный блогер Минг Ю Жуй Ран, избавляются от подписчиков, а рэпер Kindergarten Killer решил удалить свои аккаунты.

Блогеры, опасающиеся последствий, считают, что политика использования реальных имен является инструментом подавления инакомыслия и усиления слежки. Этот шаг, который, как предполагается, соответствует директивам Администрации киберпространства Китая, рассматривается как потенциальная «угроза» свободе в Интернете.

Источник

Пару лет назад я рассказывал историю, которую, опять же, во всей массе постов сейчас не найду.

Если коротко: мужик пришел в салон связи "Билайн", чтобы купить новые телефон, ему сообщили, что он стал победителем лотереи, попросили паспорт, что-то подписать. А домой он вернулся с телефоном, "призом"-наушниками, трижды настройкой этого телефона и кредитом.

На следующий день пришел ко мне, рассказал всю историю. И было видно, что человек, мягко говоря, небогатый, да и сомнения у меня были, что можно это дело победить - как доказать, что покупки и кредитный договор были сделаны под влиянием обмана?

Пришел он или в четверг, или в пятницу, я пообещал к понедельнику подготовить претензию в "Билайн", еще что-то писал - чтобы исходя из ответов, по результатом проверки, уже оценить шансы обращения в суд. И все - бесплатно! Появился у меня к делу большой спортивный интерес.

В понедельник он ко мне не пришел, трубку не брал. До конца недели я еще пытался до него дозвониться - безрезультатно. Ок, ладно.

На днях он снова пришел ко мне. Как оказалось, после меня он пошел к каким-то швыр-юристам, которые всего за 82 500 накалякали кучу бесполезной бумаги. 82 500, которые мужик взял в кредит, чтобы оплатить их "услуги"!

Я обычно не матерюсь в постах, но тут не могу сдержаться. Пиздец, бля! Я все выходные ломал голову, писал, все - бесплатно, а он каким-то гандонам отдал 82 500!

Через какое-то время у него появились подозрения, что те швыр-юристы его обманывают, пошел к другому юристу. Возвращаться ко мне ему было стыдно.

Да, победили в суде "Билайн" - не знаю, как, рассматривала мировушка, мотивированного решения нет. Потом - взыскали с "Билайна" судебные расходы - и здесь его юрист сделала ход, гениальный в своей наглости! Расходы взыскивала по тому договору, что был заключен со швыр-конторой, т.е. 82 500! Правда, взыскали всего 20 000. А после - взыскала со швыр-конторы 250 500 - за неоказанные услуги! Не знаю сути дела, оснований, почему взыскали - здесь я видел только постановление приставов.

Исполнительные листы ушли к приставам, с "Билайна" взыскали, с швыр-юристов - нет, кончили производство невозможностью.

И вот он пришел ко мне, ищет тот исполнительный лист на 250к. Рассказывает, что та юрист с него не берет трубку, похоже, сама подала лист и себе те 250к забрала. Скажу прямо - предположение изначально сомнительное.

Объясняю ему:

- Вот у тебя постановление с Госуслуг, на конторе ничего нет, лист тебе должен вернуться почтой. Хотя почта работает погано - допускаю, что уже снова приставам письмо вернулось.

- Выходит, она мне соврала?

- В чем соврала?

- В том, что лист приставам отправила!

- Да почему соврала-то? Вот у тебя постановление на руках. Лист у приставов был, но вернулся обратно.

- Такой честной женщиной казалась - и обманула меня...

- Где обманула-то?

- Вы ж только что сказали, что лист не подавала!

Опачки... и тут я понял, почему она перестала брать трубку! Потому что я ему только что объяснил, что лист был подан и вернулся, а он все в голове перевернул - и рассказывает, что лист никто не подавал!

Я еще минут 20 пытался ему втолковать, что лист был подан и вернулся - он твердит свое. Обманула его юрист! Так при своем и остался.

Короче, несмотря на всю жалость тогда, когда он пришел в первый раз, я рад, что меня миновал такой клиент. А, с другой стороны - это явно что-то психическое. За полтора десятка лет юридической практики уже становишься немного психиатром...

Хотелось бы сделать алаверды тем авторам на Пикабу, кто рекомендует меня, это , , @Olivkovaya.Nimfa, @Little.Bit, , @Da.rishka, @SallyKS, , , @Mefodii.

Немного самоиронии)

Можно будет протестировать в веб-версии сервиса

Команда СберБанка представила на международной конференции по искусственному интеллекту AI Journey 2023 прототип интерфейса для редактирования документов с помощью генеративных моделей, а также бета-версию функции загрузки в диалог GigaChat PDF-файлов для последующей работы с ними. 

Новые возможности на первом этапе можно будет протестировать в веб-версии сервиса.

Веб-интерфейс для редактирования документов с использованием генеративных моделей объединяет в себе доступ к ключевым моделям и технологиям для текстовой редактуры: сервис GigaChat, нейросеть Kandinsky и AI-сервис для коррекции правописания SAGE. Так, можно будет, например, сгенерировать текст или документ, попросить предложить идеи и структуру, обогатить публикацию иллюстрациями, адаптировать текст для любой аудитории, исправить орфографию и пунктуацию. 

Также в GigaChat добавится возможность загружать PDF-файлы и работать с ними. Например, можно попросить кратко изложить суть или определить ключевые мысли в большом финансовом отчете либо можно сформулировать вопросы к тексту и его содержанию — с этим GigaChat также поможет.

Источник

Габариты 1: Длина 34,1 см; Длина ствола 19,7 см; Калибр 12,1 мм; Вес 552,8 г;

Габариты 2: Длина 34,1 см; Длина ствола 19,7 см; Калибр 12,0 мм; Вес 550 г.

Урок №14

На уроке №12 я рассказывала о правилах наложения жгута и его аналогов. Сегодня мы поговорим об ошибках и последствиях неправильного применения жгута.

Человек, оказывая помощь, может совершить ряд ошибок при использовании кровоостанавливающего жгута. Даже если у человека есть медицинское образование, не факт, что он сможет оказать правильно помощь. Тем более, какой спрос с человека без мед.образования? И если что-то пойдёт не так, к человеку, оказывающему помощь в экстремальной ситуации вне рамок профессиональных обязанностей, со стороны закона претензий не будет. Но всё равно, надо стараться делать всё хорошо - без ошибок.

Наиболее типичные ошибки при наложении жгута и его аналогов:

1. Наложение жгута не по показаниям. То есть, когда кровотечение можно было остановить другим способом. Помните, давящая повязка сдавливает мягкие ткани, в том числе и сосуды, в области раны, а жгут сдавливает ткани всей конечности. Таким образом жгут полностью блокирует кровоснабжение конечности, так же он сдавливает все нервы, проходящие в этом месте, и иннервация конечности также нарушается. Всё это может иметь неблагоприятные последствия.

2. Жгут наложен на голое тело. Это приводит к ущемлению кожи, что приводит к боли, образованию гематом и некроза мягких тканей.

3. Расположение жгута в неположенном месте. Например, наложение жгута в средней трети плеча. В этом месте наложение жгута запрещается из-за возможного повреждения лучевого нерва, лежащего на плечевой кости. Тоже самое касается нижней трети бедра. Не стоит тратить время на наложение жгута на голень или предплечье. Здесь артерии проходят между двумя костями и остановка кровотечения не гарантирована, нужно будет приложить значительное усилие, при котором можно повредить ткани. А вы потратите напрасно время.

4. Слабое затягивание жгута - не останавливает кровотечения, а, наоборот, усиливает кровотечение. В результате этого сдавливаются только вены. Кровь продолжает поступать по артериям, а оттока её нет из-за перекрытых вен. Возникает венозный застой, который приводит к усилению кровотечения из раны. Так можно только ускорить смертьчеловека от кровопотери.

5. Избыточное затягивание жгута вызывает раздавливание мышц и повреждение нервов, в результате чего могут развиться стойкие парезы, параличи и атрофия мышц. Это в свою очередь может привести к омертвению конечности с последующей ампутацией.

6. Плохое закрепление концов жгута, приводит к ослаблению жгута и возобновлению кровотечения.

7. Отсутствие записки с точным временем наложения жгута. Вы же начисто забудете сколько тогда было времени. В таком случае жгут легко передержать и разовьется некроз.

8. Жгут спрятан под одеждой, повязкой, пледом и так далее. Это категорически запрещено. Жгут должен бросаться в глаза. Иначе люди или медработники, которые дальше будут оказывать помощь, могут просто не сразу увидеть жгут. В результате он будет находиться на теле дольше, что может привести к нежелательным последствиям.

9. Нахождение жгута дольше максимально разрешенного времени. Превышение этого времени увеличивает риск местных осложнений. Длительное, более двух часов, перетягивание жгутом конечности приводит к ее омертвлению. У людей, у которых длительное время был наложен жгут, снижается сопротивляемость тканей инфекции и ухудшается их восстановление. Раны заживают медленно и часто загнаиваются. Прекращение доставки тканям кислорода создает благоприятную почву для развития газовой гангрены. Наиболее опасным осложнением является турникетный шок. Он развивается после снятия наложенного в течение нескольких часов жгута. И может привести к смерти. Турникетный шок обусловлен поступлением в кровь значительного количества токсинов, которые образовались в тканях ниже жгута.

10. Слишком широкие жгуты – они не позволяют достичь достаточного давления для сжатия артерии.

11. Слишком узкие жгуты. Желательно, чтобы ширина импровизированного жгута была не менее 2-3 см. Нельзя в качестве жгутов применять тонкие веревки и шнуры, проволоку, леску, нитки, струны, электрический провод, тонкий кабель, так как они могут глубоко проникнуть в мягкие ткани и прорезать кожу с ещё не повреждёнными сосудами.

И ещё один момент. У детей до 3-х лет, в связи со слабым развитием мускулатуры, для временной остановки наружного кровотечения из нижних отделов конечностей (в большинстве случаев) на поврежденную конечность достаточно наложить давящую повязку без применения кровоостанавливающего жгута или закрутки.

Мы заканчиваем тему, посвящённую остановке сильного наружного кровотечения. На следующем уроке подведём итоги - быстро и коротко всё повторим.

На этом урок закончен.

Спасибо за внимание.

До свидания!

Приветствую вас, топазовые мои! С праздником!

Сегодня 23 ноября и странный праздник - День вставания с той ноги!

Думаю вы неоднократно встречали людей, утверждающих, что всё у них не получается сегодня потому, что они встали не с той ноги. Или им чёрная кошка дорогу перебежала. Или баба с пустым ведром в подъезде дома попалась. Или.... Есть не мало всяких примет объясняющих дурное расположение духа или то что они не справляются со своей работой. Ну вот есть такие люди, которые просто не могут жить без суеверий и примет. Слушайте! А может и правда это именно так работает? Встал не с той ноги - и всё! Конец хорошему настроению и продуктивному дню, который даже не начался?

Есть оказывается такой праздник - День вставания с той ноги! И он сегодня.Этот праздник может отмечать любой человек. Прямо с утра. Сейчас я научу вас как правильно надо вставать. Запоминайте: вставание с нужной ноги обеспечивает радостное настроение и гарантирует успех всем начинаниям грядущего дня. Осталось только понять, какая именно нога у вас та. Но это уже определяйте самостоятельно, лучше всего опытным путем. Например. Проснулись вы по будильнику и чувствуете, что настроение у вас так себе. Не помогло? Встаньте. Запомните с какой ноги встали. Выпейте кофе. Примите душ. Легче не стало? Ложитесь в постель обратно. Полежав пять минут, вставайте уже с другой ноги. Если снова не помогло. Значит - всё. На работу вы сегодня не идёте. Позвоните начальству и скажите, что вы сегодня работать не можете потому, что у вас обе ноги сегодня не те.

Я шучу. Вставать надо по-другому. Проснулись, сами себе улыбнулись, потянулись. Встали с постельки. Включили бодрую музыку и немного потанцевали или сделали зарядку. Затем приняли душ и улыбнулись своему отражению в зеркале. Да не так, а во всю ширь. Чтобы зубки видно было. И выражение глаз любящее. Вот! Уже лучше. А теперь пожелайте себе - Доброе утро! Настроение теперь прекрасное. И всё у вас сегодня получится. Верьте мне.

Всем хорошего дня. Любите себя.

Драматическая история и хоррор одновременно о людях, столкнувшихся с неизлечимым недугом, и готовых на все, чтобы облегчить страдания своим любимым. После того, как Элеонор стала вампиром, им с отцом пришлось вести уединенный образ жизни. Любящий родитель много лет пытается найти снадобье, способное вернуть его ребенку прежний облик. Для обеспечения дочери свежей кровью Марку приходится идти на преступления.

Оригинальное название: Let the Right One In

Жанр: Ужасы, драма

Актеры: Демиан Бичир, Аника Нони Роуз, Грэйс Гаммер…

Страна: США

Рейтинг: Кинопоиск – 6.6, IMDb – 7.5

Местные СМИ пишут, что дело было в понедельник в Набережных Челнах. Мирное население и 35-летний водитель грузового автомобиля не пострадали.

Действие вызвало бурю обсуждений и опасения среди пользователей.

Tor Project объяснил своё решение об удалении нескольких сетевых ретрансляторов, которые представляли угрозу безопасности и конфиденциальности всех пользователей. Ретрансляторы Tor, являясь ключевыми элементами в системе анонимизации трафика в сети Tor, традиционно управляются волонтерами, стремящимися к защите приватности, безопасности и свободы информации в интернете.

Однако, как выяснилось, некоторые из этих операторов ретрансляции участвовали в высокорискованной коммерческой схеме с криптовалютами, которая обещала финансовую выгоду от токенов без санкции или поддержки со стороны Tor Project.

В Tor Project заявили, такие финансовые схемы представляют серьезную угрозу для целостности сети Tor и репутации проекта, поскольку привлекают лиц с вредоносными намерениями, подвергают риску пользователей и нарушают волонтерский дух сообщества Tor.

Решение об удалении ретрансляторов спровоцировало обширные дискуссии в сообществе относительно политик управления реле и критериев нарушений. Tor Project подчеркнул, что использование реле в коммерческих целях противоречит основным принципам сообщества, которое борется против интернет-цензуры и всепроникающего наблюдения.

Более того, если бы коммерческая эксплуатация реле расширилась, это могло бы привести к централизации власти в сети в руках сомнительных пользователей, что подорвало бы безопасность всей сети.

Один из пользователей, комментируя пост Tor, утверждал, что заблокированные реле связаны с проектом ATor (AirTor), а их количество достигает почти тысячи. Tor Project подтвердил, что удаление ретрансляторов связано с Ator, но не предоставил какой-либо дополнительной информации. Согласно сайту ATor, проект направлен на поддержку децентрализованных операторов интернет-реле с помощью внутрисетевых вознаграждений, а также на расширение предложения открытых и анонимных протоколов за счет аппаратных решений.

Источник