Когда ты уже стар, но в душе ещё бунтарь.

Навеяно постом http://pikabu.ru/story/malenkie_detki_malenkie_bedki_5109382
Не только с детками казусы бывают, но и со взрослыми.
Преамбула. Дело было в далеких девяностых прошлого века. Телефонов сотовых тогда еще было раз-два и обчелся. И была такая с ними шняга как нефиксация звонка в первый 10 секунд. То есть оплата за первые 10 секунд не снималась. Умудрялись по полчаса трепаться сбрасывая звонки.
Сижу я значит дома в городе, а мама в это время на даче колбасилась. Ждала я ее приезда к позднему вечеру. И тут вдруг звонок и чужой мужик говорит: "Мама не приедет". И ВСЁ!!! О_О Меня реальный такой "кондратий" хватил! АОНа у нас не было. Куда звонить?! Куда бежать?! Что вообще происходит?! Пипец, короче, сказочный!
В итоге выясняется, примерно через часа 1,5 моих метаний, что мама решила в этот день не ехать в город и попросила соседа телефон что бы мне позвонить. Так этот гандон не дал ей трубку, а позвонил сам, хотя она сказала, что если не уложится в 10 сек, то заплатит за звонок. Потом уже мама сходила к другим соседям и позвонила нормально. А я вот седеть начала в 20 лет...
При работе в такси бывают интересные случаи, (как у рыбаков, рыба ВОт такая ушла) некоторые конечно выглядят котолампово, и с этим ничего не сделать..., но они есть в достаточном количестве.
История подлинная.
8 марта заступил на смену в такси. Морально подготовился к девушкам на веселе, и с хорошим настроением. Я прилично оделся, рубашка туфли все дела)
8 марта хороший день, девушки красиво одеты, все с подарками, все имеют миллионеров, принцев, олигархов))) красота которая радует глаз.
В общем смена должна была быть отличной, и насыщенной телами в вечерних платьях с игривым настроением.
Это пи... ц, провал, что-то пошло не так.
Я не был готов к тому что происходило до 8 вечера. Пьяные мужики с такими же пьяными крокодилами вроде женского пола (хз, но некоторые имели бас что уши кровоточили и плохо было слышно мат)
Я уже расстроился поник и офигел, пиликанье телефона с новым заказом сопровождалось нервным тиком на моем лице, катастрофа)
Но как мы знаем после плохого всегда идет хорошее.
И пошло! Начали заканчиваться корпоративы, ипошли заказы от нашей службы. Оооооо, что ни заказ то королева едет до дома, с хорошим настроением, не пьяные в хлам а просто на веселе. Ляпота!
Но история не об этом)
В час ночи прилетел заказ с такойто улицы (центр, достаточно крутой бар) на другой конец города, к лахте.
Подъехал, стою жду, копаюсь на пикабу в свежем и не очень. Выходит женщина лет 35, одета со вкусом, с отличной фигурой (вот точно наприседала клевую задницу) грудь 2-3 рр, (правда очень хорошо смотрелась) женственная на весь миллион.
Села на переднее сиденье, ее несколько букетов цветов я положил на заднее , здравствуйте, с праздником вас, вы очень хорошо выглядите.
Больше половины дороги она по телефону успокаивала свою подругу, - да все пройдет, неделю поболит потом не будет, твой просто в восторге будет не оттянешь, да я точно тебе говорю, не плачь мы все через это прошли....
Мозг мой сломался, я не мог понять что там случилось.)
(я же уши отключить не мог, и вынужден был слушать ее диалог)
Она договорила ну и говорит мне.
Ж- женщина
Я- Я
Ж - ну наконец-то уговорили свою последнюю подружку сделать сиськи, вот после операции отходит.
Я - оО, эммм.., ну, ммм, хорошо, поздравляю) скорейшего ей выздоровления.
Ж- она до последнего отказывалась, а мы то подружки ее все себе сиськи сделали уже, вот по очереди и сделали а она все боялась, да муж ее против был. А у самой первый размер, ну доска доской. Нет может кому-то нравятся сиськи маленькие, Сергей (муж подруги, имя изменено) говорит что ему нравится. Но мы то ее подруги видим что он в барах на наших встречах нет нет да заглядывается на грудь побольше. Вот вам нравится маленькая женская грудь?
Я- ( думаю, вот это поворот) ( впал в ступор немного, надо ответить, что-то нейтральное сказать) Ну по разному бывает)))) тут все индивидуально, в руку влезает и хорошо.
Ж- ну вот а у нее первый размер был, кстати у меня тоже, но я сделала себе сиськи. Вернее мужа уговорила и он мне их подарил. Ну а что, я мать 2х детей, мне почти 40, фитнес фитнесом а сиськи немного не те уже. Да и наряды хочется одевать открытые. Я ведь женщина и хочу быть привлекательной, что-бы мужу не стыдно было со мной ходить, и показать. Вот он против сначала был, говорил что да ну, ты чего это искусственная грудь, не натуральная же. Будет как мяч, не естественно как то жто все. Вы наверно тоже так думаете?
Я - ( вспоминая всякие порнухи в этих ваших интернетах) Ну так да, ядра кожей обтянутые выглядят не очень аппетитно как то. Но опять же, это у всех разный вкус и представления.
Ж- вот и мой так и говорил. А сейчас технологии шагнули далеко, имплантанты качественно делают, и ставят прямо на ребра, получается очень натурально. Я даже для этого Светку (имя изменено или не помню уже) домой поужинать пригласила, и говорю ему. Вот у светки то сиськи сделанные, он не поверил) ну а потом разрешила ему их потрогать. И через 2 месяца я уже на обследовании была, а теперь с сиськами, знаааете как это круто, я все вещи поменяла, это так круто зайти в магазин белья и покупать бюстгальтер на пару размеров больше чем раньше. Так что вот, наверно все кто против сисек искусственных ни разу их не трогали (мнет свои) вот ничего инородного не чувствуется. Вы наверно тоже без опыта?
На тот момент я уже заезжал во двор и парковался.
Я- Ну да, как-то не приходилось xD
Все мы приехали, там у вас по карте оплата, хорошего вечера. И потянулся назад за цветами.
Она берет меня за левую руку и тянет к своим сиськам, я прифигел тяну руку на себя.
Ж- мы друг друга первый и наверно последний раз видим, вот сами потрогайте, будете хоть знать как оно
Я- (режим тормоза, девственника, ботаника, я уничтожил за 2 сек) Да как-то не ловко получается))) (но руку уже не тяну на себя, и позволяю ей положить ее на сиську)
Ж- Ну вот, чувствуете что там что-то лишнее есть, двумя руками попробуйте, посильнее, вот да. Ну?
Я- (****, ****,..... оО) да, действительно отличная грудь, сделали хорошо, правда.
Ж- вот и я говорю, против те кто не трогал.
Дает мне 100р на чай (хоть чай и по безналу был) и говорит
Ж- вечер удался у вас, стольник с верху дали и сиськи потискал,))))) Всего хорошего, вон и муж идет встречать.
Отъехал, вышел и машины, закурил сигаретку.
Сиськи правда были хороши!)
Однажды я понял, что в моем прошлом не все так однозначно.
Я был с девушкой в гостях у ее родителей. Мы пили чай. К нам присоединился ее брат. Разговор зашел о детстве.
- Я вот, кстати, заметила, - сказала моя потенциальная теща, - Что детские прозвища очень влияют на ребенка. Мы вон Виталика, - Она кивнула на брата моей девушки, - Все детство звали «Конь-огонь». Так он, знаете, всегда такой шустрый был! Бегал всегда везде. И до сих пор активный весь, непоседливый.
- А Катю мы все время «Куколка» звали, - сказал потенциальный тесть, кивая на мою девушку. – И вон какая красавица выросла. Она и в детстве у нас как куколка хорошенькая была…
А я налил себе еще чаю.
О том, что папа все детство ласково звал меня «говнюк», я решил не упоминать.
Источник

Давайте сразу определимся, у каждого своя форма искривления позвоночника, и вряд ли без операционного вмешательства сможете полностью исправить ситуацию. Тем не менее, есть пара приемов, которые помогут снять напряжение, боль, и в некоторой степени уменьшить ЧГК.
Техники самостоятельного миофасциального облегчения эффективны для уменьшения фасциальных ограничений и улучшений осанки.
Ложимся на пол, на спину, сгибаем ноги. Берем два теннисных мячика, помещаем их под каждую сторону позвоночника на уровне линии, соединяющей нижние края лопаток. Под голову лучше положить подушку, чтобы не ощущать излишнего давления от мячей. Складываем руки на груди, как бы обнимая себя. Потом ищем болевые точки, и сохраняем давление до появления облегчения (буквально секунд 10-15). Затем перемещаем мячи к другой болевой точке, двигая таз вниз, чтобы мячи двигались вверх вдоль позвоночника. Хотя бы по 2-3 минуты ежедневно повторяем подобные манипуляции.

Данная техника самомассажа способствует разгибанию грудного отдела позвоночника. И, пожалуйста, прежде чем критиковать – просто попробуйте. Лично я, когда чувствую напряжение в верхней части спины, всегда прибегаю к такому методу, потом чувствуется некое приятное расслабление.
Затем ложимся на пол лицом вниз, помещаем мячик у нижнего края грудной клетки справа от пупка. Опять же, ищем болезненную точку, удерживаем до облегчения. Затем ищем новую болевую точку, двигая тело вверх, мяч вниз. И так двигаемся вдоль живота от пупка до верхней части бедер. Эти же движения повторяем для левой стороны. Опять же, по паре минут для каждой стороны.

Этим вы сможете уменьшить напряжение в мышцах живота и в мышцах/фасции сгибателей бедра, увеличивая подвижность туловища, и опять же разгибание грудного отдела позвоночника.
Затем ложимся на спину, сгибаем ноги (опять же, можем подложить подушку, если это необходимо). Руки кладем ладонями на нижнюю часть ребер, как бы обхватывая нижнюю часть грудной клетки, дышим через нос. И просто дышим. При вдохе пытаемся сосредоточиться на расширении нижних ребер и давлении мим на ладони. Задерживаем дыхание на несколько секунд (при этом идет сокращение диафрагмы), и медленно выдыхаем. Так раз 10-15.

Выполняйте подобные упражнения ежедневно, и начнете чувствовать облегчение.
Кроме того, причины ЧГК может дополнять обычный стресс, который может проявляться в виде мышечной боли, головокружениями, проблемами с кожей, и прочее. Таким образом, попытайтесь определить в каких ситуациях, к примеру, усилилась боль в спине, из-за того, что вы недавно с кем-то поспорили. А зная свои триггеры стресса, мы уже можем попытаться ограничить их воздействие. Пока есть такая возможность, старайтесь что-то исправить в жизни, помогая избежать опасное воздействие ЧГК.
Будьте здоровы!
Не могли бы Вы в комментариях к данному посту написать:
1) сколько у вас гектар/соток поле;
2) что Вы на них выращиваете;
3) Какими пестицидами пользуетесь;
4) какими гербицидами пользуетесь;
5) какими фунгицидами пользуетесь.
Зачем мне это нужно?
Я составляю небольшую статистику для личных целей.
Получу ли я за это деньги?
В перспективе - да. За данною работу - нет.
Мне нужны только названия, фирмы-производители мне не важны совершенно. Это не будет рекламой данным препаратам, т. к. это будут сугубо сухие цифры.
Спасибо тем кто откликнется.
PS: Попрошу не устраивать бессмысленные споры в комментариях. Мне нужно только ответ в вышеуказанном порядке.

Дома же на диване оно уютнее, правда? Долго считалось, что у меня острый «синдром киномеханика». Потом обнаружилось, случайно, что кроме миопии и деменции хронических заболеваний нет. Крайне редко приключается, что бы через полчасика я не начал ерзать в кресле и бороться с испепеляющим и страстным желанием свалить из кинотеатра.
Прошли времена, когда можно было десяток колонок развесить по залу, пришпиндорить табличку «Долбит Долби» и народ несет свои кровные в кассу за «робокопов и годзил».
Пристрелите меня, если я совру, что кинопрокат к двухтысячным приносил баснословную прибыль. В погоне за барышами смекнули, что большой зал набить непросто, широкий формат, еще в 80-х поняли, печатать дорого и началась вакханалия «мультиплексов», пошли нашинковывать премьерные залы на ряды сарайчиков, размером сельский дом культуры деревни Верхние гадюки. В Москве разорились крупнейшие кинотеатры, какие в рынки барахла и мебели превратили, какие просто заколотили досками, какие-то снесли.
Народ посмотрел на это все и большей частью свалил на торренты и онлайн-кинотеатры. Может я и идиот, но зачем мне идти в «кинотеатр», где экран размером с двухспальную простынь, пиво по 200 рублей, а из новаций только вечное метание Dolby, которая никак не может устаканиться с количеством каналов.
Отчасти, ситуацию спасли громкие экранизации молодых режиссеров, да и старики не оплошали. Тут вам и «Властелины колец», «Гарри Поттер и что-нибудь», «Звездные войны» и еще куча чего-то там по мелочи. И пришел спаситель – Джеймс Кэмерон. Дядька сидит там себе, копается, а потом раз в 5-10 лет как выстрелит и порвет прокат то «Титаником», то «Аватаром». Товарищ способен создавать захватывающее дух зрелище. С его легкой руки возродился повальный интерес к стереоскопическому кино. Ну да, сейчас зал без «три-дэ» еще поискать надо.
В Москву притащили IMAX – нате вам! И хлеба в «Рамсторе» и зрелищ там же на пятиэтажном экране. IMAX нужно похвалить, за то, что не остались в рамках ярмарочного шоу бородатых женщин, а начали адаптировать обычные фильмы под свои технологии.
То ли, вечная жадность прокатчиков, то ли опять наметился спад в бизнесе, то ли время пришло, решили залы все на цифровую проекцию перевести. А оборудование то стремное, а мощности то не хватает, за то новая фишка «Диджитал»! Под этим словом скрывается: «Света не хватает, изображение как в телевизоре? Ничего, потерпят! Зато не нужно тратиться на печать копий, держать киномехаников, да и вообще прогресс! Не мешайте, мы деньги делаем!»
Потом убили стереоскопию, зачем на двойную камеру снимать? Мы усе на компьютере красиво как настоящее 3D сделаем! Подумаешь, глаза выворачивает, голова болит! Отстаньте граждане! Следом разобрали единственный в стране пленочный IMAX, аккуратненько сложили в уголочке – дорого!
Что мы имеем на сегодняшний день. Огромную массу плохих маленьких залов с плохим оборудованием. Темным экраном, дешевой системой 3D, стоит платить за это приличные деньги? Избавьте! Никто мне не объяснит, что разрешение 2048 (2К) лучше, чем 1920 в телевизоре! 4К? так нет его почти нигде! А качество обычной пленки в разы выше чем ваши вожделенные 4К!
Новейшие лазерные проекторы? Ну есть парочку, но восторга не вызывает, технология неотработанная, качество пока не ахти. Да и стоят как три чугунных моста, массово не придут пока на смену ксеноновым лампам. Ах, да! Dolby Atmos! Послушайте, мы со школы усвоили, что от перестановки мест слагаемых, на выходе тоже самое, только дороже. Dolby, то металась от пяти к семи каналам, теперь решила остановиться на бесконечности. Новый звуковой выкидыш лаборатории звучит шикарно на тестовых роликах, в обычном зале на слух ничем не отличается от хорошего DTS. Все равно ясно, что звуковую картинку убьют при дубляже, звукорежиссеры задерут низкие частоты, что бы все ухало и гремело. Тот же IMAX справляется двумя каналами эффектов, плюньте в меня, если там звук плохой!
В половине залов сдохшие динамики, просроченные, потемневшие лампы. Кто за этим следить то будет? Киномехаников массово уволили, а пока у инженера дойдет очередь до конкретного зала…
На счет IMAXа, также не стоит обольщаться. Да, там жесткие условия сертификации, фигу у тебя будет возможность сэкономить! Это да, радует! Но! С момента демонтажа пленочного, все залы в России работают на «цифре». Не поверите, там стоят обычные проекторы, как во многих кинотеатрах, разница в том, что их два, а с двух оно и по ярче, особенно в 3D. Экраны, конечно большие и дорогие, но разливают то из той же бочки. Если на экран пустить два раза по 2 мегапикселя, они станут четырьмя? Фигу! А в «Мозаике» диоды на полу, вообще засвечивает экран ровным голубым светом! Единственный приличный зал остался в "Октябре", но там не в обиду IMAXy, он как стереозал и строился.
Я не буду делать выводов. У меня ощущение, что меня дурят. Это как надпись «масло» на маргарине или «российский сыр». Я просто это не покупаю. Другого варианта, кроме как «голосовать рублем» я не вижу. Я проживу без фальшивых «Звездных войн», без очередных «Мстителей» от Marvel или от DC. Или у них не мстители? Хотя какая разница? «Фредди против Крюгера».
Сегодня опять халтурил в такси, обычный день, обычные клиенты. Все как всегда, без экстрима и яжматерей и других.
Но вечер оказался другим, и заставил задуматься о том какой я буду в старости?
Злым ворчливым пердуном, скамеечным экспертом по шлюхам и наркоманам. Хрен его знает..
Столько много дерьма вокруг, злых людей ненавидящих других просто так.
Эх...)
Ладно, ближе к делу.
Вез только что клиентов с Волковского проспекта на Бухарестскую.
Выезжал с прилегающей на дорогу. Остановился пропуская другие авто на главной, и в жопу легонько приехал логан.
Вышел посмотреть что да как, за рулем сидит дед, не понимает что случилось.
Я понимаю что возможно нет повреждений прошу его сдать назад на 10 см для осмотра. Он въехал еще раз))))
Подошел к нему узнать трезвый ли он. В общем, дед трезвый, инвалид, машина подготовлена для управления только руками. Он сидит и ждет катастрофы, агрессии, и других пиздецов...
Отъехал я сам, на машине ничего нет, только у него фигня какая-то типо грязи протертой. Говорю ему все хорошо, будьте аккуратнее, всего хорошего. Епт, я за его толстыми линзами увидел слезы, он не верил что все в порядке и ничего не будет. Он просто сказал, извини, я, я, я старый уже. Хз, вроде успокоил, сказал что ювелир он)))
К чему я это пишу?
Люди не верят что по человечески все бывает?
Подобное сплошь и рядом, но вокруг меня концентрация дерьма велика, и почему-то редко попадаются адекватные, понимающие, и просто добрые люди.
PS. Пост смысловой нагрузки не несет, просто грустно как-то стало после произошедшего (
Всем привет) 5 человек из Минска тусят во Львове. Кто сможет показать места, которых нет в туристических проспектах и списках маст-хэв? Будем благодарны) В финансах ограничены, но энтузиазма хоть отбавляй)
Птерозавры воистину удивительные создания. Пока пустынная Земля пыталась придти в себя, птерозавры, недолго думая, рванули в небо. Они стали первыми во всём, что касается полёта позвоночных! Первые взлетели, первые придумали такие сложные кости, как киль, пигостиль, сложный крестец. Перепончатые крылья у птерозавров появились на 180 млн лет раньше летучих мышей и на 70 млн лет раньше динозавров. Птерозавры правили небом более 150 млн лет! И были одними из первых, кто придумал накожный покров в виде маленьких и густых волосинок. Наши птицы столько не живут, сколько господствовали летающие рептилии в воздухе. Посмотрим, как экспериментировала эволюция с первыми асами планеты?

Привет, подписчики! Соскучились по мезозою? Сегодня мы исправим эту несправедливость! И да, я люблю олицетворять эволюцию! Сегодняшний пост я посвящу разнообразию птерозавров, первых королей неба. Планировал я его где-то полгода назад. Поехали!
Птерозавр-пеликан Ikrandraco avatar
Ikrandraco назвали в честь летающих тварей из аватара. Жила рептилия в позднем мелу на территории современного Китая. Питался рыбой и хранил еду в горловом мешке. Открыт птеродактиль не так уж и давно, в 2014 году.

Ikrandraco avatar
Четыре метра в размахе. Lacusovagus
Жил ящер Lacusovagus в тоже время, что и кэмероновская рептилия, но на другом конце света. 120 млн лет назад в воздухе парил огромный птеродактиль с размахом крыльев в 4 метра и с длиной тела два метра. Это в три раза больше предыдущего нашего героя.

Lacusovagus
Аргентинская кроха Allkauren
Allkauren жил в раннем мелу на территории Южной Америки и был всего лишь 30 см в холке. Самое удивительное в этой милахе, что он родственник самой крупной летающей твари в истории Земли!

Allkauren
Главный титан неба. Quetzalcoatlus
Кетцалькоатль, названный в честь ацтекского бога, был самым крупным летающим созданием в истории. 12 метров в размахе, высотой с жирафа и весом не более 200 кг. Для справки, вес жирафа со схожими строением и габаритами превышает тонну. Вот такие лёгкие были птерозавры. Жил южноамериканский бог в Северной Америке, как не иронично, 68-66 млн лет назад.

Quetzalcoatlus
Старший брат ацтекского бога. Bakonydraco
Bakonydraco - венгерский старший брат кетцалькоатля. Жил в начале мелового периода и обладал огромным гребнем. Предназначение гребня, как и всегда происходит с лишними отростками, спорное. Половой диморфизм, терморегуляция, социальный инструмент - не поймёшь! Размах крыльев венгра был 4 метра.

Bakonydraco
Нечисть из Казахстана. Sordes
Сордес переводится как нечисть. Почему кроха с полуметровым размахом крыльев получил такое имя, для меня загадка. Он же очень милый и очаровательный! Жаль вымер более 150 млн лет назад. Кстати, первый не птеродактиль в нашем списке.

Sordes
Самый большой ирокез в истории. Nyctosaurus
Удивительный никтозавр жил всего 85 млн лет назад на прибрежных территориях обеих Америк. Интересное в его внешности то, что ирокез превышал длину всего тела чуть ли не в два раза. Но все забывают о другом не менее интересном факте: никтозавр единственный из птерозавров, который лишился пальцев передних конечностей! Кроха был в длину 37 см, размах крыльев не достигал и 2 метров, а наросты на голове превышали полметра в длину.

Nyctosaurus
Гребень не в том месте. Ornithocheirus
Орнитохейр - меловой британец. Жил около 100 млн лет назад. Отличительной чертой огромных рептилий был гребень на клюве. Размах крыльев некоторых британцев достигал 5 метров. Пасть усеяна вертикальными зубами.

Ornithocheirus
Гребнистый немец Germanodactylus
Родом из раннеюрской Германии гермакнодактиль был очень маленьким птерозавром. Всего метр в размахе крыльев. На голове был большой костный гребень, который увеличивался в два раза за счёт кожного нароста.

Germanodactylus
Юрская милота Dendrorhynchoides
Крошечный анурогнатид имел размах крыльев до полуметра и был одной из самых маленьких летающих рептилий в истории. Dendrorhynchoides имел все черты анурогнатидов: короткая и широкая пасть, маленькое тельце, отсутствие хвоста и очень миленькие арты! Жил малыш в Китае.

Dendrorhynchoides



Фильм поставлен по мотивам одноименной пьесы 1942 года румынского автора Михаила Себастиана — Steaua fără nume. Идею постановки Михаил Козаков вынашивал долго, сначала как телеспектакля, но реалии тогдашнего Центрального телевидения не позволили этого сделать. В итоге только «Свердловская киностудия» смогла пробить право на съемки у тогдашнего киношного начальства. Но из столицы Урала поступало лишь финансирование, снимали в Ленинграде.

На роль учителя Мирою сначала уговаривали Даля, потом Сергея Юрского, но имевшего еврейские корни, актера не утвердили. Можно подумать, что у режиссера их не было. В итоге был приглашен еще молодой Игорь Костолевский. На главную женскую роль, Анастасия Вертинская согласилась сразу же, не было и проблем со Светланой Крючковой.
Фильм получился камерным, очень театральным. Многие зрители узнавали себя в провинциальной румынской интеллигенции, смеялись над знакомыми «запретами» и станционной аллегорией «железного занавеса». Казакову удалось передать весь дух и нравы захолустного городка, шок его жителей от появления «столичной мадмуазель».

Чудесный дуэт Костолевского и Вертинской, тонкая и чувственная игра актёров, неожиданная романтика, попытка справится с нечаянным счастьем. И обреченность, потому что «все возвращается на круги своя». Замечательно справилась с ролью Светлана Крючкова, трогательная женщина, смерившаяся с неизбежностью прозябания под личиной школьной активистки и поборницы моральных устоев, которая уже давно не плачет в подушку и не ждет перемен.
Один из лучшего фильмов режиссера Михаила Козакова, которому из-за разногласий пришлось (и гениально) сыграть хлыща из высшего света, единственного реалиста во всей этой истории - «Ни одна звезда не отклоняется от своего пути».
Дизель-электропоезд «Бухарест – Синая» прибывает на первый путь! Кстати, снимали в Ленинградской области на станции «Шувалово». С тех пор мало что изменилось.

Чрезмерный грудной кифоз (ЧГК) – непропорционально большое округление назад или изгиб средней и верхней части спины. Проблемы со спиной есть практически у каждого из нас, смертных. Отсюда могут быть и проблемы с дыханием, и боль, ограничение некоторых функций, желудочно-кишечные расстройства и прочая ерунда, которая вряд ли кому-то нужна.
Давайте сначала разберемся из-за чего ЧГК вообще может появиться.
Так уж устроено наше тело, что одни наши мышцы пытаются компенсировать работу других. К примеру, мы подаем голову вперед, пытаясь сконцентрировать внимание на своем телефоне (компьютере), это заставляет грудной отдел позвоночника тоже наклониться вперед, чтобы помочь держать голову.

У некоторых есть чрезмерная пронация, при которой стопы завалены внутрь. При таком положении стоп, ноги в целом разворачиваются по направлению к средней линии тела, отсюда происходит смещение назад в тазобедренных суставах, а сам таз вращается вперед, что, в свою очередь, приводит к прогибу в пояснице, а верх спины округляется, чтобы сохранить баланс.

Многие из нас работают с согнутыми руками. Например, за рулем, за компьютером, либо же просто готовим пищу. Получается, что наш бицепс постоянно укорочен. После этого, когда мы выпрямляем руки, бицепс не может нормально удлиниться, и как бы тянет на себя весь плечевой пояс вперед, что опять же приводит к ЧГК.
Надо заметить, что не всегда виной наши неправильные движения мышц. Окружающая среда может точно так же влиять на нашу спину. Астма, аллергия на загрязнение воздуха – это все влияет на механизм дыхания, диафрагма не может правильно сокращаться и расслабляться. Все подобные ограничения в грудной клетке, связанные с проблемами дыхания, могут вызвать неподвижность грудного отдела позвоночника.
В конце концов, не очень грамотно подбирая свою физическую активность, мы тоже можем развить ЧГК. Продолжительные периоды сгибания позвоночника, как при езде на велосипеде, велотренажере, различные хобби, типа садоводства или вязания, провоцируют возникновение ЧГК.

Факторов возникновения хоть отбавляй, отсюда боли в пояснице, ибо грудной кифоз компенсируется поясничным лордозом, дегенерация дисков, компрессия нервов. Может провоцироваться чрезмерный шейный лордоз, т.е. голова смещается вперед, а это уже головные боли, боли в челюстях, шее, плечах. Помимо этого, у некоторых могут быть обычные ограничения некоторых функций плечевого пояса, отсюда для некоторых проблема элементарно руки поднять, чтобы за ухом почесать. Затрудняется дыхание, идет ограничение притока крови к некоторым внутренним органам, а это уже другие проблемы.
Дак как же нам понять, есть у нас ЧГК или нет, черт побери?!?!
Тише-тише, не нужно кусать локти, все равно не сможете. А определяется это следующим образом: нужно поместить указательный палец одной руки на выемки грудины, это такая впадинка между вашими ключицами в нижней передней части шеи. Указательный палец другой руки помещаем непосредственно под наиболее выступающие остистые отростки позвонков, которые обычно наблюдаются в основании шеи (смотреть рисунок). Теперь смотрим в зеркало. Пальцы должны находиться примерно на одной высоте. Если же «передний» палец ниже, чем «задний», поздравляю, у вас ЧГК.

Если же данная статья вызовет интерес читателей, то в следующий раз напишу про средства борьбы с чрезмерным грудным кифозом.
Всем здоровья, и ровной спины!
Люди добрые! Помогите, чем можете!
Сегодня, 04 июня, примерно в 10 утра в маршрутке N-170 был утерян кошелёк с некоторой суммой наличности и с картами сбербанка на имя Станислава Гусева. Наличка была собрана на ремонт машины для дальнейшей работы. Это реальная проблема на данный момент.
Если вдруг кто-то нашел, пишите! Отвечу в комментах как только, так сразу.
Комменты для минусов в наличии.
Обратил внимание что на моем домашнем компе не сразу переключается раскладка, списывал на плохую работу клавиатуры, есть немного, пока не посмотрел в настройках. Кто-то добавил в языки раскладки еще одну англоязычную :)
Получилось неожиданно тонко. Вроде и переключаешь, по привычке ожидаешь русскую, а там все не так.
Мышки кололись, плакали но продолжали...переключать раскладку.
Люди с самой первой своей цивилизации восхваляют птиц в мифах, геральдике и легендах. И мы начнём серию постов, где я вам покажу все (что смогу найти, конечно же) современные (и не только) гербы и флаги, где изображены птицы. И это будет очень долго. Ведь треть современных стран используют птиц в гербах. Начнём мы с хищных птиц: орлов, орланов, ястребов и им подобных. Поехали!
Польша и орёл.
Польша прославляет орла ещё с X века. Величественная хищная птица сначала использовалась как фамильный герб, но с 1295 года орёл стал официальным символом всей страны. Сегодня белый орёл на красном поле - герб республики Польша.

Остров Мэн и сокол сапсан с вороном.
Дар в виде двух соколов английскому королю и скандинавская мифология сказались на гербе британского острова. На гербе изображено:
"На красном поле серебряный триножник с золотой отделкой и шпорами; щит увенчан императорской короной; щит поддерживают сокол сапсан справа и ворон слева, обращённые друг к другу, стоящие на ленте с девизом Quocunque Jeceris Stabit."

Египет, Йемен, Ирак и орёл Салах ад-Дина.
Историю орла Салах ад-Дина на гербе Египта лучше спросить у египтологов, но сейчас эта птица используется в нескольких ближневосточных и североафриканских странах.

Египет

Ирак

Йемен
Боливия и андский кондор.
Хоть андский кондор у нас является американским грифом, а не ястребиным, он всё таки близкий родственник орлов. У Боливии было много гербов и птица на нём появилась только в конце XIX века.

Соединённые штаты Америки и орлан.
США потребовалось 6 лет, чтобы утвердить официальный символ новоиспечённой страны. в 1776 году Штаты объявляют независимость от английской короны, и только в 1782 была утверждена Большая печать с орланом на лицевой стороне. Белоголовый орлан и США сейчас неразделимы, насколько укрепился данный символ в истории страны.

Множество стран и византийский двуглавый орёл.
Знаменитый российский герб - двуглавый орёл, берёт свою историю аж из XIII века до нашей эры! Это один из самых древних изображений птицы в геральдике. В дальнейшем он был принят византийской церковью как главный символ. Сегодня его можно увидеть не только на гербах множества стран, но и на флагах, что редкость. Так, например, Албания и Сербия изобразили могущественного орла на всех своих национальных символах. В России двуглавый орёл возглавляет герб. Сама птица прошлась по мифологии и геральдике множества древних и современных стран: от Хеттского царства и древней Индии до Священной Римской империи и Российской Федерации!

Хеттское царство

Двуглавый орёл палеологов, последней византийской династии

Двуглавый орёл на символике Священной Римской империи

Флаг Сербии

Флаг Албании

Символ России - двуглавый орёл
Есть ещё множество птиц в геральдике, и не только хищные. И мы продолжим их рассматривать.

Пробный пост с переводом информации и обзором игры вышел в аж +2, с трудом отбившись от минусующих его как рекламу.
Но раз пост в плюсе, будем продолжать!
Сегодня переводим, смотрим обзоры и рассуждаем про игру Tournament of Towers.
Коротко.
Игра для 1-4 человек (при покупке 2-х коробок можно играть в восьмером. О дальнейшем масштабировании неизвестно).
Время обучения: 5 минут (Правила понятны, даже не видя игру)
Время партии: 30 минут.
Жанр: Башнестроительство с драфтом.
Перед нами некое переосмысление всеми любимой Дженги. Игра подходящая для вечеров с детьми и в компании, про строительство башни и ловкость ваших рук.
Смысл прост - построить самую высокую и самую сложную башню. Но если в дженге все было просто и единообразно (тащи брусок, клади сверху), то здесь вас ждет широкое разннобразие форм и расцветок.

Изображения со страницы игры на Kickstarter.
Правила просты.
Фаза 1: берете на руку 7 карт, выбираете одну, остальные передаете налево (типичный драфт). На каждой карте нарисован один из блоков и обозначена его высота. Таким образом вы набираете строительного материала для будующего шедевра архитектуры. Серые блоки проще, но не дают победных очков. Золотые блоки сложнее к установке и оцениваются отдельно. Грамотным выбором карт вы увеличиваете шансы на победу (выбирая более высокие блоки или набирая золотых), но также и выбираете себе сложность строительства (чем выше блок, тем сложнее использовать его в постройке). Помните, что уронив хотя бы один блок - вы вылетите из игры!

Набрав карт - расположите их в том порядке, в котором будете строить башню.

Фаза 2. Случайные события! Куда же без них. Бросьте кубик и он скажет вам что делать. Например поменять 4 карту из вашей очереди с первой местами.
Фаза 3. Стройте! Нельзя ронять, нельзя поправлять, после того как поместили блок.
За самую высокую башню - 3 очка. За каждый золотой блок - 1 очко. Поставили в башню фигурку архитектора? Еще одно очко.
Посчитали? Второй раунд! Снова драфт, снова кубик! Можете достраивать первую башню. Можете возвести вторую на том же основании. Тактику выбирать вам.
Мнение.
Игра обещает быть действительно хорошей заменой Дженге. Да, в этой игре потребуются не только не дрожащие руки, но и немного подумать. Да и правила объяснять придется на 3 минуты дольше. Но зато, по моему мнению, вышло гораздо азартней и интересней. Тут вам и строительство замков для детей и соревновательный дух! Есть чем занять малышню во время детских праздников. Да и для взрослых это будет вполне себе весело!
Тем не менее в игре и много минусов.
Судя по видео, качество компонентов не самое высокое. Так печатают средненькие 3D принтеры, по швам видны пластиковые заусенцы. Но будем надеяться этот недостаток исправится при массовом заводском изготовлении.
Коробка с игрой достаточно большая и, по заявлению разработчиков, весьма тяжелая. Кинуть в рюкзак и пойти в гости - будет проблематично.
Но главный минус - цена для русского покупателя.
Сама коробка стоит 49$. (89$ если берете сразу две). Это уже достаточно высокая цена для такого класса игр. Но с учетом доставки сумма становится совсем заоблачной. 50$! И эту цену вам придется заплатить за каждую копию игры! Организаторы ссылаются на большой вес и объем коробки и очень извиняются.
Итог.
Игра обещает быть отличным дополнением к детским праздникам и компанейским посиделкам, может легко заменить наскучившую Дженгу.. Но. Заоблачная стоимость игры и доставки за представленное качество и количество компонентов видится мне очень отталкивающим фактором.
Будем надеяться, что игра станет популярной и ее производство запустят отечественные производители. Ну или умельцы сделают модели блоков для 3D принтера)
В завершении - коротенькое видео про игру:

Пост подготовлен для группы BoardGames News. Ссылку оставлю в комментариях, дабы пост не топили за рекламу.
Ссылка на страницу игры на Кикстартере:
И как всегда. Жду ваших мнений про игру, про формат постов и предложений что бы еще перевести и обозреть)
Позвонила месяц назад подруга подруги, которой я рисовал дельфинов из этого поста
Попросила попугая на бочке для воды изобразить. Ну я давай же искать в инете что бы содрать вдохновение. Прикинул такого вот:

Немного его подрихтовал и в Фотошопе сделал превьюху, дабы оценить как будет на бочке смотреться. Фото бочки было.

Последнее время я почти не рисую, поэтому решил немного размяться на бумаге:





Но в итоге она вариант отшила. Сказала, мол мультяшный он слишком. Это ж дача а не детсад. И откопала мне в инете другого попугайчика для клонирования. Кстати с ним здесь оказался весьма любопытный пост
А вот и сам клон:

Фоткал на МТС Smart race 4G (Ginzzu) С фокусом иногда косячил.
Здравствуйте. Я учитель, и хочу ставить оценки за знания, а не за взятки директору. Собственно, собираюсь уволиться. НО все таки отработал до отпуска и хочу получить отпускные в полном объеме. Как правильно написать заявление по собственному желанию, что бы при этом выплатили задолженность?
PS: отпуск отсиживать в полном объеме не вариант.
Сегодня день рождения (28) отмечает молодая актриса из Великобритании - Имоджен Путс. Нешаблонное лицо и выразительные глаза делают ее запоминающейся среди множества девушек с экрана. Хотя она и не подходит под общепринятые стандарты красоты и у нее совсем не голливудская улыбка, это нисколько не мешает ей получать роли кокетливых красоток или дерзких бунтарок. Вспоминаем ее самые запоминающиеся появления в кино и некоторые факты из жизни.

_________________________________________________________________________________
Она родилась 3 июня 1989 в Лондоне в семье продюсера и журналистки.
У Имоджен есть старший брат Алекс (на фото), который стал фотомоделью.

_________________________________________________________________________________
В юности Имоджен мечтала стать ветеринаром, даже проходила практику в городской клинике для животных. Но однажды, посмотрев хирургическую операцию, Путс упала в обморок, после чего профессия была исключена из списка возможных вариантов.

_________________________________________________________________________________
Первую роль в большом кино Имоджен Путс получила еще школьницей в экранизации комикса «V значит Вендетта» (2006).

_________________________________________________________________________________
Роль в зомби-муви «28 недель спустя» (2007) принесла ей определенное признание -
девушка попала в список самых перспективных молодых артистов Великобритании.

_________________________________________________________________________________
В 2008 предстала перед телезрителями в антураже 18-го века, сыграв с Томом Хидлстоном в биографической картине «Любовные неудачи Джейн Остин».

_________________________________________________________________________________
Фильм «Трещины» (2009) с Евой Грин и Джуно Темпл рассказывает о сложных отношениях учительницы и новенькой в школе-интернате для девочек. У Имоджен здесь второстепенная роль одной из учениц.

_________________________________________________________________________________
Позже сыграла изгнанницу в «Центурионе» (2011), которая приютила скрывающегося от легионеров римлянина в исполнении Майкла Фассбендера.

_________________________________________________________________________________
Очередное появление в образе девушки из Эпохи возрождения - небольшая роль в экранизации «Джен Эйр» (2011) в компании уже знакомого Фассбендера.

_________________________________________________________________________________
В 2011 году в комедийном фильме ужасов «Ночь страха» актриса сыграла с Антоном Ельчиным и Колином Фарреллом. После этого у нее с Ельчиным начались отношения.

_________________________________________________________________________________
Сыграла дочку скрипача в не очень известной, но любопытной драме о струнном ансамбле «Прощальный квартет» (2012) в компании мастистых актеров.

_________________________________________________________________________________
В биографической драме «Джимми Хендрикс» (2013) сыграла возлюбленную легендарного музыканта. Нельзя не отметить, что в стиль 60-х ей очень идет.

_________________________________________________________________________________
Во всеми любимой трагикомедии «Грязь» (2013) она сыграла второстепенную роль детектива Аманды Драммонд.

_________________________________________________________________________________
В 2013 году попала на 86-е место в "Топ 99 Самых желанных женщин" по версии Askmen.

_________________________________________________________________________________
Погоняла на тачках с Аароном Полом в «Need for Speed: Жажда скорости» (2014).

_________________________________________________________________________________
И в этом же году с Заком Эфроном появилась в легкой, но туповатой комедии об отношениях «Этот неловкий момент».

_________________________________________________________________________________
В 2016 в очередной раз сыграла возлюбленную главного героя в тяжелой драме о несчастной любви «Фрэнк и Лола». Фильм малоизвестный, но очень рекомендую к просмотру благодаря великолепному Майклу Шеннону (помимо самой Путс).

_________________________________________________________________________________
Сейчас актриса снялась в многообещающем проекте «Мобильные дома» (2017), где ей впервые досталась главная и по-настоящему драматическая роль. Картина расскажет о трагичной судьбе молодой мамы, попавшей в круговорот беззакония и жестокости. Премьера в мире уже была, так что ждем появления фильма в сети.

_________________________________________________________________________________
Спасибо за внимание :)

Skalkin для BigCollection: Всё о кино!
P.S.: Когда то о ней уже был пост http://pikabu.ru/story/imogen_poots_imodzhen_puts_2239970
Как я уже писал - мне вернули старый тариф и попросили отозвать жалобу.
Вчера снова звонили, напомнили про жалобу и сказали что все исправили в описании тарифа. С ходу отзыв жалобы написать не мог, тем более надо было удостовериться что действительно все исправили.
Сегодня добрался до компа, открыл старое описание и новое. На первый взгляд никто ничего не исправил, посмотрел более внимательно...и вот оно!
Теперь и на архивном тарифе Smart02215 появилась информация что при нахождении вне домашней сети, в случае использования услуг связи, с вас будут снимать по 15 рублей суки в сутки. Прошу тех кто пользуется МТС, и у него тариф линейки смарт проверить в своих регионах. Интересна география, как далеко нас поимели.
Так же можно написать жалобу в Роскомнадзор и Роспотребнадзор. Если надо, свои тексты оставлю в комментах.
Ниже скрин описания тарифа:

Хотелось бы услышать комментарии, @MTCsuport,@MTCsupport ждем вас.