Такие листовки висят в Московской области.
Есть в районе городка Сортавала (Карелия) древнее городище на горе Паасо
Надпись маркером: " Никакого городища нет! Есть только гора, и с нее красивый вид...
Делать мне было нечего, решил проверить и нашел вот это:
Сейчас будет шутка за "триста"
Ну а далее, насколько я понимаю — это тотемный столб, который для заманухи именуется городищем.
Такое вот древнее городище.
На гору с красивым видом не поднялся — больная нога не позволяет.
Фоткал на отсутствие таланта и умения.
Всем привет!
Сегодня приспичило вдруг среди ночи покататься на роликах в центре)
Неделька выдалась не лёгкая и по этому поводу решил прокатиться дальше, и дольше обычного)
Вроде всё шло хорошо, погода хорошая, настроение отличное))
Катаюсь по невскому не спеша, объезжаю людей, и все такое.
Ближе к делу.
При очередном объезде препятствия в виде мусорного бака ( их вечером выкатывают из дворов на дорогу). Я не заметил что рекламный флаг который рядом с баком стоял, закреплён на такой штуке, основание тяжёлое см может 5.
Ехал не быстро, может км15 в час, короче споткнулся я об эту херню, и полетел метра 2 практически горизонтально, потом крутое пике махая руками, и другими конечностями ( красиво летелxD)
Падать я умею, падение обычное, прямо по курсу, пролетел метра два, проехал на защите, ну и норм вроде.
Хрен.
Встал посмотрел коленки все норм ( прокатился на кистях и передних колёсах, кто катается поймёт)
А люди рядом которые были спрашивают, вам помощь надо или нет)?
Нет, не надо говорю.
Подошёл парень и говорит, возьмите салфетку хотя-бы.
оО
А у меня оказывается кровища хлещит из руки фонтаном , я понять не могу что за хрень, обычная "скользячка" на защите, асфальт чистый, откуда такая травма то.
Просто дыра между пальцами, льёт как будто руку оторвало)).
Сжал кулак, вроде не льётся, взял у парня салфетки, руку стремно открыть посмотреть что там. Поехал смотреть место падения, ничего нету, все чисто. Да бл...... да как так то е мае.
Короче, в самый момент (споткновения?) я начал махать граблями, ну для баланса, а поскольку я не артист цирка, и не гимнаст на брёвене, я махал ими плохо.
И задел рукой крышку мусорного бака (как назло все баки целые, а у того крышка металлическая была порвала пополам), ну и вот( дырка.
Телефон сел, где травма хз.
Вот где-то тут.
В дверях салона стоял молодой человек, он видел полет грациозного носорога, поэтому я и спросил его где тут поблизости травма есть.
В итоге он дал мне перекись, бинт, отвёл в помещение с раковиной , посмотрел в ноуте где травма, я отмылся от крови и поехал к чернышевской.
Правда не нашёл, в детской больнице был приёмный покой, я спросил где травма, мне сказали, а хз) тут тебя не примут))
Поехал дальше искать.
Пятница, 2 часа ночи, народу много, можно местных поспрашивать.
Смотрю у магазина
стоит девушка
Ну я осмотрел себя, вроде кровищу отмыл, не грязный)))
Ну и такой с улыбочкой подкатываю к ней.
- Здравствуйте! А вы тут живете? xD
-оО, нет!
-( Ну, ээээ, ммм, (ну как обычно, при первом общении с девушкой мозг превращается в силос), ладно тогда. А может знаете где травма?
-Нет, не знаю.
- Лана, пасиба)
- А давайте я в магазине спрошу?
И пошла), вышло от туда человек 5.
Что такое что случилось?
Вкратце объяснил. Все за телефоны, искать травму, поближе, и так далее.
Блин, мне так неудобно, стесняюсь пипец, взрослый мужик, поцарапался немного, а тут кипишь. Стоял краснел. Говорю да ладно, фиг с ним, до дома доеду а там знаю где чего.
Просто бак грязный, вдруг чего попало, вот и искал что поближе
Предложили такси даже, конечно я отказался.
Травму нашли, на Правды 18, доехал быстро.
Получил люлей от медсестры, за то что на этих "ходулях" катался))))
Доктор осмотрел, заштопал дырку, все хорошо)
Будьте аккуратнее!
PS. Конечно врятли пост прочитают те люди которые помогли. Ну а вдруг. Спасибо вам!!!
Всем добра.
Доброго всем времени суток!
В связи с оглушительным успехом первой части аппаратного ШИМа, я решил, что не стоит останавливаться, и хочу поделиться еще одним вариантом реализации данного действа, но чуть более издевательского. А читая комментарии к первой части, я сделал для вывод, что не стоит пытаться реализовать код универсально, кому надо - тот сам все сделает под свои цели. Ну что же, так и поступим.
Да простит меня сообщество, - не вижу смысла заливать код куда либо, если там несколько строк:
Итак, котэ работает на 2 прерываниях, одно прерывание срабатывает при совпадении, другое при переполнении. Т.е. когда сработало прерывание по переполнению, а значит таймер обнулился, - на пин подается высокий уровень. Когда таймер досчитал до значения регистра сравнения - вызывается прерывание по совпадению, в котором на пин подается низкий уровень. И таймер продолжает считать дольше, пока не вызовет прерывание по переполнению. И так по кругу.
Пройдемся по алгоритму:
Допустим, хотим ШИМ на D13, смотрим табличку вначале... D13 - это первая таблица, она относится к PORTB и регистр настроек DDRB, В самой верхней шапке - управляющие биты, ПИНу D13 соответствует байт 32 (если так можно сказать), разложив его в бинарный код, будет 00100000 , это 6 бит,.. но нам надо записать в переменную bit число 32.
Далее, прописываем нужные порты и регистры.. т.е. в блоке setup - DDRB и в прерываниях таймеров прописываем порты PORTB.
Соответственно, если порты и регистры будут не B, а например на аналоговых пинах - это С, то пишем вместо DDRB - DDRC, вместо PORTB - PORTC.
Для более простой настройки, конечно же можно это все переопределить в define.
Для установления значения скважности, нужно значение скважности записать в регистр сравнения, в данном примере используется таймер 2, канал B, значит записываем OCR2B = 0-255. Максимально 255, т.к. таймер 2 - 8 битный. Нужно ли вызывать перед записью значений запрет прерываний cli(); и их разрешение sei(); после - каждый решает сам, от требований поставленной задачи.
Вот и всё.
Сначала хронология событий.
31.07 купили машину
3.08 сломались, заехали в сервис, оповестили продавца. Продавец был готов выслать эвакуатор мск-казань, но свояк решил сначала сделать экспертизу топлива. (чтобы не пришлось потом оплачивать эвак, если топливо окажется "жЫжей" - да,да я знаю, что потом по суду было можно стрясти эту сумму с неф.компании)
4.08 взяли топливо на экспертизу (4 бутылки: 1-в сервис, 2-для экспертизы, 3-"владельцу машины", 4 - для топливной компании)
7.08 (вторник) экспертиза готова - топливо по ГОСТу. Брак катализатора.
По совету из комментов дал родне наводку на Ядрея. (Ярдрей - влогер-юрист)
9.08 они должны были встретиться в мск, а пока по телефону ядрей сразу посоветовал писать претензию продавцу в казань.
За свои услуги ядрей попросил 10к - за эту сумму он готов был провести юр.экспертизу претензии и доп.соглашений, т.к. продавец обещал компенсировать моральный и материальный вред покупателю, если тот ограничится ремонтом авто.
На словах (по телефону) продавец пообещал свояку (покупателю) бесплатно поставить пороги и литьё, но на след день уже пообещал только зимнюю резину бриджстоун (продавец смекнул, что свояк готов договариваться и быстро "переобулся").
Жена свояка сама накатала претензию, поэтому 10к решила не тратить на ядрея. Хотя мы готовы были кинуть им эти 10к.
Ближе к вечеру 9.08 в мск нашелся один кат и его тут же привезли и поставили на прайм.
10.08 свояк едет в сервис принимать прайм. С продавцом все таки договорились на допы в виде порогов и зим.резины - было прислано гарантийное письмо. Допы обещали привезти и поставить в след вторник (14.08). Претензию отправят сегодня-завтра "заказным с уведомлением." (на случай, чтобы продавец не съехал с темы возмещения допами).
Хорошо, что живут они у родни в часе езды от сервиса, но все равно - денег и нервов уже потрачено очень много.
А до дома (Ейск) еще 1000 км.
Приехал в жемчуг, что в Бурятии, захожу в Кафе.
Я-я, п-продавец/кассир.
Я: здравствуйте, мне цуйванЬ.
П: Какой к черту цуйванЬ? Правильно будет цуйвАн. А цуйванЬ, это как-то по Китайски, а мы в Бурятии, а китайцев я ненавижу.
Я: (простоохуел) кивнул головой и расплатился.
P.s
Приготовили все равно вкусно.
Всем привет!
Решил в ближайшие несколько лет начать строить дом, пока выбираем участок и продумываем планировку будущего строения. Я не архитектор, поэтому набросал будущую планировку в том, что было под рукой - в Ворде, размер одной клетки 0,5х0,5м. Понятно, что без привязки к участку и к выбранным стройматериалам сложно что-то внятное нарисовать, но я хотя бы попытался примерно обозначить, что я хочу от своего дома.
Покритикуйте мою планировку, может есть какие-то очевидные моменты, которые я упустил, или какие-то решения, которые можно в моём случае применить.
На входе холодный тамбур, дальше тёплая часть дома - небольшая прихожая, потом гостиная, там будет большой диван, стенка с телевизором и аудиосистемой, а также у общей с ванной стены будут стоять террариумы.
Из гостиной можно будет пройти в остальные комнаты. Снизу слева большая детская комната, её можно использовать как гостевую спальню, пока нет детей. Дальше наша спальня, следом кухня-столовая.
Справа от неё ванная комната с ванной, двумя раковинами и стиральной машиной (одна раковина высокая, стоит над стиральной машиной, вторая ниже - для детей, карликов и прочих маленьких людей), дальше туалет с раковиной. В верхнем правом углу кладовая, из которой можно попасть на задний двор, в котельную и в щитовую/серверную (в этой комнате будет находиться электрощиток, а также компьютер, МФУ, сетевое оборудование, сервер видеонаблюдения и бесперебойник на всю эту технику, а также будет храниться разная электронная мелочёвка, через отверстие в стене будет можно подключиться к ТВ и аудио в гостиной.
Помещение рядом это гардеробная, ну тут всё понятно – полки для одежды, зеркало и гладильная доска, также отсюда можно будет пройти в комнату для сушки белья. Справа от прихожей будут две мастерских - моей супруги и следом моя. Первая для чистых работ (шитьё, вязание, вышивание, ну и пайка мелкой электроники тоже наверное там), вторая для грязных - хочу поставить там токарный и сверлильный станки, сварочный стол, точильный станок и т.д.
Чердак будет скорее всего холодный и нежилой, туда можно будет попасть через откидную лестницу в потолке кладовой.
То, что гостиная без окон – ну так получилось, дом хочу прямоугольный, т.к. его легче и дешевле строить, а если делать все комнаты с окнами, то при такой форме дома получится или куча ненужных коридоров, которые съедают площадь, или много проходных комнат, что тоже не круто. Можно будет там сделать дежурный неяркий свет, который будет гореть всегда (достаточный для того, чтобы нос не разбить когда ночью идёшь отлить) и нормальный верхний свет. С вентиляцией тоже можно что-нибудь придумать, сделать отдельную приточную вентиляцию или типа того.
Если вы хоть раз делали тяжелый присед, то, наверняка, задумывались над тем, чтобы использовать коленные бинты. Или все-таки использовали. Или не задумывались. Или не приседали. Короче говоря, если вам интересно узнать, как коленные бинты влияют на ваши колени – читайте. Если не интересно – что вы здесь вообще делаете? Ладно, я сам тут случайно, мимо проходил, не парьтесь…
Если вы используете коленные бинты при своих силовых тренировках, вы понимаете, что при этом можете генерировать больше энергии, и показать большую силу своих ног. И это факт, который был известен еще с 1990 года [1]. Как только силовые атлеты поняли, что могут делать более тяжелые приседания, используя обмотку колен, так и начали их использовать везде и всюду. Но при этом не изучалось влияние ношения коленных бинтов на саму технику приседаний.
И только в 2012 году дошло до ученых, что нужно исследовать влияние коленных бинтов на механическую мощность и рабочие характеристики (возможно, были и более ранние исследования, но я их не нашел, чесслово).
Набрали 10 подготовленных силовиков (1 ПМ на присед: 160 ± 18,4 кг), которые выполняли по 6 повторений приседа с 80% от 1ПМ, 3 с коленными бинтами, 3 без них [2].
Как известно, во время приседа, штанга выполняет не только вертикальное движение, но, как ни крути, еще и немного горизонтальное. Так вот, было обнаружено, что коленные бинты снижают горизонтальное смещение штанги, во время фазы подъема, на 39%, что довольно внушительно.
Однако при этом фаза опускания выполнялась на 45% быстрее, т.е. вертикальная сила, приложенная к центру массы в течение фазы опускания, была значительно больше. Грубо говоря, чем резче мы садимся, тем бОльшая сила давит на нас сверху.
Вот и получается, что горизонтальное смещение уменьшается, а «сила тяжести» увеличивается, и все это выливается в вертикальную нагрузку, что ведет к увеличению трения в коленном суставе, как следствие больший износ.
Ученые пришли к выводу, что если спортсмен чувствует необходимость дополнительной поддержки и целостности коленного сустава, то лучше тщательно изучить и вылечить такой сустав, а не полагаться на искусственную помощь, которая может только усугубить проблему.
Выводы:
- коленные бинты действительно могут увеличить механическую мощность, но при этом меняется техника самого приседа, что ставит под угрозу целостность коленного сустава;
- если у вас имеются какие-то проблемы с коленными суставами – обратитесь к врачу, ибо геройствуя как «Харламов» в фильме «Легенда 17», когда попросил затянуть колено «так, чтобы не разлетелось», можете остаться без колен;
- если у вас нет никаких проблем с коленными суставами, и вы не занимаетесь никаким профессиональным силовым видом спорта, то не вижу никакой необходимости использовать бинты на любые части тела;
- если решили понтануться перед пацанами, и присесть 80 кг на 2 раза, то конечно перемотайтесь, ну его нафиг так рисковать.
Хороших вам суставов!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_10594
Материалы и исследования:
Этот мессадж посвящается всем, кто пытается решить квартирный вопрос в крупных городах, где добродушные дяди–банкиры предлагают любому желающему квартиру в обмен на пожизненное ипотечное рабство. Семьям, которые живут в однушках с двумя детьми. Семьям, которые боятся рожать детей, потому что просто негде их растить. Всем тем, кто хочет как–то изменить ситуацию, но не знает как.
Три года назад я построил дом и мы с женой переехали жить за город. Не то, чтобы нам было негде жить. Но все имеющиеся у нас квадратные метры разошлись детям, а жить с родителями когда тебе за 40 это не про нас. Лет 10 жили на съёмных квартирах в центре Москвы — работа (у нас свой бизнес) требовала полной отдачи и регулярного посещения офиса. Через какое–то время пришло осознание, что мы тратим свою жизнь немного не туда. Аренда квартиры обходилась порядка 60 000 рублей в месяц и как–то раз, перезимовав на Самуи и пожив лето на родительской даче мы обнаружили, что работать можно меньше, а жить — веселее. Посчитав наши активы (на тот момент это был участок рядом с Домодедово и накопления порядка 1,5 млн. рублей) мы начали действовать. Нашли хорошую компанию, договорились о цене, и вот уже перевозим шмот в свой загородный дворец. 108 кв. метров, из которых часть занимают нежилые помещения (терраса, кладовая) — вполне себе аналог квартиры в Москве, а удалённость от неё составляет всего 15 км. В 15 минутах пешком станция электрички Павелецкого направления. Ближайшее метро в 20 минутах на электричке. В 5 минутах езды развязка Каширка — М4. В общем, удобно. Мы перестроили свою работу на удалёнку с редкими заездами в город (в Москве практически не бываю, в основном езжу в Домодедовские банки). И поняли, что вот она — та жизнь, о которой мы мечтали долгими зимними вечерами.
Кому интересно - видео про наш дом.
Через год свободного времени стало настолько много, что мы решили занять его огородом. В общем, это был эксперимент, т.к. с выращиванием овощей я сталкивался только в деревне у бабушки, куда меня отправляли на лето в чудесные школьные годы. А жена вообще горожанка, которая не имела представления о том, как растут те или иные овощи. Но она отнеслась к идее огорода с энтузиазмом и в итоге результатом первой попытки оказались 120 кг помидоров, несметное количество огурцов и кабачков, лук, чеснок, разная зеленушка и специи, а также высаженные ягодные кусты — смородина, крыжовник, черноплодка и т.п. На радостях мы приобрели две теплицы и к вышеуказанным плодам добавились болгарский перец и баклажаны. Подводя итог могу сказать, что летом мы не покупаем никаких овощей и фруктов, а на зиму забиваем кладовку аккуратными рядами красивых банок с томатами в собственном соку, лечо, солёными огурцами, вареньем из кабачков, смородины, черноплодки с яблоками и прочими вкусностями. Среди них, кстати и грибы — соседи показали неплохое местечко в часе езды от нас. В общем, производить собственные продукты мы научились.
Помимо огорода я подтянул свои навыки сантехники, электрики, ландшафтных и отделочных работ, т.к. несмотря на возможность нанимать людей и лежать на диване мы решили делать это только в крайних ситуациях, например, когда не обойтись без тяжёлой техники или просто нерационально заниматься монотонной работой целый месяц.
С деревней тоже не всё было просто — сначала это было СНТ, в котором собираемость взносов составляла 40%. Через какое–то время добросовестным плательщикам это надоело и они покинули СНТ, став жителями деревни и получив таким образом права общаться с администрацией на тему благоустройства. Остальные, посмотрев на это, также вышли из СНТ и таким образом мы все присоединились к деревне. Я включился в работу местных активистов, мы сформировали свой ударный отряд для решения местных проблем. За три года добились прокладки асфальта до деревни, расчистили русло реки из–за которой нас подтапливало паводками, отремонтировали внутренние проезды и подъездные пути, починили мост через реку, поучаствовали в проекте инициативного бюджетирования — когда жители софинансируют важные инфраструктурные проекты и получили от района детскую и спортивную площадки. Всего и не упомнить, а работы по этому направлению — непочатый край. Но результаты есть и дело движется.
Сейчас я понимаю, что благоустройство собственного жилища, двора, деревни — это и есть настоящая жизнь. А вся эта беготня с кредитами и ипотеками — натуральная кабала для тех, кто хочет быстрых готовых решений.
Мы знаем, что сегодня многие хотят построить дом за городом, но не решаются сделать первый шаг — они боятся переезда, не представляют как они будут жить, чем заниматься, в какую школу будут ходить их дети, как отопить дом зимой и прочее. Чтобы поделиться опытом год назад мы создали проект Aгрокульт, который должен был послужить кратким руководством по загородному дауншифтингу, но в итоге перерос в целое сообщество заинтересованных людей. Они стали писать нам письма с просьбами рассказать в деталях о тех или иных вещах и для того, чтобы не писать огромные тексты с фотками мы завели страничку в Facebook и канал на YouTube. Недавно подняли аккаунт в Instagram — там больше огородной тематики и красивых картинок. В этом году три семьи построили дома и переехали в них благодаря Агрокульту. Кто–то скажет, что это небольшое достижение, но слушая благодарности от людей решивших свой квартирный вопрос я чувствую себя счастливым.
Мы консультируем всех желающих, уничтожаем стереотипы, сложившиеся о загородной жизни — "сортир на задворках, волки бегают по двору, работы нет, детей учить негде".
Наверное, это не всё, что я хотел сказать. Но не буду мучить вас длинными текстами. Если вы находитесь на распутье и раздумываете, строить дом или покупать квартиру в ипотеку, пишите по любому из указанных выше каналов.
В начале были дельфины.
Дельфины чудесного Красного моря. Простой туристический выезд на рифы Красного моря обернулся одним из самых сильных переживаний в моей жизни. Отплыв подальше от основной массы туристов, я не сразу услышал крик: «Дельфины!».
К тому времени как я доплыл до них, дельфины большей частью уже наигрались и отплывали от яхты.
Самый молодой из афалин, заметив меня, решил еще немного поиграть. Видимо, его заинтересовал гидрокостюм , в который, в отличии от остальных туристов, я был одет(что-то отличало его от других , толи выражение добрых глаз, толи лямки парашюта , волочащиеся за ним по тротуару…) ( однако льщу себя надеждой, что он, таки да, обратил внимание на мой высокодуховный настрой, гуманистические убеждения и общую такую мою растафарную кавайность).
Подплыв поближе ко мне, он выпустил из рострума пузырь воздуха, который не всплывал, но и не тонул, и как бы толкнул сверкающий пузырь в мою сторону. Метрах в полутора от меня дельфин разбил пузырь ударом хвоста и засмеялся! Я не очень -то и удивился всему этому. Тогда я находился в таком перманентном состоянии восторга и ожидании чуда, что даже если бы он и заговорил ( на чистой собачей мове каже…) , то я не был бы слишком удивлен.
Потом дельфин поднырнул под меня и оказался у меня за спиной. Пару раз покрутив головой и заметив , что напротив нас расположилась пара дельфинов покрупнее и с видимым удовольствием наблюдают за игрой, я сообразил нырнуть вперед и, сделав круг в глубине, вынырнул лицом к лицу с дельфином, игравшим со мной. Снова смех и, в три взмаха плавников, вся троица, описав круг(що , так таки и весь круг, вот так вот взяли и…? а еще Non-humanoid personality!) вокруг меня, исчезла вдали. Это и была моя первая, но, надеюсь, не последняя близкая встреча с дельфинами.
После этой встречи прошло много лет. Однажды, блуждая по каналам кабельного ТВ, задержал взгляд на экране. «Вместе ТВ» - сугубо государственный канал и смотреть там нечего, заседание Совета Федерации бррр…, и, вдруг, на трибуне человек со скрипкой! И рассказывает он о проекте «30-я параллель» и о том, как играл дельфинам на скрипке Страдивари. В Совете Федерации выступал искусствовед Михаил Казиник. Замечательная речь и выступление!
Депутаты разбегались из зала, как тараканы! Первой ушла Матвиенко (как уже ушла? как же мы без нее? а ведь могла бы и еще ээээ, побыть!), правда спикер потом извинился за нее, сославшись на «безотлагательные дела». Ну да не о депутатах речь.
Под впечатлением от этого выступления, я, уже немолодой человек 49 лет от роду, решил, что налаживание контактов с дельфинами - это моё!
Основная идея вот в чем: рассчитывать на речевое (вербальное?) понимание с дельфинами мне не приходится. Множество людей и умнее и талантливее меня предпринимали попытки, которые принесли очень мало результатов, значит, надо попробовать по-другому, вне интересов нынешней науки. На грани и пересечении науки и искусства. Надо попробовать воспроизводить дельфинам музыку и как раз ту, которая нравится мне самому! То есть вызывает эмоциональный отклик. С этим проблем нет, мне нравится музыка огромного диапазона от классики до трип-хопа.
Музыка является универсальным человеческим языком, все культуры с древнейших времен создавали музыку. Человеческий мозг заточен под поиск ритмических повторов, именно поэтому нам так нравятся стихи, рифма, музыка, ритм. Вполне возможно что и мозг дельфинов так же приспособлен к этому.
Австралийские ученые обнаружили что при звуках тяжелого рока термиты становятся вдвое прожорливее (факт 565), коровы при звуках классической музыке дают больше молока,
не может же быть что дельфины никак не взаимодействуют и не интересуются музыкой. Не хочу в это верить! А может быть существует некая музыка Бога? Вот было бы интересно услышать это!
Получая эмоциональное воздействие от музыки, я привлеку и дельфинов, они любят развлечения. Естественно, все это должно проходить в привычных для дельфинов условиях, в море. Желательно бы с плавучей платформы, максимально приближенной к уровню моря, но для начала можно попробовать и с лодки ПВХ.
Когда-то один хороший человек мне сказал, что я сам олицетворение музыки! Ну кто же кроме меня? (скромность - одно из моих достоинств).
Опять же - немного электронщик(позитронщик), ремонтом ноутбуков занимаюсь уже лет 15, навыки фридайвинга, акваланг и сертификат дайвера тоже в наличии. Живу в Краснодаре, Черное море рядом…ну буквально 2-3 часа езды.
Море же, после того как я получил весьма серьезные повреждения позвоночника, (в результате болезни два позвонка пришлось удалить и заменить титановым протезом – огромное спасибо отделению вертебрологии, докторам от бога Полюховичу, Басанкину, Нестеренко за спасение Дорого Нашего Меня! От меня и всея прогрессивнага человечества!) надолго стало единственным местом, где я не испытывал боли.
Мировой океан стал практически основным ареалом комфортного обитания для вашего покорного слуги. Короче все говорило о том что я избран.(вот еще бы это все заговорило о том , кем избран, и для чего, и "какой из этого следует вывод?" (с)).
Самое хорошее - в этом меня поддержала и жена, и брат мой (страшно сказать родной), внесший множество идей и предложений, колкостей и остроумных замечаний. Дружище В. Л., оказавший мне, несмотря на свое весьма скептическое отношение к идее, так необходимую поддержку. (ну куда бы он делся в конце концов, дружище же)
Была выдвинута гипотеза о необходимости, в процессе трансляции музыки дельфинам, обеспечить воспроизведение ее с максимально достижимым качеством.
Дальнейшие теоретические изыскания дали несколько подтверждений для данной идеи.
Частотный диапазон слуха дельфина простирается от 150 Гц до 150 кГц, частотное разрешение в этом диапазоне - не менее 1кГц (см. Дж.К.Лилли «Человек и дельфин»), пространственное разрешение эхолокации - около 3 см, по времени отраженного сигнала это - 25-30мкс (см.Рябов В.А. "Спектрально-временной анализ акустических импульсных сигналов дельфином – афалина").
Частота воспринимаемая человеком в лучшем случае 20Гц-20кГц, о пространственном разрешении нет и речи, отклонение от оси люди слышат от 20 градусов. При этом у дельфинов при отклонении источника от оси на 5 минут происходит падение громкости звука в 2 раза!
То есть, по всем параметрам слух дельфина превосходит слух человека. Правда возникает опасение, что это встанет препятствием на пути исследований, так как будет весьма трудно обеспечить высококачественный звук в условиях моря. Особые опасения вызывает цифровой характер музыки, как бы дельфины с их изощренным слуховым аппаратом не услышали вместо музыки некое цифровое бульканье обусловленное квантованием при оцифровки исходного материала. Все это надо проверить.
Продолжение следует...
Наверняка каждый бегун-обыватель слышал, что для бега нужно выбирать максимально удобные кроссовки, с мягкой подошвой, амортизирующей пяткой, и прочими приблудами. Отсюда, люди пытаются купить всякие моднявые кроссовочки, которые встают «в копеечку». Стоит ли это того?
Для одного исследования набрали 15 девушек-бегунов, которых заставили пробежать 5 км в двух сеансах. Для начала они преодолели данное расстояние в более стандартных ботинках, затем в каких-то модных кроссах с улучшенной подошвой, которая должна была поглощать воздействие посадки ноги на землю, делая ее более комфортной.
Соответственно наблюдалась техника бега, и чего-то там измеряли. Особенное внимание уделяли этой самой экстра-удобной обуви, как бегуны приземлялись в таких кроссовках.
Чем выше было приземление, тем больше была вероятность того, что бегуны получат травму. Конечно, обувь с утолщенной подошвой поглощает эту «шок» более эффективно, нежели другие ботинки, но подобный защитный эффект может теряться, если такой повышенный комфорт ухудшает технику бега.
Ношение «модных» кроссов увеличило как скорость загрузки, так и пик удара. То есть люди в более удобной обуви несколько пренебрегали техникой бега, раз им было мягонько, из-за чего ударяли ногами по земле более резко и сильно. Отсюда повышался риск получения травмы.
Но ученые высказались, что необходима дальнейшая работа по изучению долгосрочного эффекта ношения такой обуви.
Выводы:
- если уж вы решились бегать, то, думается, не стоит полагаться лишь на «модные» кроссовочки, которые будут бежать за вас, подобная обувь наоборот может несколько исказить вашу привычную технику бега, повышая ударную нагрузку и увеличивая риск повышения травмы;
- следите за своей техникой бега, а кроссовки – дело второстепенное.
Хороших вам кроссовок!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_10550
Исследование: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29900183
Приветствую всех!
Сегодня я хочу затронуть тему реализации программного ШИМ на Ардуино НАНО.
Бывают такие моменты, что надо ШИМ там где его нет, например на Аналоговых пинах.. почему нет?
Что такое ШИМ я затрагивал ТУТ, Напомню в краце: ШИМ - это отношение высокого и низкого сигнала за какой-либо период, который называется частотой ШИМ.
Картинка из интернетов:
И вот понадобилось мне сделать ШИМ там, где его нет в Ардуине.
Да простит меня сообщество, - не вижу смысла заливать код куда либо, если там несколько строк:
Котэ работает на прерывании по таймеру2, так как на нем висит Аппаратный ШИМ пинов 3 и 11, то никаких критичных "базовых" функций этим не испортим.
Значит в блоке setup просто переводим таймер в режим работы по CLK, т.е. 16 мГц, и разрешаем прерывание по таймеру.
Для включения ШИМ на каком-либо пину делаем так: в массиве пинов пишем пины какие надо, через запятую,.. ну там и тд...
Затем в Массиве значений ШИМ записываем им всем начальное значение, лучше нули, ... т.е. - 4 Пина юзаем, 4 значения записали,.. хотя наверное можно вообще не писать, они и так при инициализации нулями будут..
Ну а дальше в цикле программы, когда нужно записываем в переменную нужное значение, т.е. надо на пин A0 подать 50%, - пишем PWM_pins[1] = 127; обьясняю: в 1 ячейке массива пинов записан A0,.. 127 - это половина от 255 (0-255 значения). Вот и всё.
Надеюсь кому поможет.
Возвращаюсь я как-то домой с работы уставший и злой. Дело было вечером, да еще и зима, поэтому в подъезде уже было темно. Дом старой постройки (в хорошем смысле этог8о слова - потолки по 4,5 мера) и лифт в нем не предусмотрен. Так что на свой пятый этаж я пошел как обычно пешочком.
А надо уточнить, что в то время стояла дурацкая система освещения - по таймеру - нужно на первом этаже нажать кнопочку и идти наверх. На первом этаже я ее обычно нажимал, а дальше уже шел без света пару этажей.
Ну вот значит иду я себе по лестнице, весь в думках и тут вдруг из темноты с диким криком да еще и со спины кто-то выскакивает и бросается на меня!!!
Ну а я вот чисто на автомате взял и вкатил в глаз и после этого включил свет.
Кого вы думаете я увидел ? ЖЕНУ!
Я говорит с работы возвращалась и увидела что ты идешь тоже и решила разыграть. Розыгрыш удался по полной!
В общем это был единственный раз в жизни, когда ей пришлось ходить с фингалом ))))
Больше она таких розыгрышей не устраивает...
Фото иллюстрационное из интернета
история моя
По мотивам вот этого вот поста:
Накосячила я как-то со стиральной машиной. Видимо, не очень тщательно проверила ребенкины карманы перед стиркой, и машинка отказалась сливать воду, ибо в фильтре куча всякой дряни. Что делаем в таком случае? Сливаем вручную, маленьким шлангом из лючка внизу.
Но продукция родной Беларуси с гордым именем Атлант решила приколоться, и шланг, скользкий и короткий, спрятался куда-то внутрь, оставив в моих не очень ровных руках только пробку. Вода, естественно, полилась на пол.
Кое-как закидав пол простынями и предотвратив потоп, начинаю звонить по сервисам. Да простят меня всякие рукастые и разбирающиеся сами, но я такие вопросы доверяю только специалистам, сама могу сделать только хуже.
Несколько сервисов назвали мне сумму что-то около "20 баксов за выезд мастера, а там посмотрим". Но потом я набрала волшебный номер, по которому ответил замечательный дядечка, который спокойно выслушал истеричную меня и так же спокойно сказал, что никому никуда ехать не надо, достаточно наклонить машинку, самой найти этот шланг и вернуть на место.
И вот что интересно. По всем номерам я рассказывала одно и то же. о только этот золотой человек обошелся со мной по-человечески.
Одна из наиболее распространенных отговорок людей, которые «не могут» похудеть – гормональный фон. Так бы обязательно похудела, но вот гормоны, ска, категорически мешают. Чаще всего обвиняют две вещи:
- инсулинорезистентность – слабая чувствительность к инсулину, что влияет на концентрацию глюкозы в крови;
- различные проблемы с щитовидной железой – это такая железа, которая вырабатывает ряд гормонов, участвующих в регуляции обмена веществ.
Действительно ли две эти проблемы не позволят вам похудеть?
Начну с того, что да, действительно эти две вещи могут создать некоторые проблемы для похудения, которые могут помешать процессу. Но помешать процессу, и остановить весь процесс похудения – совершенно разные вещи. Допустим, вы хотите доехать на автомобиле из точки А в точку Б. Ехали-ехали, да в яму заехали, и погнули себе нафиг диск колеса. Вы не сможете ехать дальше? Не думаю, у вас просто снизится скорость передвижения, будет «бить в руль», и какие-то подобные проблемы, но разве это исключает возможность добраться до пункта Б? И я уж не говорю о том, что колесо можно поменять…
В одном исследовании 57 людей с ожирением и инсулинорезистентностью, сделали им дефицит калорий, который они должны были держать 16 недель [1]. Одной группе сделали соотношение белков, жиров и углеводов как 15/25/60, второй группе 15/45/40 в %.
Потеря веса с 60% и с 40% энергии из углеводов существенно не различалась. Чувствительность к инсулину увеличивалась с потерянным весом. Правда у группы с 40% углеводов чувствительность к инсулину стала несколько выше, чем в группы с 60% углеводов, но суть одна – все похудели, и у всех увеличилась чувствительность.
Есть еще несколько исследований, которые показывают точно такие же результаты, т.е. на дефиците калорий люди все равно худеют, несмотря на все проблемы, связанные с чувствительностью к инсулину [2,3].
Вот и выходит, что инсулинорезистентность – это лишь отмазка для вашей ленивой жопы, ибо на дефицит калорий ваша жопа все равно будет реагировать снижением веса. Единственное, что можно добавить – это сместить БЖУ в сторону увеличения жиров, и снижения углеводов, для лучшей чувствительности к инсулину.
Что касается щитовидки.
Есть такая «American Thyroid Association» (дословно, как «Американская Ассоциация Щитовидной Железы»), которая говорит, что проблемы с щитовидкой играют лишь малую роль в наборе лишнего веса. В общем и целом, только 2,5-4 кг лишнего веса можно «приписать» щитовидке [4]. Проблемы с щитовидкой связаны со снижением базового обмена веществ.
В одном исследовании целых 3,5 года наблюдали за 2407 людьми, имеющими проблемы с щитовидкой [5]. Никто их не лечил, за ними просто наблюдали. Средний вес женщин за 3,5 года увеличился на 1,5 кг, а мужчин на 1 кг. Разве это те цифры, которые можно обвинить в ожирении?
Плюс к всему, есть несколько исследований, которые говорят, что этот самый «лишний вес» при проблемах с щитовидкой, был, в основном, водой[6,7]. То есть даже не жир люди набирают по большому счету.
Вот и получается, что проблемы, конечно, есть, но это не говорит о неизбежном ожирении. Вы вполне можете увеличивать физическую активность, как в повседневной деятельности, так и на тренировках, тем самым компенсируя снижение базового обмена веществ. Плюс ко всему контроль калорий.
Кратко и грубо перескажу всё, что написано выше.
Допустим, человек кушал в день 2000 ккал, и тратил ровно столько же. Соответственно, вес стоял на месте все время. Допустим, что-то происходит с его щитовидкой, она выходит из строя, и теперь человек вместо того, чтобы тратить прежние 2000 ккал, уже тратит всего 1500, к примеру. А кушать продолжает на 2000. Выходит, что вместо поддержания нормы, у него получился профицит калорий, отсюда вес пойдет вверх. Соответственно, чтобы похудеть, нужен дефицит калорий, то есть человек должен кушать уже меньше этих 1500. То есть «дефицит» все равно работать будет, просто это связано с некоторыми проблемами.
Ну и, как правило, различные проблемы с «гормонами» происходят от «зажоров» и сидячего образа жизни, то есть сначала человек набирает вес, затем у него приключаются проблемы, он идет к врачу, обследуется, и опа, оказывается, проблемы с гормонами. Только вот он сам их спровоцировал. Но, естественно, это не всегда.
Выводы:
- если вы не шевелите своей опой, кушаете все подряд, то это и может привести к различным проблемам со здоровьем, которые потом могут помешать похудению;
- «помешать похудению» не означает, что похудеть невозможно, это создает лишь некоторые трудности;
- дефицит калорий, как ни крути, будет работать, просто нужно это контролировать и адаптироваться под меняющуюся ситуацию с гормонами;
- и, конечно, если у вас имеются какие-то проблемы со здоровьем в этом плане, то прежде всего следует обратиться к врачу, который почти наверняка скажет вам, что нужно худеть, и больше шевелить жопой. Поэтому сначала врач, затем изменение питания и активности!
Крепкого вам здоровья!
Источник: https://vk.com/wall-143335632_10481
Материалы и исследования:
Родственник на днях купил машину. Kia Sorento Prime дизель 2018г.в., полная стоимость 2 350 000, у официалов, Казань.
Купил и поехал по маршруту Казань-Йошкар-Ола- Москва-Ейск. Радости от покупки не было предела, пока машина не перестала ехать (вылез чек и обороты не поднимались)..... 30 км. кое как дотянул до Москвы. Допыхтел до ближайшего официального сервиса Киа и...долгое ожидание вердикта. Долго искали поломку, нашли - то ли забитый катализатор, то ли забитый сажевик. (Не разбираюсь в дизелях).
За весь путь было две заправки - Татнефть в Казани и Лукойл под Владимиром. Все чеки на руках.
Официалы грешат на топливо, но не исключают брак ката/сажевика. Пока взяли топливо на экспертизу - делать неделю, потом, по результатам экспертизы, - либо гарантия-ремонт, либо за свои деньги ремонт, но запчастей нет (ждать из Кореи).
Юристы советуют везти машину на эвакуаторе в казань и возвращать покупку, но это время, нервы, деньги, суды.....
Не спрашиваю, кто виноват и что делать, просто бесит, что машина за 2 ляма может сломаться вдруг в самом "начале жизни"...
В один прекрасный день вы встаете с постели, смотрите на себя в зеркало, и понимаете: «ПОРА!». Пора за себя взяться, пора быть красивым, стройным и здоровым, пора! Потом завтракаете, и понимаете: «А, нет, показалось!»… Для тех, кому не показалось, для тех, кто все-таки решил, что хватит тянуть кота за лапы – читаем инструкцию, как только ставите галочку на этом пункте, можете переходить к следующему.
1) Осознать то, что вам необходимо меняться.
Если вы понимаете, что у вас есть лишний вес, либо наоборот, кожа да кости, и хочется набрать мышц, вы так же должны понимать, что для этого вам необходимо что-то поменять в жизни. Если вы тот человек, который хочет «похудеть/подкачаться к лету» - дальше первого пункта вам не стоит идти. Я категорически не сторонник всех этих «временных целей», типа «подкачаться» и «скинуть пару кг». Как скинете, так и наберете обратно, как подкачаетесь, так и сдуетесь обратно. Подобные временные цели могут быть в рамках масштабного понимания, что вы встаете на тропу здорового образа жизни. И нет, я не утверждаю, что на этой тропе теперь категорически нет никаких сладостей и пятничной выпивки, все мы люди, и вряд ли здесь идет речь о профессиональном спорте. Но наверняка ведь вы хотите быть здоровым и красивым всегда, а не на какое-то время.
Итак, если вы точно решились стать лучше, то нужно делать это прямо сейчас! Никаких «начну с понедельника», оставьте эту ересь для нытиков, решились – читаем далее!
2) Найти время в своем «плотном» графике.
Вы должны понимать, что занимаясь раз в неделю, вы вряд ли сможете изменить свое тело, а если и сможете, то на это уйдет достаточно много времени. Но и заниматься каждый день тоже не нужно. Три занятия в неделю по часу (не считая времени на дорогу, переодевания и прочую ерунду) – самый оптимальный вариант.
Необходимо решить в какое время суток вы способны выделить этот «час» - утром, днем или вечером. Возможно, даже ночью, но это редкий случай. Основная масса людей ходит - понедельник, среда и пятница, после работы, т.е. в вечернее время. Соответственно, если вам не хочется заниматься в толпе, советовал бы, при наличии такой возможности, заниматься, например, вторник, четверг и суббота (воскресенье). Это совсем не гарантирует отсутствие народа в зале, но, исключительно по своим наблюдениям, народу, как правило, меньше. Хотя, вечером, народу в любой день может быть достаточно, но об этом чуть ниже. Зато в выходные, как правило, в любое время народу гораздо меньше.
Итак, вы решили, что, например, вторник, четверг и субботу после работы готовы посвятить «час» времени тренировкам, идем далее.
3) Выбрать тренажерный зал.
Как выбрать тренажерный зал я подробно писал вот тут – https://m.vk.com/wall-143335632_9981.
Кратко основные моменты:
- чем ближе к дому, тем лучше;
- чем меньше народу на квадратный метр, тем лучше.
Нашли в интернете пару залов, идем туда в то время, в которое планируете заниматься, смотрим обстановку, наличие народа и прочее, либо берем одну тренировку, которая покажет устроит ли вас этот зал.
Гнаться за пафосными залами не нужно, ваша цель заниматься, а не ходить по саунам да бассейнам.
Ну и, соответственно, выбираем исходя из своих материальных возможностей.
Тем, кто боится ходить в тренажерный зал, ибо на них все будут смотреть, ведь там все такие стройные и красивые, а тут я, с большой попой, могу сказать следующее: более 80% посетителей обычного тренажерного зала – это такие же как вы люди. Всем глубоко насрать чем вы там занимаетесь, и никто на вас смотреть не будет. Ни один опытный спортсмен не будет смеяться над начинающим, потому что сам прошел этот путь.
И да, вы можете заниматься и в домашних условиях, но при наличии определенного спортивного инвентаря. Если у вас дома пара гантель по 3 кг, старая дедушкина гиря и турничок над унитазом – ничего вы этим не добьетесь.
4) Купить годовой абонемент.
Вопрос достаточно спорный, и, наверное, много моментов для обсуждения, но… Как правило, если человек купил годовой абонемент, он уже вынужден будет туда ходить целый год, жаль потраченных денег будет. Поэтому не скупитесь, плюс ко всему, это будет дешевле, чем покупать абонементы каждый месяц. Но вы ведь, вроде как, прошли первый пункт, и осознали, что это навсегда.
Короче, не стоните, а делайте!
5) Выбрать персонального тренера.
Не всем по карману персональный тренер, вы можете осваивать технику выполнения самостоятельно, но на это уйдет гораздо больше времени и сил. Да и современным тренерам лишь бы заработать на вас, поэтому дам небольшой совет. Запланируйте 5-10 тренировок с тренером (тут уж у кого какие материальные возможности), и на первом же занятии с тренером четко обозначьте ему задачу – «мне нужно чтобы вы научили меня пользоваться всеми тренажерами, и поставили технику на все основные упражнения». Да, есть упражнения, типа приседа и становой тяги, технику выполнения которых не освоить и за месяц, но у вас уже будет какое-то представление об этих упражнениях.
Если возможности позволяют – занимайтесь до тех пор, пока сами чувствуете потребность в тренере. Если возможности нет – не нужно сюсюкаться с тренером, это вы ему платите деньги, и это вам ему ставить задачи (и речь не о задачах, типа «сделайте мне кубики на животе через неделю»).
Как выбрать персонального тренера я подробно писал вот тут – https://m.vk.com/wall-143335632_2159.
Как только освоите технику выполнения основных упражнений – тратить деньги на тренера смысла нет. Здесь могу дать еще один совет – найти грамотного человека, который составит вам программу тренировок, либо составить ее самому. Как правило, стоит это гораздо дешевле персональных тренировок, зато сможете заниматься самостоятельно.
Не можете найти «грамотного человека» - обращайтесь ко мне, я вам помогу.
6) Сразу начинаем контролировать свое питание.
Как научиться считать калории, я писал вот здесь – https://m.vk.com/wall-143335632_2871.
Я не говорю, что вам нужно будет считать калории всю жизнь. Делайте все поэтапно. Сначала научитесь попадать хотя бы в норму калорий, затем научитесь составлять питание, попадая в норму белков, жиров и углеводов, и уже потом вы сможете питаться интуитивно, ничего не считая, но понимая свою норму.
Начинать ходить в зал, без контроля питания, продлит ваш путь к стройному телу на порядок. Не исключено, что вы вообще не поменяетесь.
7) Сделайте основные замеры своего тела.
Запишите свой вес, плюс измерьте основное – лодыжки, голень, бедра, таз, талия, грудь, предплечья, руки, шея.
Не стоит каждый день вставать на весы и брать рулетку, делать замеры раз в месяц вполне достаточно. И уже через пару тройку месяцев вы наглядно увидите изменения своего тела, что даст вам дополнительный стимул меняться дальше.
Если через несколько месяцев у вас все замеры остались прежними – вы что-то делаете не так, вернитесь к пересчету калорий, и пересмотру программы тренировок.
Плюс к этому, можете сделать фото в полный рост, и так же наглядно отслеживать свои изменения каждый месяц.
8) Как только вы поймете, что добились каких-то результатов, можете поставить себе любую другую цель. Здесь уже могут быть различные «кратковременные» цели, типа увеличить на пару сантиметров свои бицепсы, или округлить свою задницу, или банальные «пожать соточку».
Главное – понимание, что вы уже встали на этот путь! Поверьте, тренировки затягивают, потом самих фиг оторвать будет.
Выводов не будет, тут нужно читать все. Возможно, что-то упустил, но вы всегда можете обратиться ко (инстаграм - @ig_molot, вк - igormolot) мне с любыми вопросами, и я постараюсь вам помочь, все мои консультации бесплатны.
Хороших вам изменений.
Источник: https://vk.com/wall-143335632_10452
Однажды я захандрил.
Заснуть стало сложно, проснуться невозможно, бодрствовать – отвратительно. Надо было срочно что-то делать. Я решил поступить как взрослый человек – поехать и пожаловаться папе и маме. Чтобы они рассказали мне, какой я замечательный мальчик, вкусно накормили и отправили домой предварительно, утолив все мои печали.
В родительской ванной дребезжала стиральная машинка. На столе стояли только чай и вазочка с барабарисками, потому что папа поленился сходить в магазин. Ковер не производил впечатление свежепропылесосенного.
- Вы меня как будто и не ждали. – Заметил я.
- Так мы и не ждали. Ты три месяца обещал приехать, а потом сливался в последний момент. То голова у тебя болит, то на работе завал, то жопа зачесалась. Я пять раз оливье к твоему приезду делала. Мы с твоим папой уже скоро толще полена станем оба – столько оливье в две каски жрать каждую неделю. А тут - явился-не запылился. Как снег на голову. Что случилось-то?
Стараясь заглушить стиральную машинку я, как мог, изложил свою беду.
- Пффф… Проблему нашел. Вина вон хорошего шлепни и отпустит. У нас тут, кстати за «Домом тканей» отличная «Массандра» продается. – Посоветовал папа и выразительно посмотрел на меня. Мама предостерегающе посмотрела на папу.
- Нет уж. Если задепрессовал, то «Массандра» твоя дерьмовая ему только хуже сделает. – Она повернулась ко мне. - Потерпи еще денек-другой. А там все и наладится.
- Да сын, - согласился папа, мрачно глядя в чашку с чаем. – Потерпи… Денек-другой…
Вечером следующего дня, я решил списаться со старой подругой. Мы иногда вспоминали времена, когда оба были юными, беззаботными и про хандру только читали в книжках. Я предположил, что это могло бы вдохнуть в меня жизнь.
Поздоровался, дождался пока она спросит, как дела и в качестве ответа коротко и ярко описал свое текущее состояние.
«О, как я тебя понимаю», - ответила она. «У меня сейчас тоже сложный период. Меня пригласили на семинар художников-импрессионистов в Англии. Буду рассказывать студентам как выработать индивидуальный стиль в живописи. Эти постоянные выступления… Они будут задавать столько вопросов…».
Я написал, что моя жизнь в последнее время кажется мне бессмысленной.
«Такая же фигня», - ответила она. «Я тут решила уволится. Захотела творческой свободы. А начальник предложил мне зарплату в полтора раза увеличить. Но какой в этом смысл, если все время связан какими-то обязательствами?».
«Вот сучка», - подумал я. И соврал, что у меня появились неотложные дела.
Я решил прибегнуть к классической тактике: бухнуть и поплакаться лучшему другу. С Мишей мы дружили класса с десятого. Я научил его курить, а он меня - пить пиво через затяг. В общем, мы почти родственники.
Мы встретились в баре, который располагался от наших домов в равной степени далеко. Заказали по бокалу темного. Примерно через час я морально созрел для того чтобы излить другу душу. Но тут он как-то быстро и основательно накидался. И вместо этого, как следует излил душу мне. Ну и попутно излил немного пива на стол.
Ему было, о чем печалиться. Он жаловался на сломанный зуб, сломанную машину и беременную третьим ребенком жену.
- Да ладно тебе, все наладится. - Утешал я друга, разглядывая фотографии его детей с телефона. Поскольку телефон Миша держал в руках – мне приходилось много вертеть головой. Иногда он листал не в ту сторону. Подозреваю, что его коллекцию снимков я просмотрел, как минимум, раза три.
- Машину починишь. Зуб тоже. А третий ребенок – так это же здорово. – Продолжал я, искренне надеясь, что это действительно так. Видимо мои слова возымели действие. Потому что потом он долго рассказывал, как ему повезло – с женой и с детьми. В конце концов я транспортировал его до дома.
- Спасибо тебе, - сказал он, пожимая мне на прощание руку. Пока мы шли, он успел хорошо протрезветь. – Ты не представляешь, насколько легче стало.
Я сдал его с рук на руки жене и отправился домой.
Утром я проснулся и выглянул в окно. Стояла прекрасная погода. Было солнечное утро воскресенья. Я подумал о том, что меня окружают неплохие люди. И вместо того, чтобы жалеть себя мне, наверное, стоит относится к ним получше.
Вечером, я, повинуясь внезапному импульсу, дошел до магазина и купил бутылку «Массандры». Налил полбокала. Выпил. Позвонил отцу.
- Слушай, а «Массандра» и правда отличная вещь.
- Папа тебе фигни не посоветует. – Ответил он. По голосу я понял, что он улыбается.
И тут меня, наконец отпустило.
