Губка БОБ
Вот так по мнению продавщиц, выглядит Губка БОБ.

Думаю, многих из вас уже конкретно достали звонки, из различных контор, которые начинают вам вешать лапшу на уши и это реально бесит. Вот и мне позвонили в очередной раз из банка и начали навязывать свои услуги, но обо всем по порядку.
Утро выходного дня как нельзя лучше способствует поднятию настроения и даже звонок из банка меня не возмутил как обычно (обычный мой ответ: идите на х…й со своими кредитами) я решил приколоться над оператором. На другом конце провода судя по голосу была совсем молоденькая девушка и явно неопытная. Далее диалог: я-Я, девушка оператор-Д.
Д-добрый день, вас беспокоят из банка втб 824
Я-драсти
Д-как мне можно к вам обращаться?
Я-зовите меня господин!
Д-мне нужно знать ваше ФИО, чтоб я могла вам предложить ахренительно выгодный кредит под овер дохера процентов.
Я- или зовите меня господин или я вешаю трубку!
Д- небольшая пауза – хорошо господин, я представляю банк втб 824 и предлогаю кредит под большой процент.
Я-дайте мне лям без процентов навсегда
Д-нет мы не можем дать вам лям, максимум 700 000 рублей под рабские проценты, соглашайтесь.
Я-девушка я передумал, зовите меня теперь МОЙ ГОСПОДИН!!!
Д-положила трубку и больше мне ни разу не звонили из этой конторы, наверно внесли в черный список господинов )))
Ну раз вы попросили, то давайте посмотрим на статистику встреч двух знаменитейших океанский убийц. Я не буду откидывать стайность косатки или подгонять размеры животных. Не для того они эволюционировали миллионы лет, чтобы сбрасывать со счетов их важнейшие механизмы выживания. Только голая статистика, только факты, только хардкор!

Наши бойцы
Белая акула
Белая акула по праву считается самым знаменитым убийцей из мира животных. Фильм Стивена Спилберга 1975 года "Челюсти" повесил на акулу такой чёткий и долгоиграющий ярлык людоеда и опаснейшего хищника океана, что в популярной культуре она заработала себе два новых имени: большая белая акула и акула-людоед. Что же из себя представляет этот монстр? Во-первых, самки белых акул вымахивают до колоссальный 6 метров длины и 2 тонн веса. Акулы очень любят кушать морских млекопитающих. Часто нападает на людей, но не так часто, как рисуют в массмедиа. Три ряда зазубренных зубов, которые буквально отпиливают куски плоти.

Белая акула
Косатка
На английском крупнейший дельфин планеты носит имя the killer whale или orca. И не спроста её зовут кит-убийца. Размеры чёрной косатки впечатляют и она с удовольствием разрывает ластоногих на маленькие кусочки. Зубы длиной 13 см способны разрывать любую плоть. Но, в отличие от акулы, для человека не опасна. Её кровожадность сильно преувеличенна в популярной культуре. Кроме того, животное очень умное и легко подаётся дрессировке.

Косатка
Статистика встреч
Кто победит, кит-убийца или акула-людоед? Смотрите в следующей серии
На самом деле тут всё очевидно. Кроме стайности и высокого ума (косатки способны выстраивать тактику нападения и использовать окружающую местность себе во благо), дельфин превосходит акулу в массе в 4 раза и акула, даже взрослая белая, часто становится пищей для косатки. При охоте на крупных акул, что редкость, но бывает, косатки загоняют рыбу к самой поверхности океана и одним мощным ударом запускают акулу в полёт. Удар об воду оглушает её, чем косатки и пользуются. А могут и почки жабры отбить.

Чаще всего, при виде косатки, акула в спешке удирает. Но если косатка захочет полакомиться супом из акульих плавников, то даже бегство не спасёт. Несмотря на свою рыбью маневренность и скорость, акула не сильно превосходит косатку. Последняя же имеет одну слабость, чем быстрее она плывёт, тем быстрее тратит кислород.
Иногда акула путает берега (да-бум тссс) и нападает на одну-две молодых особей китов-убийц, что почти в 100% случаях заканчивается смертью акулы или её отступлением.
Команда знаменитого исследователя Жака Ива Кусто несколько раз регестрировала атаку косаток на белых акул. В том числе были и схватки "го один на один или зосал". Был случай, когда мама-косатка обучала убийству акул детёныша. В интернете я нашёл около 15 случаев столкновений белой акулы или мако (тоже крупная акула, родственная белой) с косатками. Почти всегда атаковали косатки и атаковали успешно. Один случай атаки акулы мако на косатку закончился не значительной травмой косатки и взаимным отступлением. Один случай организованой атаки группы крупных особей акул на стаю косаток завершился трагической гибелью всей стаи последних.
Итог
Акулы, если и выигрывают схватку, то это огромнейшая редкость с невероятным стечением обстоятельств. В обычных ситуациях, акула - корм для дельфина.
Опять комменты... Но ладно, уговорили. Нашёл статистику по столкновениям рыси и волка. Думаете тут всё так очевидно? Максимальный вес рыси с трудом достигает 30 кг, вес волка может переваливать за центнер. Разница более чем в 4 раза. Ну что, делайте ставки. ;)

Наши бойцы.
Волк
Волк - самый успешный хищник северных регионов. Мощный, тяжёлый, быстрый, выносливый, умный! И самое главное - стайный! Именно стайный образ жизни стал его ключом к успеху . Более того, волк - настоящая чума для сельского хозяйства и сельской местности в целом. Пара мелких волков с лёгкостью задирают взрослых волкодавов, если последних не тренировали. Наивно полагать, что если собака больше, она справиться с волком. Самое страшное, что некоторые подвиды волков вырастают до 100 кг веса.

Серый волк
Рысь
Рысь - крупнейшая малая кошка российских лесов. Евразийские рыси вырастают до трёх десятков кг веса. И, как и все кошки, осторожна, смертельно быстрая и ловкая. Несмотря на свою кошачность, порой атакует животных в трое, а то и четверо, крупнее себя. Это не совсем свойственно малым кошкам. Животное легко лазит по деревьям, давит лис, сражается с росомахами.

Рысь
Цифры
Наши бойцы представлены, время статистики.
Да ладно, тут всё просто. Рысь просто не будет вступать в схватку с волком. Природная осторожность малой кошки заставит её отступить. В противном случаи она умирает. Несмотря на всю свою ловкость, волки не редко догоняют рысь. Не важно, один волк, или два, или огромная стая. Рысь просто не будет драться до последнего, а потом уже поздно. Зарегистрировано несколько случаев безоговорочной победы волка над рысью. Их мало, так как ареал обитания и экологическая ниша рыси и волка сильно различаются. Рыси предпочитают самые непроходимые леса и питаются мелкой дичью. Волк строго противоположно избегает густых лесов и охотиться на зубров, оленей и лосей.

Иногда случается такое, что рысь и волк пересекаются. Заметна даже связь: меньше волков, больше рысей. Все случаи пересечения волков и рыси заканчивались либо отступлением рыси, либо её смертью. В Центрально-Лесном заповеднике в 37 году товарищ А.М.Копчиц стал свидетелем убийства рыси двумя волками. Кости и шерсть рыси регулярно находят в желудках убитых волков. Да даже были зарегистрированы случаи, когда рысь входила в рацион росомах.
Итог
Итог очевиден. Никакой волк не по зубам рыси. Кошка просто боится волка и будет отступать до последнего. А средний волк с лёгкостью душит рысь. У меня всё.
Предисловие. Я сам не еврей, к сожалению. В Израиль понаехал случайно. Женился на гражданке страны.
Все случаи были со мной.
1. Работал я в Азриели. Три высотки. Кругла, квадратная и треугольная. Между ними фудкорт. Место где куча кафаешек. Брал я шаурму и попить. Напиток что-то типа кваса в бутылке. Взяв свой заказ, расплатившись, я уронил бутылку. Мне предложили новую. Бесплатно. На морде и по языку явно я не местный.
2. Маршрутка.
Просчелкал я свой поезд и уехал в соседний город. Надо добираться домой. Поездами получается через жопу и долго. Есть прямая маршрутка. Поймал, сел. Надо заплатить. Из денег только карточка. Водитель спросил куда ехать. А про деньги просто "забыл". Короче бесплатно провез.
Я часто встречал в комментариях споры: "кто сильнее, медведь или тигр?". С обоих сторон встречались аргументированные и разумные ответы. Я же вам предоставлю статистику реальных стычек двух крупнейших представителей хищных.

Для начала расскажу о наших бойцах.
Медведь
Крупнейший сухопутный хищник планеты в настоящие дни и один из самых крупных представителей хищных. Белый медведь способен вырасти до тонны, но средний вес 400-450 кг. Встреча белого медведя с тигром маловероятна.
Бурый медведь может вымахивать до 700 кг, а средний вес колеблется в диапазоне 400-450 кг. Рацион медведя на 3/4 растительный, но голодный зверь или самка с медвежатами крайне агрессивны. Знаменитый случай, когда вахтовики натравили собаку на медвежонка и не учли, что медвежата одни не гуляют, в красках продемонстрировал ярость самки бурого медведя. Останки вахтовиков собирали в радиусе сотен метров. Часто отбирает пищу у активных охотников (волки, тигры, на североамериканском континенте пумы). Удар лапой очень сильный, способный ломать кости лосям.

Бурый медведь
Тигр
Тигр - пантера, живущая исключительно в Азии. Амурский тигр - крупнейший представитель кошачьих и кошкообразных в целом в настоящее время. Длина от носа до кончика хвоста может достигать 4 метров. Тигры - хищники и активные охотники. В прошлом были крупнее и с лёгкостью набирали вес более 350 кг. Сегодня максимальный вес крупнейшего подвида составляет 270 кг, а средний с трудом переваливает за 200 кг. В габаритах и выносливости сильно уступает медведю, но берёт скоростью и ловкостью.

Амурский тигр
Ну а теперь, статистика встреч!
Начнём наш пост с самой интересной цифры: медведь (бурый и гималайский) занимает третье место в рационе тигра! Первое место - кабан 37%, второе - изюбр 30%, третье - медведи 8%. У медведя есть одна очень большая слабость - спячка.

Изюбр
Из 17 зафиксированных стычек медведей и тигров в области Сихотэ-Алинб на 65-76 гг статистика выходит такой:
8 случаев хищники не довели дело до конца.
6 случаев победы тигра.
3 случая победы медведя.
Помимо этого, 7 медведей и 9 медвежат убиты в берлогах.
Основным инициатором стычек выступал медведь (берлоги не в счёт). При анализе было выявлено, что тигр избегал крупных медведей. А нападение крупного медведя на тигрят заканчивалось смертью и тигрят, и тигрицы.

Тигрица с тигрятами
Зоолог Костоглод В.Е. изучил 28 схваток наших героев и получил следующие цифры:
Основной инициатор - медведь
11 побед за тигром
9 побед за медведем и только 5 против взрослых особей
Товарищ Куприненко подтвердил данные Костоглода по изученным 44 схваткам:
13 инициаций от медведя против 9 от тигра. В остальных случаях инициатор неизвестен.
Погибло 14 медведей и 8 тигров. 22 случая "перемирия".

Тот случай, когда здоровый задирала, но кошку осилить не можешь
Охотовед Горохов озвучивал цифры, продолжая губить репутации медведя:
Из 11 стычек, 3 за тигром и 2 за медведем.
Вывод
Бурый медведь - единственный конкурент тигра и отпор ему дать может. Самка с котятами практически обречена на смерть, если наткнётся на шатуна. Несмотря на то, что медведи в основном нападают на тигров, тигры регулярно душат бурых мишек в берлогах. Средний тигр сильнее среднего медведя, но средних схваток в природе очень мало.
В интернете можно встретить много фейковых фотографий различных птенцов: цапли, коршуна, голубя. Сегодня я вам покажу настоящие фотографии птенцов 10 видов знаменитых птиц.
_______
Птенцы большой белой цапли

_______
Городской голубь и его птенец

_______
Чёрный аист с птенцами

_______
Колибри кормит своего птенца

_______
А вот величественный белый орлан со своим потомством

_______
Думаю, всем интересно знать, как выглядит птенец самой плохой матери-птицы? Вот вам кукушонок в чужом гнезде.

_______
Это птенец самой большой птицы в мире, страуса.

_______
А это птенец самой большой летающей птицы в мири, странствующего альбатроса.

_______
Эти птенчики станут самыми быстрыми птицами, которые смогут развивать скорость в пике до 400 км/ч. Сокол сапсан с соколятами.

_______
Несмотря на имя, у чёрного коршуна окрас не чёрный, как и у птенцов.

_______
Продолжение следует...
В военкомате было тесно и шумно. Я сидел в очереди на осмотр у психиатра. Мой предшественник вышел из кабинета смеясь. Давясь от хохота, он назвал мою фамилию. Я поежился и зашел.
У психиатра было прохладно и тихо. За столом сидел пожилой лысый мужчина с усталым и печальным лицом.
- Здравствуйте. – поздоровался я.
- Здравствуйте, здравствуйте. – Скорбно поприветствовал он меня в ответ. И не теряя времени зря, спросил. – Наркотиками балуетесь?
- Нет.
- Мысли странные бывают? Видения?
- Нет.
- Тогда всего доброго. Спасибо.
Я растерялся.
- И все? - Говорю. - Это все обследование?
- А вы что-то хотите мне рассказать? – С безмерной грустью поинтересовался психиатр.
- Ну а если, допустим, чисто гипотетически у меня была попытка суицида? – Спросил я, демонстрируя руки, покрытые внушительными свежими царапинами. Их я получил, когда халтурил двумя днями ранее. Нужно было таскать большие тяжелые деревянные ящики с очень острыми углами.
- О, в этом случае мы отправим вас на обследование. И если оно подтвердит суицидальные наклонности, то боюсь вы не сможете служить в армии.
- Какая жалость, - Сказал я, стараясь не улыбаться.
- Да… И учиться не сможете. И работать. И жениться. И два раза в год нужно будет лежать в клинике. И принимать сильнодействующие лекарства. Чисто гипотетически.
- Да я так просто спросил. Из любопытства.
- Любопытство — это хорошо. Любопытство — это признак здорового молодого мозга. Есть еще вопросы?
- Нет.
- Тогда всего доброго. Спасибо.

Через какое время нас самих накрыло этим туманом.
(Примечание: дром - тёмный гном)
***
Первые результаты, как и ожидалось, показали присутствие остаточной эльфийской магии. Следующим шагом Кирд начал нагревать образец, наблюдая за показателями. Цифры на экране говорили о том, что кожа орков, похоже, умеет создавать слабые магические щиты, для противодействия внешним угрозам, но что ещё интереснее – это магия была ни эльфийской, ни гномьей, ни даже тёмной.
- А вот это уже интереснее… - задумчиво протянул Лорд-профессор, - а что, если я нагрею тебя «фениксом»?..
Кирд выставил вперёд правую руку и сосредоточился, на кончиках пальцев начал появляться синий огонь. Взяв протезом ещё 1 образец, он положил его под атомскоп и направил в него поток синего огня. Во рту появился знакомый привкус гари, а так же он знал, что со стороны видно, как его рот начал светиться всё тем же синим светом.
Приборы показали кратковременное увеличение магической сопротивляемости, после чего образец полностью сгорел. Именно сгорел, а не взорвался, что было уже интереснее. Сант сделал пометку в переносном интеркоме, что необходимо направить хотя бы по 1 негорящему на каждый пост кордона, поскольку выходило, что огонь «Феникса» уничтожал тела орков, не допуская взрыва, а это могло несколько разгрузить некромантов, всё-таки они были гораздо полезнее в медицине.
Через час Кирд вышел из Магистратума с кейсом, в котором находились образцы для дальнейших исследований уже в Институте. Широкой походкой старого военного он направился к некромантам, которые заканчивали с последними трупами. Дидранг работал неподалёку. Его окружала дымка чёрного цвета, из которой в тела орка впивались такие же дымчатые щупальца, они, как знал Кирд, сейчас разлагают все клетки бывшего эльфа.
- Уже закончил? – начал разговор Дидранг.
- Да, сейчас направлюсь в Институт, дам им образцы для более обстоятельного изучения, а сам пойду на доклад Совету.
- На доклад Совету, говоришь? Тогда меня подожди, думаю, вместе мы представим им более полную картину произошедшего.
- Не уверен, что они усмотрят в таком массированном нападении что-то странное.
- А, точно, у нас же весь первый Совет ушёл на отдых, - дром сплюнул, - а у молодёжи на уме интегрирование остатков остроухих и рунических придурков в общество, - он сплюнул снова.
- Ну, не такие они и молодые, - усмехнулся Лорд-профессор, - самому молодому из них 154 года.
- А самому молодому из первого Совета сейчас 519 лет, - хмуро парировал Дидранг, - Так или иначе нельзя выпускать этих придурков из резервации, сами виноваты.
- Я-то, конечно, с тобой согласен, но сейчас политическое преимущество в руках молодых.
- Это-то и плохо, слишком быстро забылись уроки сначала рабства, а затем войны, - тёмный гном вздохнул, - ладно, пока мы лясы точили, я с ним закончил, - Дидранг посмотрел на кучку пепла у себя под ногами, - пошли к Рхагне.
Дром направился к диспетчерской, Кирд сделал то же самое.
***
Диспетчерская представляла собой хорошо укреплённый бункер, уровни которого уходили глубоко под землю. Кругом стояли различные генераторы щитов, на стенах были начерчены тёмные руны, коридоры патрулировали зомби или скелеты (скелетов было больше, в ввиду того, что большая часть зомби была создана ещё во время войны и их плоть успела разложиться). Человек и дром поднялись на 2 уровень и сказали диспетчеру настроить Рхагну на Институт. Через 30 секунд чёрный прямоугольник завис перед ними и они по очереди прошли в него.
На той стороне их ждал холл Института – второй по важности организации после Совета Круга и Молота. В Институте готовили новых некромантов, изучали новые магические течения, проводили технические эксперименты. Институт занимался подготовкой армии, он же распоряжался эльфо-гномьей резервацией.
Холл был прост до невозможности – двухметровый потолок с простыми лампами, белые стены, с чёрным узором, три лестницы, ведущие прямо, налево и направо. В середине холла стоял полукруглый стол справочного секретаря, которая сидела и что-то лихо набирала на интеркоме. К ней и обратился Кирд:
- Здравствуйте, не подскажите, где я могу найти академика Сарутара?
- Здравствуйте, он сейч… - девушка запнулась увидев кто к ней обратился, - ой, а можно у вас автограф взять? И у генерала Дидранга тоже? Друзья обзавидуются!
- Кхм, гм, да, кхм, - замялся Дидранг. И шёпотом, пока девушка отвернулась за поиском бумаги, обратился к Кирду, - Вот почему я свалил работать на кордон. Чё ты ржёшь? Это же очень неловко!
- А вот! Я даже два листка нашла! – девушка радостно протянула им листки, а счастья на её лице хватило бы чтобы запитать им небольшой городок.
- Извините, а как вас зовут? – спросил Сант.
- Ой, точно! Вероника Каратор, к вашим услугам.
- «Веронике Каратор от Кирда Санта, с пожеланием научных успехов!» Как-то так, - Кирд вручил девушке лист и передал ручку Дидрангу.
- Кхм, гм, да. «От Дидранга Тураторга Веронике Каратор. Успехов в начинаниях.», - он передал листок Веронике и спросил, - Кхм, так всё-таки где найти академика Суратара?
- Он сейчас в 12 Магистратуме. Вам дорогу подсказать?
-Нет, спасибо, я знаю дорогу, - ответил Кирд.
Когда они поднялись на второй этаж, дром спросил:
- Если ты и так знал дорогу, зачем спрашивал?
- Суратар никогда не сидит на одном месте, проще было узнать его местонахождение у секретаря, чем бегать по всему Институту.
- Гм, ладно. А почему она у тебя автограф попросила? Ты же постоянно по делам в Институте бываешь.
- Бываю, но телепортируюсь сразу в свой кабинет.
- У тебя тут кабинет есть?
- Ну да. Я же основы техностроения и военной тактики преподаю.
- А, точно, я уже и забыл, что у тебя две должности.
Наконец они оказались у двери 12 Магистратума. Кирд постучал, с той стороны раздалось короткое «Войдите!». Внутри помещение напоминало полевой Магистратум, с той лишь разницей, что было больше раза в три и помимо Суратара, там трудилось над своими проектами ещё 12 человек.
- Здарова, академик! – начал Дидранг, - У Кирда к тебе дело.
- Привет, привет. Я так понимаю, «дело» находится в кейсе?
- Верно, я бы хотел…
Начало объяснений Кирда прервало внезапное вторжение человека в чёрном плаще, с косой на перевес.
- Здрствуйте! – на одном дыхании выпалил он, - Я бы хотел получить у вас аттестат для допуска на работу доктором, я уже опытный некромант! – обращена эта тирада была, видимо, в Суратару.
Академик недоумённо уставился на вошедшего некроманта.
- Молодой человек, а зачем вам коса?
- Ну... - неуверенно протянул некромант, - мы же, вроде как, поднимаем трупы там, со Смертью играем...
- Самоучка что ли? Мда... Вот вам мой совет, бросайте эти предрассудки, а косу вон на траве используйте, она для этого и предназначена.
- А она точно не нужна? – всё так же неуверенно продолжил самоучка.
- Да, не нужна, это предрассудки. Так или иначе жду вас на аттестацию завтра в это же время.
- Так просто?
- Ну а зачем тянуть, не сомневаюсь, что вы отличный некромант, только предрассудки и суеверия отбросить и будет замечательно.
- Х-хорошо, я приду завтра, - и быстро ретировался.
Суратар проводил его взглядом и протянул:
- Институту уже 300 лет, у нас есть отделения по всему континенту, а с предрассудками справиться не можем, эх. Так по какому делу вы ко мне?
Кирд раскрыл кейс, повернул его содержимое к академику и сказал:
- Тут стабилизированные образцы орка, а так же мои результаты предварительных тестов. Но необходим более глубокий анализ данных.
- Орка говоришь? Интерееесно. Тебе когда надо будет образцы вернуть?
- Можешь себе оставить.
- По рукам! Ты мне прям подарок сделал! – с этими словами Суратар закрыл кейс и положил его на стол позади себя.
- Чем я ещё могу помочь старым друзьям?
- Нам бы переход до Совета, не хотелось бы вновь встречаться с секретаршей.
- А, Вероника всё же тебя поймала Кирд? – академик засмеялся, - что ж нам вот к той стене, - он показал на левую от входа стену.
Когда все трое подошли к ней, Суратар нажал на фальшпанель и Рхагна выдвинулась из стены. Академик набрал координаты и проход открылся.
- Ну удачи вам! Заходите почаще, а то старая гвардия почти не собирается.
- И тебе удачи, - ответил Кирд, - а заходить постараемся!
- Ага, если этот боров опять всё не проспит, - Дидранг захохотал.
- Да иди ты!
И они вошли в здание Совета Круга и Молота.
Пришла мадам. Хочет заказать раму для зеркала. Дала размеры, подобрали багет, задаю вопросы.
- зеркало не хотите принести, для точных замеров и последующего закрепления в раме?
- нет конечно, оно же большое! (Размер 45х90 см.):))
- ок, чем зеркало замеряли?
Этим

- но это же не точный инструмент, как например линейка или рулетка, размеры могут не совпасть. Рама изготовленная по вашим размерам возврату не подлежит.
- я 20 лет швея, все подойдет, делайте. Да и ходить мне уже некогда.
Встретились со старыми друзьями – Андрюхой и Ильей.
Знаем друг друга со школы. Где-то с институтской скамьи жизнь стала разводить в разные стороны. Общение не прекратили, но собираемся редко. Примерно раз в три года.
Встретились в пабе. Выпили по бокалу темного. Обсудили дела, обменялись новостями.
Бокала после третьего Андрюха посерьезнел. Поставил бокал на стол и сказал.
- Парни, я должен вам кое-что сказать…
- Да нам пофиг, что ты гей. Мы давно уже в курсе. – С улыбкой перебил его Илья. Я молча слушал.
- Так а… Когда вы узнали? – Совершенно серьезно удивился Андрей.
- Ну… Кхм… Помнишь мы лет семь назад сидели у Толика? Ты тогда нажрался, тебя тошнило и ты потом не помнил ни фига. Так вот ты тогда нам и признался. И полночи жаловался как тяжело не палиться.
- Блин, ребята. И вы столько лет в курсе… И ни разу… Блин, вы самые лучшие друзья.
Когда Андрей отправился в туалет, Илья повернулся ко мне и тихо спросил:
- Ты знал?
- Нет.
- Мда, - Кашлянул Илья, - И я не знал…

Не хочется много разглагольствовать на тему: «почему люди не хотят или не могут идти в зал», поэтому просто постараюсь привести наиболее оптимальный вариант домашней тренировки для девушек. Допустим, у вас есть минимальный набор инструментов – разборные гантели. Если есть что-то еще – отлично. Если нету – тоже не беда. Вместо гантелей тоже можно использовать какие-нибудь предметы. К примеру, можно наполнить водой пластиковые бутылки, а еще лучше песком или землей. В принципе, люди и не такое мастерят.

Больших результатов дома вы не добьетесь, но… как сейчас модно стало говорить, «в тонусе» держать себя сможете. По крайней мере, лучше что-то, чем ничего.
Принцип домашней тренировки будет такой: по 1-2 упражнению на все основные группы мышц – ноги (перед, зад, икры), плечи (дельты), грудь (если есть), спина (спина), руки (бицепс, трицепс). Соответственно, кто на что хочет сделать акцент, там берем по два упражнения. Ну конечно же девушки хотят ножки, попку, потому именно на это и будем делать упор.
2-3 тренировки в неделю вполне достаточно, больше не нужно, лучше от этого не станет. Перед каждой тренировкой обязательно делаем разминку, крутим-вертим руками в плечевых, локтевых суставах, в коленных, и вообще во всех, которые крутятся. Итак, погнали, смотрим табличку, потом читаем комментарии.

Итак, небольшие пояснения. Каждое написанное упражнение забиваем в любой удобный нам поисковик (или на ютубе), и смотрим что это такое, и как это правильно делать. Упражнения «1.1 и 1.2», «8.1 и 8.2» это сеты, т.е. сначала делаем первое упражнение, потом сразу второе, и только потом отдых. Везде, где написано «одно на выбор», соответственно, выбираем одно упражнение, которое больше нравится. Можно чередовать каждую неделю. Везде, где мы используем скамью, лавку и прочее – ставим пару табуреток, скамья готова. Планку начинаем от 30 секунд, каждую неделю стараемся продержаться на 10 секунд больше (естественно, кто может больше – делайте больше), сразу переворачиваемся на спину, делаем скручивания. При скручиваниях руки не нужно держать за головой. Либо обнимаем себя за грудь, либо кончиками пальцев упираемся в виски. Кому слишком легко – разводим при этом локти строго в стороны. Скручивания тоже делаем 20-25 раз.
Описывать выполнение упражнений не буду, найдете на ютубе, но внимательно изучайте технику выполнения. Если это присед, каким бы он ни был, то сесть стараемся глубже, пятки от пола не отрываем, колени следуют в направлении мысков. На каждое упражнение стараемся немножко включить голову. Если это «подъем на носки стоя», вместо ступеньки, к примеру, можно положить пару книжек – вот вам и возвышенность. Если это «зашагивания на платформу» - это ставим табуретку, и готово. Если это «жим Свенда» - можно взять те же книжки, которые нужно силой прижимать друг к другу, либо блинчики от разборной гантели (если они разборные).

Соответственно, перед началом тренировки делаем разминочку, после тренировки делаем растяжечку всех мышц. Как вы уже догадались из названия программы, каждое упражнение необходимо делать 3 подхода по 15 повторений. Можете больше – увеличивайте вес гантели, смысла дергать гантельку по 30 раз нет. Увеличивайте вес. Долго отдыхать между подходами не нужно. 30-60 секунд это максимум, иначе и толку меньше, и времени на такую тренировку уйдет много.
Если не уверены, что выполняете упражнение правильно – снимайте себя на видео, отправляйте мне, абсолютно бесплатно разберу с вами технику выполнения.
Если же данный пост вызовет интерес, такую же программу напишу для тренировок мужчин в домашних условиях с минимальным инвентарем.
Хороших вам тренировок!

Давненько я вам обещал перевод обзоров по этой игре. Но приходится извиниться - все сильно затянулось. В основном из-за того, что на этот раз сотрудничал не только с группой ВК (за упоминание которой меня здесь скоро забанят), но и с Crowd Games, которые и локализуют эту игру. Ребятам большое спасибо, помогли мне с игровыми терминами. Прогнали переводы через своих редакторов, так что в этот раз все красиво и гладко) Но есть и минусы. Они плавают в своем правовом поле и им приходится общаться с авторами видео и просить их добавить субтитры..
Автор первого на контакт не пошел от слова никак, поэтому я уже самостоятельно сделал перезалив с указанием ссылок на оригинальное видео. Надеюсь это не оскорбит чьи-то чувства авторского права.
Тогда как Родни Смит, автор второго видео, очень оперативно загрузил наши сабы к себе, за что ему спасибо.
Итак. На игру скоро откроют предзаказы. Стоит уже окончательно решить, хотите вы ее или нет. А мои субтитры к обзорам - вам в помощь Не забывайте их включить!))
Крестный Отец. Империя Корлеоне

Presented by Tabletop Showcase
Оригинал The Secret Cabal Gaming Podcast. (ссылка есть в описании к видео)
И полные правила игры от Родни Смита:

Субтитры подготовлены совместно с Crowd Games
для Crowd Games и BoardGames News
Уже неделю, как не видел
Ее. Любимую мою.
Быть может, я ее обидел?
Не говорил ей, что люблю?
Но нет, все было очень мило,
Ведь я молился на нее
Она еду мне приносила,
Оплачивала мне жилье
Четвертый год мы с нею вместе
И в снег, и в град, и в дождь и в зной
Я отношусь к ней, как к невесте
Нет, даже больше. Как к родной.
И вот - неделю не являлась,
И нет известий никаких
На память от нее осталась
Лишь горсть монет в руках моих
Прошу! Вернись! Я умираю!
У пропасти я на краю!
Я очень по тебе скучаю.
Зарплата. Я тебя люблю.
Свечи для Морроинтерьера.
Материалы:
1) бамбук, холодная сварка, акрил ( на сварке)
В свече парафин смешан с краской. но горит не очень, лучше с восковым мелком мешать парафин.
2)Парафмн+ немного воска.
3)Глина, акрил, лак.
4)Металический каркас, глина, лак.
Автор: Deloto




Deloto: https://vk.com/deloto_51
Однажды я понял, что завышенная самооценка - это не всегда хорошо.
Начальство как-то раз решило усилить мотивацию коллектива. И вместо того, чтобы просто поднять всем зарплату согнало нас на тренинг утром в субботу. Особенно «повезло» новенькой девушке Анастасии, которая успела поработать всего один день.
После нескольких изнурительных часов смертной тоски наступил перерыв. Я первым делом отправился к кофейному автомату. И получив чашку капучино, с удовольствием сделал большой глубокий глоток.
Передо мной возникла Анастасия. Она смотрела на меня сверкающими глазами и с широкой обворожительной улыбкой.
- Здравствуйте. Вы Григорий?
- Да.
- А я Анастасия. Я здесь новенькая. – Сказав это, она улыбнулась еще шире. А уголки ее глаз игриво засверкали.
«А я хорош», - самодовольно подумал я. И стал с умным видом разглагольствовать о себе и о своей работе. Тем временем, перерыв кончился. Всех стали зазывать обратно.
- Ну я пойду. Приятно познакомиться. И кстати, - Она чуть смутилась, отчего у нее на щеках образовались милые ямочки, - Григорий, у вас что-то на носу…
Я посмотрелся в зеркало. Оказывается, я все это время распускал перед ней перья с увесистой шапкой пенки от капучино на кончике носа.
Встречайте Пола Томаса Андерсона - большого мастера среди режиссеров нового поколения. Возможно, вы и не знаете его в лицо, но некоторые из его фильмов ("Нефть", "Магнолия", "Ночи в стиле буги", "Мастер") могли вам встретиться. Его картины вызывают неизменный восторг критиков и регулярно попадают в число претендентов на престижные кинонаграды. Андерсон, как и Тарантино, является «режиссёром-самоучкой», который учился не в киношколах, а просматривая тысячи фильмов на видеокассетах. Сегодня у ПТА день рождения (47), а это отличный повод посмотреть/пересмотреть одну из его семи превосходных работ, которые отличает неторопливость, обилие персонажей, психологическая и кинематографическая выверенность до последнего кадра и особый визуальный стиль.

Полное имя: Пол Томас Андерсон
Рост: 1.79 м
Дата рождения: 26 июня, 1970
Место рождения: Студио Сити, Калифорния, США
Награды и номинации:
Оскар - 5 номинацийза сценарий, 1 за режиссерскую работу и 1 за фильм;
Каннский кинофестиваль-2002 - Лучший режиссер
Берлинский кинофестиваль-2000 - Лучший фильм, -2008 - Лучший режиссер;
Венецианский кинофестиваль-2012 - Лучший режиссер;
Британская академия-2013 - Лучший оригинальный сценарий.
ФИЛЬМЫ
(полнометражные художественные, по хронологии)
Джон сидел у входа в трактир и мечтал о чашечке кофе: сегодня он лишился всех своих денег. Проходивший мимо щедрый господин по имени Сидней угостил бедолагу завтраком, а в ходе беседы поведал, как можно заработать большие деньги, играя в казино. Под чутким руководством карточного мастера Джон превратился в первоклассного игрока, и вместе сладкая парочка стала собирать «золотой урожай» по всей стране. Все шло хорошо до тех пор, пока Джон не влюбился в официантку по имени Клементина…

* Это довольно специфическое кино. На всём протяжении фильма, автор так и не показал двух параллельно развивающихся сюжетных линий, т. е. не начинал продолжение истории, пока не заканчивал рассказ предыдущей, организовал встречу нескольких разных, но очень корыстных людей, но самое крутое — завершил фильм совсем не там, куда принято ставить точки в подобно складывающихся историях. Самое же главное от всей истории, это возможность увидеть, на что готовы люди ради исправления своих ошибок, и исполнения самых корыстных пожеланий. Только правда одна, на чьей стороне она окажется, или же окажется так, как принято в казино, у кого карта выше — тот и сильней, увидеть это не сложно, сложнее найти фильм.
Эта история начинается в 1977 году в долине Сан-Фернандо, когда всемирно известный режиссёр порнофильмов Джек Хорнер встретил в ресторане ночного клуба молодого официанта Эдди Адамса (Марк Уолберг) и понял, что этот юноша — как раз то, что ему в данный момент необходимо. Интуиция не подвела опытного порно-мастера: Эдди оказался настоящим кладом.

* Фильм продолжает историю, снятую ПТА еще в школе в формате короткометражки.
* ПТА вначале хотел видеть в роли Дирка Дигглера Леонардо ДиКаприо, но того пригласили в оскароносный «Титаник» Джеймса Кэмерона. ДиКаприо в 2004 году заявил, что лучше бы снялся в «Ночах в стиле буги».
* Из фильма вырезали сорок секунд, чтобы добиться более выгодного прокатного рейтинга: в результате NС-17 изменили на R. А это значит, есть и режиссерская версия фильма.
* ПТА исследовал период конца семидесятых - начала восьмидесятых — в чем-то переломный и критический момент для adult movies. Время, когда специализированные кинотеатры уходят в прошлое, а полноформатные фильмы вытесняются короткими бессюжетными порнороликами. Впрочем, особой трагедии из этого режиссер не делает — судьбы причастных к студии Джека Хорнера людей ломаются не только и не столько в связи с переходом к видео.
«Ночи в стиле буги» не душит навязчивой моралью, не страдают ханжеством и пошлостью. Это очень ироничная работа, но ирония не закрывает драмы. Здесь хватает смешных моментов, но нет ощущения, что смотришь комедию. Режиссера отличает умение найти стилевой баланс и, аккуратно балансируя между юмором и драмой, живописать историю порно в эпоху перемен.
* Забавно, кстати, пофантазировать над развитием персонажей «Ночей» сквозь призму фильмографии актеров. Активно качающийся Дирк (Марк Уолберг) со своими мелкими криминальными наклонностями вполне мог бы со временем стать дебиловатым тренером по фитнесу в «Кровью и потом». Подсевшая на наркотики актриса (Джулианна Мур) могла взяться за голову и подарить лучший в мире трах Гордону-Левитту в «Страстях Дон Жуана». Предприимчивый бывший актер, а ныне бизнесмен (Дон Чидл), сделал карьеру и стал учить других продажам в сериале «Дом лжи». Рядовая порнодевица (Хизер Грэм) покатилась по наклонной и стала шлюхой из Лас-Вегаса, обручившейся с одним дантистом в «Мальчишнике в Вегасе».
Эта история произошла в долине Сан-Фернандо в дождливый день, когда на небе не было ни облачка. Благодаря вмешательству высших сил, а также нагромождению совпадений, случайностей, действий разных людей, их жизни и судьбы переплетутся и проникнут друг в друга в течение одного дня, финал которого будет незабываемым.

* По форме «Магнолия» — это несколько сложных, очень тонких, изящных, ювелирно отточенных узоров, переплетённых между собой в цельную картину. Здесь нет одного главного героя, если не считать, конечно, главным мастером того, кто объединяет все девять основных персонажей — Судьбу. Человек нечасто переживает момент истины. Но случается так, что этот момент для девяти персонажей наступает в одно и то же время.
* Нельзя не отметить и актёрскую работу. Самое значительное, что следует отметить в этом плане — роль Фрэнка Мэки в исполнении Тома Круза. Том здесь превзошёл самого себя - это глубокая, сложная роль. Фрэнк Мэки — наглый и пробивной секс-гуру с холодными глазами, в которых, однако, моментами мелькают боль и отчаяние, этот человек демонстрирует всему свету собственное превосходство, но прячет в броне цинизма тонкую ранимую душу. Минуты его прощания с отцом — одни из самых сильных в фильме.
Превосходно исполнены роли и остальных персонажей: Джулианна Мур, Джон С. Райли, и, конечно, Филип Сеймур Хоффман (все они не первый раз снимаются у ПТА).
Барри Иган (Адам Сэндлер) - страдающий от внезапных вспышек ярости невротик с кучей комплексов. Ему уже глубоко за тридцать, а он так и не научился нормально общаться с людьми. С женщинами — в особенности. Но фортуна еще не поставила на Барри крест — однажды он встречает странную девушку (Эмили Уотсон), которой суждено перевернуть всю его жизнь…

* ПТА писал сценарий уже с расчетом на Сэндлера и Уотсон.
* Адам Сэндлер, возможно, сыграл здесь одну из своих лучших ролей. Это не характерная для его амплуа комедия, а самая настоящая драма, рассказ о типичном «лишнем» человеке, который всю жизнь гниет в свой конторке, с ужасом понимая, что еще немного и жизнь будет прожита зря.
* Поначалу он кажется зрителям конкретным старостой дурдома, но постепенно начинаешь понимать, что этот человек нормальней всех тех, кто его окружает, просто забился в свою раковину, как рак — отшельник и смотрит оттуда на мир, боясь высунуться. И вдруг в его убогом существовании происходит термоядерный взрыв — он однажды обнаружил себя любящим и любимым, почувствовал, что такое НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ, попробовал ее на вкус, он преображается, просто меняется на глазах внутренне и внешне за полчаса экранного времени. Меняется лицо, поведение, походка даже. И эта метаморфоза, когда из полного ничтожества вдруг вырастает ЧЕЛОВЕК — это и есть самое удивительное событие в фильме.
Экранизация романа «Нефть» классика американской литературы Эптона Синклера. Действие происходит в конце 1920-х в Калифорнии и описывает взлет нефтедобывающей компании, принадлежащей амбициозному и бездушному магнату Плэйнвью (Дэниэл Дэй-Льюис). Это непростой человек, с тяжелым характером, который он пытается обуздать внешней маской спокойствия и размеренности, но на самом деле в его жилах течет презрение ко всем окружающим. Его цель — нефть, и он сотрет все на своем пути, лишь бы достичь её.

* Пол Томас Андерсон заявил, что он смотрел фильм «Сокровища Сьерра Мадре» (1948) каждую ночь перед съемками «Нефти».
* По словам Пола Томаса Андерсона, он со своей командой был свободен в выборе места для съемок той или иной сцены. На деле это обозначало, что многие сцены снимались по 3-4 раза в разных местах, и после этого выбирался лучший вариант.
* Музыку к фильму написал Джонни Гринвуд из группы «Radiohead». Это его первый подобный опыт в игровом кино.
* Фильм совсем не об «американской мечте» и даже не об алчном капиталисте, сделавшем головокружительную карьеру, о чем сообщает нам большинство рецензий. Казалось бы, в конце дается мораль о тщетности погони за деньгами, но не все так просто. Дэниел говорит о своей нелюбви и презрению к людям, и о накопившейся за многие годы ненависти. Он в первую очередь сильная личность, которая возвышается над толпой. Он презирает людей, и не может найти достойных, с кем мог бы сблизиться, поэтому он одинок. А деньги, нефть для Дениела лишь возможность мастерски реализовать себя, возвыситься над толпой. Основная линия фильма это противостояние Плейнвью и толпы. Представителем толпы выступает лицемерный ханжа и святоша Элай Санди, которого превосходно сыграл Пол Дано. А последняя сцена делает фильм настоящим шедевром.
«Нефть. И прольется кровь» потрясающая драма, о необыкновенном человеке, который прожил жизнь, которой многие бы позавидовали, но ничего для себя не нашел, а попутно абсолютно разочаровался в окружающем его мире.
6. «Мастер» / «The Master» (2012)
Демобилизованный моряк (Хоакин Феникс) с загадочным прошлым не может найти места в послевоенной Америке. Он меняет одну работу за другой, пока случайно не знакомится с харизматичным создателем религиозного культа, известным писателем и философом (Филип Сеймур Хоффман). К удивлению приверженцев модного учения, их гуру делает агрессивного маргинала своим ближайшим помощником. По мере того как новая вера завоевывает поклонников, бывший бродяга начинает задаваться вопросами о том, во что он верит, и кем является его наставник на самом деле.

* В «Мастере» есть ряд сцен, написанных для «Нефти», но не попавших в финальный сценарий
* Этот фильм о некоем обществе, которе подозрительно схоже с классической школой саентологии. К тому же Андерсону хотелось исследовать послевоенное время, благоприятствующее зарождению разного рода духовных движений.
* Первый художественный фильм за последние 16 лет, полностью снятый в формате 65 мм, при этом с использованием камеры Panavision System 65.
* «Мастер» (а если точнее, "Учитель") это выдающееся кино со множеством эпитетов, которые крайне редко можно употребить по отношению к одному произведению современного кинематографа. Его главная черта заключается в том, он работает со зрителем сразу же на нескольких уровнях восприятия. Прекрасно выверенный с точки зрения постановки и невероятно мощный по части актерских образов фильм, умудряется проникнуть на самые глубокие уровни зрительского подсознания, вызывая одновременно и отвращение, и сильное сопереживание. При этом сказать сразу же и бесповоротно, о чем же была картина, не удается сразу после просмотра. Количество сцен, являющихся для ленты ключевыми, зашкаливает точно так же, как и возможности для их интерпретации, и многие из них могут остаться у вас в памяти надолго.
Действие развивается в Лос-Анджелесе в конце 60-х. Главный герой Ларри Спортелло (Хоакин Феникс) трудится на почве частного сыска и сильно увлекается марихуаной. Его разыскивает бывшая подруга, но вскоре женщина исчезает вместе со своим новым богатым поклонником. Ларри начинает расследовать дело.

* Эта картина ПТА отличается этаким черным юмором и сатирой. Режиссёр изначально начинает вести некую запутанную игру, и чем дальше, тем хуже. Он словно разбивает фильм на несколько сюжетных линий, что определённо вводит зрителя, в эдакое замешательство. Абсурдный юмор приемлем и привлекателен, в основном он заключается в действиях Хоакина Феникса и Джоша Бролина, сыгравших частного детектива Дока и полицейского Кристиана «Йети» Бьорнсена. Юмор в фильме хорош: особенно смешно смотрятся сцены, где герой Феникса под кайфом, или же бьёт себя по лицу, чтобы сосредоточиться и продолжить расследование, а также Бьорнсен, со своими нелепыми манерами. Эксцентричность и абсурд, безусловно придают фильму обворожительности, но вместе с ней, зритель постепенно начинает терять нить повествования. Однако, ПТА знает своё дело, и вместе с абсурдом, вносит в картину интересные диалоги, порой с шёпотом, которые встряхивают фильм, от чего появляется невольное напряжение. Таким образом, режиссёр напоминает зрителю, что это не только чёрная комедия, но и криминальный детектив. Андерсон задирает обе планки высоко, но держит строгий контроль, дабы ни одна из них, не переступила черту.
8. «Призрачная нить» / «Phantom Thread» (2017)
В новом фильм ПТА действие будет происходить в мире моды 1950-х годов в Лондоне. Главный герой - Чарльз Джеймс, работающий в этой сфере на членов королевской семьи и прочих представителей высшего общества. Главная примечательность фильма - возвращение Дэниэла Дэй-Льюиса и его вторая работа совместно с ПТА, которая, возможно, станет последней в его карьере.

* Дата выхода: 25 декабря 2017 года.
Кроме вышеупомянутых кинокартин, ПТА так же снял документальный фильм «Джунун» (2015) и множество короткометражек, среди которых клип для хороших знакомых режиссера
Radiohead - DayDreaming:

На этом все!
Это был мой первый пост о режиссере. Спасибо, что дочитали :)
Пост делал Skalkin специально для сообщества BigCollection: Всё о кино!
Источники (использовались рецензии простых пользователей кинопоиска):