Вчера (вомбат не дает постить каждый день из-за рейтинга)  так же лайтовая тренировка, задача плавно вкатится, а не убиться и еле ходить с больными мышцами потом неделю. 
Легкая имитация становой, в качестве снаряда был камень. 3*8
Приседания в глубокий сед, чтобы поработать и над мобильностью. 3*20

На третьем подходе начало сводить мышцы, оказывается все на столько плохо) 
При этом работа у меня физическая. А вот оно как. Гибкости мобильности совершенно нет. Будем работать. 

Тренировка 3

После прошлой легкой тренировки болят мышцы. Все оказалось еще хуже. Думаю дело просто в скованности мышц. Даже когда делаю обычные движения в полную амплитуду происходят микро травмы/растяжения

Сегодня сделал:

Горизонтальная тяга резины 2*20

Лицевая тяга 2*20

Скручивания на кор с резиной закрепленной с боку 2*10 на каждую сторону.

Так же сделал подход с пыпадами размять ноги и разрывы резины перед собой в разных плоскостях по подходу.

Ноет плечо, первично надо его укрепить.

Подписчики уговорили сделать зимнюю продажу излишек. Но все на ваш страх и риск.

Растения буду посылать с дополнительным утеплением, к сожалению, мой халявный утеплитель закончился в прошлый раз. Поэтому в дополнение почтовых расходов будет 300р за упаковку.

Если комуто тут тоже интересно то растения можно бронировать под фото в альбоме ВК.https://vk.com/korbencactus?z=album-226924608_303844019

История плановых экономик начинается с попыток управлять ресурсами и производством на уровне государства, что часто было реакцией на кризисы или стремлением достичь социальной справедливости. Одними из первых примеров централизованного управления экономикой можно считать крупные ирригационные системы Древнего Египта и Месопотамии, где распределение воды и ресурсов координировалось на государственном уровне. Однако именно в XX веке плановые экономики оформились как система, противопоставляемая рыночной модели, что особенно ярко проявилось в Советском Союзе.

Советская модель планирования основывалась на директивном управлении, семи- (единственный семилетний план развития народного хозяйства СССР действовал в 1959-1965 гг.) и пятилетних планах и полной централизации. Её ключевыми успехами стали быстрая индустриализация, модернизация аграрного сектора и, на ранних этапах, повышение социальной мобильности. Однако проблемы, такие как бюрократизация, дефицит потребительских товаров и отсутствие гибкости, ограничивали её долгосрочную эффективность. В других странах, например, в Китае, плановая экономика также проходила через свои трансформации. После экспериментов с радикальным централизмом в эпоху «Большого скачка» Китай с 1980-х годов начал внедрять рыночные элементы, сохраняя при этом ключевые инструменты централизованного планирования.

Современные модели плановых экономик всё чаще используют гибридные подходы. Например, Вьетнам и Китай внедрили элементы свободного рынка, сохраняя государственный контроль над стратегическими секторами. Одновременно высокоразвитые государства, такие как Норвегия, используют централизованное управление ресурсами (например, нефтяными фондами), чтобы распределять богатства более равномерно. Здесь центральную роль играют технологии: благодаря анализу больших данных и искусственному интеллекту стало возможным разрабатывать детализированные прогнозы спроса и предложения, что позволяет избежать недостатков традиционного планирования.

Сегодня плановая экономика больше не является исключительно социалистической концепцией. Её элементы находят применение даже в рыночных странах, особенно в тех сферах, где рыночные механизмы неэффективны. Например, в управлении здравоохранением, инфраструктурными проектами и борьбе с климатическими изменениями. Эти современные модели демонстрируют, что эволюция плановых экономик продолжается, а интеграция новых технологий и гибких подходов может стать ключом к их успеху в XXI веке.

Предыдущий пост: Будущее глобального сотрудничества: переход к плановой мировой экономике

Продолжение: Преимущества и недостатки централизованного управления ресурсами

Этот пост начинает Часть 7. Искусственный отбор: плановые экономики

Плановая экономика как пример "искусственного отбора". Эксперименты государств с централизованным управлением ресурсами. Успехи и неудачи этих моделей.

Серия Происхождение экономических систем путём естественного отбора

Кто интересуется развитием общественно-экономических формаций, подписывайтесь!

Подхожу к магазину, вижу клумбу в неприглядном виде

На следующем фото вы можете насчитать 6 мусорных урн

Недостаточно шести урн, Карл, шести! 🤦🏻‍♂️

Итак, я снова работаю в сфере посуточной аренды автомобилей (не каршеринг). Компанию пришлось сменить, но теперь, надеюсь, всё устаканилось. Клиентов сейчас поменьше, приколов, соответственно, тоже. Так что буду делиться по мере накопления.
***
- По Краснодарскому краю ездить планируете?
- Да.
- То есть, за пределы Краснодарского края выезжать не будете, верно?
- Да, да *раздражённо*
- Выезд в Крым не планируете?
- Планирую, конечно. Я же сказал, в Крым поеду. Что непонятного?
- Крым - это за пределами Краснодарского края.
- Я знаю, я же сказал, что поеду.
***
Человек берёт машину в аренду:
- Бензина же полный бак в машине будет?
- Да, полный бак, и вернуть автомобиль необходимо так же, с полным баком.
- В смысле??? Бензин за мой счёт? А за что я тогда деньги плачу?
***
Клиент должен был сдать машину сегодня в 9 утра. До сих пор его нет, на связь не выходит. Менеджер ему пишет в ватсап, звонит...
Пять минут назад отзвонился и возмущался, какого хрена ему названивают.
- Девушка, зачем вы мне так упорно названиваете?
- Хотелось бы уточнить, когда вас ожидать, срок аренды истёк ещё в 9 утра.
- И что?
- Вы не предупреждали о задержке, автомобиль в брони, его ждут.
- И что? Это повод мне названивать?
- По условиям договора о задержке возврата автомобиля необходимо предупреждать заранее.
- Ой, да доплачу я тебе! Сколько там, рублей 200-300.
- У вас уже идёт оплата за следущие сутки.
- Посмотрим.
И трубку бросил.
***
- У меня форс-мажор, продлите мне аренду ещё на неделю.
- Могу продлить максимум на трое суток, дальше автомобиль уже стоит в брони, мы вас предупреждали при начале аренды.
- Ну давайте я вам 500 рублей дам, а вы тому клиенту скажете, что машина сломалась...
***
- А стаж нужен, чтобы машину у вас взять?
- Да, стаж вождения от трёх лет.
- А чё, неделя никак не подойдёт?
***
Если что-то интересно из этой сферы, спрашивайте в комментах.

Ужо и снежком в него не кинь! 

А что люд добрый на это скажет? Сам запилил движ и всё "я в домике"? Уть фулюган!

Доброе утро, фейхоа мои! С праздником!

Сегодня 1 января - Международный день похмелья!

Сегодня в России можно отметить праздник, который как нельзя лучше приходится на 1 января, — Международный день похмелья (International Hangover Day). Несколько фактов о нём:

• Это интернациональный неофициальный праздник.
• Ежегодно отмечается 1 января, по календарю не смещается.
• Придуман компанией, выпускающей средство от похмелья.

После весёлого празднования Нового года многие из нас днём 1 января пожинают плоды — переживают похмельный синдром. Не случайно именно на эту дату приходится Международный день похмелья. Впрочем, изначально предполагалось, что он будет отмечаться в апреле. Его придумали маркетологи компании Bayer HealthCare, выпускающей средство от интоксикации организма после обильного употребления спиртного. Планировалось, что праздник будет приходиться на юбилей компании, однако затем там поняли свою ошибку и передвинули его туда, где он и должен быть в календаре, — на 1 января.

У всех организм по-разному реагирует на алкоголь, поэтому и похмельный синдром может сопровождаться разными симптомами. Главный совет для всех один: знать меру в употреблении спиртного, а лучше вовсе его не употреблять. Если же так случилось, что уже перебрали, можно воспользоваться как медицинскими средствами, так и народными. Так, безрецептурные лекарственные препараты помогут избавиться от головной боли, обильное питьё ускорит вывод токсинов из организма, сдержанность в еде поможет организму быстрее справиться с недугом.

Источник - статья. Картинки взяты с просторов интернета из открытых источников.

Всем хорошего дня и успешного нового года!

Copiapoa dealbata. Carrizal Bajo, Atacama. Интересно, что большинство голов в левом кусте Копьяпоа дельбаты имеют кристатность (это аномальное развитие растения, при котором появляется множество точек роста, образующих единую линию). По поводу кристатности, я так и не нашел определенной информации о причинах её возникновения. Всегда приводится рад причин от химических травм, инфекций, стрессовых факторов, генетики и т. д.

Глядя на это фото напрашивается вывод, что кристатность все же явление больше генетическое, о чем свидетельствую массовые кристатные побеги на левом кусте. В то время как правый куст не имеет кристатных побегов вовсе. Если бы кристатность вызвал определенный стрессе вызванный окружающей средой, например из-за какого то перепада температуры, то правый куст тоже подвергся кристатности или определенным травмам.

В любом случае это лишь рассуждения, которые появились глядя на всего одно фото.

Представим на минуточку, что вы натуралист первооткрыватель, который шагает по мексиканской земле в поисках новых видов растений. Сколько кактусов вы смогли найти на фото ?)

Небольшая подсказка, искать надо Ariocarpus kotschoubeyanus - это очень плоские геофитные кактусы, образующие небольшие розетки в форме звезды. В большинстве случаев они не поднимаются над землёй более чем на несколько сантиметров. Хотя они могут образовывать группы, часто на поверхности почвы можно увидеть лишь небольшой диск бугорков, однако под поверхностью компоста у этих растений вырастает длинный стержневой корень.
А вот фото как выглядит этот необычный кактус в коллекции.

Если поискать этимологию слова "миг", то окажется, что это древнее индоевропейское слово, корень которого присутствует во многих словах в разных языках. Где-то значение будет "веко", где-то "смыкание век", "моргание", а где-то даже "засыпание" и "сон". Отсюда образовалось и современное значение слова "миг" как маленького отрезка времени по краткости моргания, мигания, мерцания. 

Если кто помнит, в книге "Приключения Алисы в Стране чудес" Льюиса Кэррола, в переводе Нины Демуровой, есть эпизод во время так называемого Безумного чаепития, когда Болванщик рассказывает Алисе, как он пел на королевском балу:

«...Королева давала большой концерт, и я должен был петь "Филина''. Знаешь ты эту песню?

Ты мигаешь, филин мой!

Я не знаю, что с тобой.

– Что-то такое я слышала, – сказала Алиса.

- Высоко же ты над нами,

Как поднос под небесами!»

Тут встрепенулась Соня и запела во сне: "Ты мигаешь, мигаешь, мигаешь..."

А знаете, откуда эта песня взялась? 

Это пародия на очень известную старинную английскую колыбельную "Twinkle, twinkle, little star" ("Мерцай, мерцай, звездочка").  

Оригинальные стихи про Звездочку написала английская поэтесса Джейн Тейлор еще в 1806 году, вот они с переводом:

Twinkle, twinkle, little star,

(Мерцай, мерцай, маленькая звездочка,)

How I wonder what you are.

(Как мне интересно, кто ты такая.)

Up above the world so high,

(Высоко над миром, так высоко,)

Like a diamond in the sky.

(Как бриллиант в небе.)

В англоязычном мире эта песенка очень известная и является общественным достоянием, так же у неё есть множество версий и аранжировок (в т.ч. руки Моцарта).

Правда, возвращаясь к стихам, в книге у Льюиса Кэррола по тексту Филина не было, там была Летучая мышь, дословно:

"Мерцай, мерцай, маленькая летучая мышь!

Как мне интересно, чем ты занимаешься!

Ты летишь над миром,

Как театральная декорация в небе."

"Летучая мышь" - это прозвище учителя Кэррола, профессора из Оксфорда - Бартоломью Прайса, который был известной персоной в то время. 

Нина Демурова, как литературовед и исследователь английской литературы, старалась сохранить перевод Алисы максимально близким к оригиналу, но среднестатистическому русскому читателю, не являющемуся знатоком английской литературы и истории, трудно понять все эти намёки, и перевод немного претерпел изменения. Так мерцающая летучая мышь, летящая как фанера, стала мигающим филином парящим как поднос...

Замечательно, не правда ли?

А ведь есть еще перевод "Алисы" от Бориса Заходера, в котором шутки и пародии гораздо больше отдалены от Англии и приближены к России. Например, перевод этого же эпизода "Приключений Алисы" звучит так:

"У Червонной Королевы был прием, и в концерте я должен был петь романс. Этот, всем известный: 

Крокодильчики мои,     

Цветики речные!     

Что глядите на меня     

Прямо как родные?        

- Я что-то похожее слышала,- сказала Алиса.     

- Это кем хрустите вы

В день веселый мая,     

Средь нескушанной травы     

Головой качая?     

Тут Соня встрепенулась и запела сквозь сон:     - Чая!.. Чая!.. Чая!..

Тут уже аллюзия на стихотворение Алексея Толстого "Колокольчики мои":

Колокольчики мои,

Цветики степные!

Что глядите на меня,

Темно-голубые?

И о чем звените вы

В день веселый мая,

Средь некошеной травы

Головой качая?

И хотя в этой версии книги мигающий Филин и оксфордский профессор совсем исчезли... Ну и ладно, кому что ближе.

А всем прочитавшим - спасибо.)