Жук усач начал применять удушающий против мелкого жука бомбардира. Но что-то пошло не так.

Приветствую вас, лекахи мои! С праздником!

Сегодня 10 мая и День креветок!

«День креветок» — это фестиваль, посвящённый одному из самых популярных морепродуктов в мире. Праздник отмечается ежегодно 10 мая. В этот день любители креветок могут собраться вместе, чтобы отдать дань уважения этим ракообразным, которые обычно называют ещё «морскими фруктами».

 Креветки – самый популярный морской деликатес. Вообще - креветки очень интересные персонажи, а некоторые из них могут даже светиться в темноте. Это ракообразные, которые широко распространены по всему миру и встречаются как в соленых, так и в пресноводных водоемах, как в диком виде, так и на специальных фермах. Стоит заметить, что креветки, которые растут на воле питаются рачками и водорослями. Именно поэтому, они имеют более насыщенный аромат и прочные панцири. Тот факт, что они больше времени проводят в движении, повлиял и на их более плотное мясо.

Самой крупной креветкой в мире является черная тигровая. Некоторые представители этого вида достигают 36 сантиметров в длину и веса – целых 650 граммов. Интересно, но факт: самки весят больше, чем самцы.

 Креветки безусловно низкокалорийный продукт. Они чрезвычайно богаты кальцием и протеином, а также легко перевариваются. Часто можно прочитать, что креветки содержат много холестерина, и это действительно так, но веществ, которые становятся причиной повышения уровня холестерина в крови, в них практически не содержится. В них много белка, который кстати участвует не только в процессах наращивания мышечной массы, но и в формировании волокон коллагена, а значит, в поддержании молодости кожи. Креветка содержит целый комплекс витаминов, таких как: провитамин А, который полезен для зрения; витамин А - источник молодости кожи; практически все витамины группы В, полезные для костей, ногтей и волос; витамин D и E, защищающие кровеносную систему; витамин С - гарант хорошего иммунитета. Кроме витаминного состава, польза креветок заключается еще и минеральном балансе. В креветках в необходимом организму количестве содержатся: кислоты Омега 3, магний, калий, железо, фосфор, фтор, медь, селен, цинк, хром и, конечно, йод. Добрая половина таблицы Менделеева дает нашему организму ценный запас жизненной энергии, а йод стимулирует работу щитовидной железы. 100 грамм креветок содержат суточную норму йода, что в сто раз больше, чем в говяжьем мясе.

Если вы пытаетесь сократить потребление мяса, но у вас по-прежнему всё в порядке с рыбой, креветки - отличный способ изменить свое меню. Они будут иметь прекрасный вкус и помогут укрепить здоровье сердца. Когда дело доходит до рецептов блюд из креветок, то тут существует бесконечное количество вариантов: жаренные на гриле креветки; паста с креветками в сливочно-чесночном соусе; вкуснейшее ризотто с креветками; варёные креветки (лучше подходят к пиву); спагетти и макароны с креветками; суп с креветками; различные варианты салатов; шашлычки из креветок и т.д. Нет сомнений, что креветки популярны по всему миру. Желаем вам сегодня - как можно больше приятных минут провести в компании этих милых и очень полезных для здоровья созданий.

Источник

Всем хорошего дня )

Этот 5-километровый участок дороги проходит через озеро Поян, крупнейшее пресноводное озеро в Китае со средней глубиной около 8 метров.

Источник 

Микробиолог из Чикаго провёл эксперимент: клал еду на пол на 5, 10, 30 и 60 секунд, а потом проверял, сколько микробов на ней осталось. Бактерии попадают на пищу моментально и размножаются активно, независимо от времени.

(Публикую без редактуры, из своего телеграм-канала.)

Несколько месяцев назад, одна из моих любимых дочек, которая тоже является участником группы))))), предложила идею, о разборе художественных фильмов с точки зрения психотерапевта.

Долгое время я сопротивлялся этой идее, считая что это очень кропотливая и ответственная деятельность, но потом я понял что мое сопротивление, ни что иное как перфекционизм )))), с этого момента я забил на идеальность, и сегодня я представлю вашему вниманию свою работу. )))) Тем более, что сегодня "первая пятница" на этой неделе, и погружаться в сложные темы, нет никакого желания, после тяжелой работы с клиентами.))))

Внимание я остановил на фильме, который знаком очень многим, а по этому, многие поймут о чем я веду речь в своем разборе.

"Любовь и голуби" — это не просто советская народная комедия. Это такой прекрасный КПТ-полигон, что Альберт Эллис бы в гробу аплодировал стоя (хотя он и был больше за РЭПТ, но, знаете, это детали)))). Разберу это кино как терапевт, который смотрит на экран и мысленно ставит галочки: когниции — есть, иррациональные убеждения — в наличии, поведенческие паттерны — ого-го, целый голубятник)))).

Василий Кузякин — наш человек, тревожный избегающий
Начну с Васи. Простой мужик, любит природу, голубей, жену и тишину. Но под этой оболочкой скрывается бунтующий внутренний ребёнок с острым страхом конфронтации и кучей автоматических мыслей типа:
«Если я скажу правду, меня не поймут»
«Лучше сбегу, чем поругаюсь»
«Все бабы — стихийное бедствие»
Классическая избегающая стратегия: лучше полететь в голубятню, чем пойти на конфликт. А когда на него сваливается Раиса Захаровна — интеллектуальная шизоидная бомба в халате, — Василий впадает в когнитивный диссонанс: с одной стороны, он вроде как мужик, его внимание тешат, а с другой — внутренний цензор орёт: «Ты чё творишь, Вася?!» Это, между прочим, потрясающий пример дихотомического мышления — всё или ничего: либо семья — рутинная и привычная, либо брызги шампанского на балконе в трусах. Никакой середины. Никакого нюанса. КПТшный рай!)))

Раиса Захаровна — метафора неразрешённых комплексов и наивного нарциссизма
Она не антагонист. Она симптом. Симптом эпохи, когда интеллигентность — это квазисублимация личных травм. Всё её поведение пронизано сверхценными убеждениями:
«Я выше этих деревенских, но мне интересно их "изучать"»
«Я способна изменить мужчину, потому что у меня глубже душа»
«Если он меня выбрал, значит, я достойна любви» Раиса — это ходячее когнитивное искажение под названием "персонализация", когда всё, что происходит, она воспринимает через призму собственного значения. А потом, когда Вася решает вернуться, у неё классическая катастрофизация: «Это предательство! Это крах моей миссии!» — и всё, тушите свет.)))

Надя — богиня пассивной агрессии и стратегической простоты
Вот тут прям хлеб терапевта. Надя реагирует на измену Василия как учебник по КПТ:
Сначала шок и подавление эмоций (что мы называем эмоциональным онемением).

Потом переход к действию через злость и обесценивание (помните её фразу про "штанишки в цветочек"? Это же гениально!)))).

В итоге — восстановление контроля через принятие и прощение, но не из слабости, а как форма психологической зрелости. Надя умеет держать фокус на реальности. В то время как Раиса живёт в голове, а Вася — в голубятне, Надя — в жизни. Она как бы говорит: «Ты можешь куда хочешь летать, Вася, но домой ты всё равно жрать придёшь». Суровая КПТ-истина.))))

Дети и баба Шура — коллективное бессознательное, озвученное хором
Их реплики — квинтэссенция автоматических мыслей общества:
«Позор!»
«Мать страдает, а он там, с этой...»
«Надя, не прощай!»
Если бы у них была когнитивная реструктуризация, кино бы закончилось на пятнадцатой минуте)))). Но нет — они дожимают, усиливают вину, фиксируют поведение, как положено в дисфункциональной семейной системе.))))

Что можно с этим всем делать в терапии?
С Васей — работать над осознаванием своих эмоций, формировать устойчивую самооценку, обучать ассертивному поведению. Его убегание — это способ выжить, но не способ жить.

Раисе Захарне))) — проводить когнитивную реструктуризацию убеждений о себе, о людях, прорабатывать тему контроля, разочарования и нарциссических ран.

Наде — просто поаплодировать. Если она не пойдёт в КПТ — она может её преподавать.)))))

Отдельный персонаж, которого мне хочется разобрать более подробно, это дядь Митя))))).

О-о-о, дядя Митя — это шЭдЭвЫр. Это не просто персонаж. Это как будто если бы Фрейд, Эллис и Винокур выпили самогона на чердаке, и у них родился бородатый философ-экзистенциалист в тапках и с таёжной закалкой. В КПТ-терминах — ходячий кейс поведенческого избегания, замешанного на неотреагированной травме, с примесью социальной маскировки через юмор и алкоголизацию )))).

Психологический портрет дяди Мити:
Вот сидит человек с ведром самогона, а под этим ведром — экзистенциальная тоска. Он всё понимает. Он давно всё понял. Он не врет себе. Он просто говорит это так, чтобы самому не заплакать. Юмор — его когнитивная защита. Алкоголь — поведенческий механизм бегства. А всё вместе — жизненная философия, которую можно преподавать на 4 курсе психфака под названием «Поиск смысла между рюмками». В этом месте я бы хотел пошутить, но это действительно так и есть ))).

Когниции, которыми живёт дядя Митя:
«Жизнь — дерьмо, но посмеяться над этим можно»
«Если серьёзно об этом говорить — с ума сойдёшь»
«Ну а что ты сделаешь? Главное — не дать дуре в голове выйти на свободу»
Это тебе не просто искажения. Это мета-иррациональные убеждения, которые формируются годами: когда человек видит, как рушатся идеалы, умирают надежды, но продолжает вставать и шутить. Потому что если не шутить — либо напьёшься, либо застрелишься. Он выбирает наиболее приемлимый вариант)))).

Что делает дядь Митю уникальным:
Он не жалуется. Он интегрировал свою боль в личность. Через сарказм. Через гиперболу. Через притворную простоту.

И именно это делает его чертовски глубоко проработанным — как персонажа и как метафору. Его внешняя расхлябанность — это маска компенсации, под которой сидит невероятная чувствительность.

Он всё время с иронией комментирует чужие конфликты, но при этом абсолютно точно улавливает суть:

«Вот живут, живут… а потом как шандарахнет!» Ну где еще можно встретить такой отточенный взгляд на суть конфликта и жизни в целом?))))
Это же реакция на травматический опыт, возможно, семейный, возможно, военный. И он нашёл способ с этим жить — и этот способ, несмотря на разрушительность алкоголя, на удивление стабилен. КПТ бы с ним попыхтела)))).

С КПТ точки зрения — что у него не так:
Поведенческое избегание: вместо работы с чувствами — бутылка. Вместо конфронтации — анекдот.

Искажения: обобщение ("все бабы дуры", "все семьи такие"), катастрофизация ("всё равно всё к чертям пойдёт").

Отсутствие навыков эмоциональной регуляции: он не выражает злость, печаль или страх — всё замещается алкоголем и юмором.
Но!
В нём есть то, чего не хватает многим другим персонажам: аутентичность!!!!!! Он не строит из себя никого. Он не выдаёт себя за умного, доброго, правильного. Он просто есть. И в этом — его психотерапевтическая сила.

В группе поддержки он был бы тем, кто под конец скажет что-то вроде:
«Ну, жить тяжело, но всё равно жить надо. А если с кем посмеяться — так и вовсе ничего».

Возможная терапия:
С дядей Митей я бы работал мягко. Через мотивационное интервьюирование, через деконструкцию убеждений, через поиск утерянного смысла. А ещё — через юмор? да, и именно это позволило бы создать очень прочный терапевтический альянс)))).

И главное — без давления. Потому что это тот тип клиентов, которым нельзя сразу залезать в душу: они в ответ либо уйдут, либо обольют тебя тёплым кефиром из подвала, в котором протекла канализация (эка загнул, аж сам рассмеялся в голос))))).

Вывод:
Дядя Митя — это народный психотерапевт, только без лицензии и с перегаром. Он отражает ту часть нас, которая всё понимает, но не всегда хочет что-то менять. Он про зрелость без глянца, про грусть с огоньком, про боль, которую не вытравили, но приручили. И он, возможно, самый мудрый персонаж в фильме — просто по-своему.

Чего)))) мы имеем в сухом остатке: "Любовь и голуби" — это не про голубей. Это про то, как мы вечно мечемся между фантазией и реальностью. Как бежим от рутинной боли в экзотические объятия, чтобы понять — ни голуби, ни трусы в цветочек не спасут от необходимости встречаться с собой.

Благодарю за внимание ))))))))

Чуть не забыл)))) парочка вопросов:

В какие фантазии вы сбегаете, когда реальность кажется скучной?

Какие автоматические мысли управляют вашими отношениями?

Умеете ли вы говорить «нет», не сбегая в голубятню?

Кого вы прощаете — на самом деле, а не «для приличия»?

😁Всем прекрасных выходных! Если есть желание, я буду очень рад обсуждению этого разбора, да и просто вашим мыслям в нашем чате https://t.me/mir_kpt/301 )))

В отличии от «скучной Ламбы» рисовый суперкар может прыгать и танцевать благодаря своей суперподвеске, а стоит почти на 10 млн руб меньше.

6 мая 1686 года в Москве был подписан «Вечный мир» между Российским царством и Речью Посполитой, ставший поворотным моментом в истории Восточной Европы. Этот договор, известный в польской историографии как «Мир Гжимултовского», завершил многолетние конфликты между двумя государствами и заложил основу для их союза против Османской империи. Его заключение стало результатом сложного переплетения геополитических интересов, военных нужд и дипломатического мастерства сторон .

Исторические предпосылки

Ключевой основой для договора стало Андрусовское перемирие 1667 года, завершившее русско-польскую войну 1654–1667 годов. Однако многие вопросы, включая статус Киева, оставались нерешёнными: по условиям перемирия город временно переходил к России на два года, но затем не был возвращён. Польша, ослабленная войнами с Османской империей и Крымским ханством, стремилась вовлечь Россию в антитурецкую коалицию - «Священную лигу», куда входили Австрия, Венеция и сама Речь Посполитая. После поражения под Веной в 1683 году и турецкой угрозы для своих южных границ Польша оказалась в крайне уязвимом положении, что вынудило её пойти на уступки Москве .

Условия договора

Переговоры, длившиеся несколько месяцев, вели с русской стороны князь Василий Голицын, а с польской - дипломаты Кшиштоф Гжимултовский и Марциан Огинский. Главным достижением России стало окончательное закрепление за ней Левобережной территории Днепра с Киевом, Смоленска, Чернигова, Стародуба и Запорожской Сечи. Киев, названный в договоре «прародительской отчиной» русских царей, перешёл под контроль Москвы в обмен на выплату 146 тысяч рублей компенсации.

Договор также предусматривал:

- Разрыв Россией предыдущих соглашений с Османской империей и обязательство организовать военные походы против Крымского ханства (что вылилось в Крымские походы Голицына в 1687 и 1689 годах);

- Гарантии свободы вероисповедания для православных в Речи Посполитой и право России выступать в их защиту, что стало важным инструментом влияния на внутренние дела соседа;

- Создание «нейтральной зоны» на юге Киевщины и Брацлавщины, опустошённой войнами, чтобы предотвратить новые конфликты.

Значение и последствия

«Вечный мир» кардинально изменил баланс сил в регионе. Для России это означало не только территориальные приобретения, но и выход на международную арену как участника общеевропейской коалиции. Присоединение к Священной лиге укрепило её статус как защитницы православия, хотя реальная защита православных в Польше так и не была обеспечена.

Для Речи Посполитой договор стал вынужденной мерой. Ян Собеский, по легенде, «плакал» при его подписании, понимая, что уступка Киева - это удар по престижу государства. Однако давление со стороны Австрии, стремившейся заручиться русской помощью против турок, оставило полякам мало выбора .

В долгосрочной перспективе «Вечный мир» заложил основу для русско-польского союза в Северной войне (1700–1721), когда Пётр I совместно с Августом II противостоял Швеции. Кроме того, договор ослабил Османскую империю, способствуя постепенному отступлению турок из Восточной Европы. Однако он же обозначил будущие разделы Польши: усиление России и ослабление Речи Посполитой создали условия для вмешательства соседних держав в её внутренние дела .

Интересно, что формальная ратификация договора польской властью произошла лишь в 1764 году, уже накануне первого раздела Польши, что подчёркивает сложность его принятия элитами Речи Посполитой . Несмотря на название «вечный», договор действовал менее столетия, но его историческая роль как точки отсчёта в трансформации Восточной Европы остаётся неоспоримой.

Умер сыгравший Дамблдора актёр Майкл Гэмбон

Ему было 82 года. Жена актёра сообщила, что он умер в больнице после приступа пневмонии.

Поднимем палочки вверх.

Я уже рассказывала, что у моего сына в школе были проблемы по английскому языку и математике. Про математику я расскажу в другой раз, а сегодня будет история с английским.

Английский язык в нашей школе изучают со второго класса. И вот как-то не заладилось у сына моего с английским. С трудом с двойки на тройку вытягивал. Конечно, лень здесь была не на последнем месте. И не только его, но и моя тоже. Но я всегда найду лени оправдание, например - некогда, работы много и так далее... (Если что - это сарказм).

У меня и самой в школе с английским было не очень хорошо и я прекрасно понимала сына. Но если в моём детстве (восьмидесятые годы прошлого века) в "закрытой" России английский язык не имел большого значения, то теперь необходимость знания языка, признанного международным, вполне актуальна. Когда сын пошёл в шестой класс я решила, что "хватит это терпеть", и раз я сама не в состоянии помочь сыну делом, то стоит нанять ребёнку репетитора. Сказано - сделано. Я нашла репетитора. Репетитор была учительницей английского языка в другой школе. Её занятия с моим сыном проходили таким образом: сначала репетитор с ребёнком выполняла домашнее задание, а в оставшиеся время пыталась наверстать упущенное нами ранее. Как результат - слабая тройка перешла в твёрдую. Но меня это не устраивало. (Так то были ещё причины, по которым мы ушли от репетитора, но это не имеет значения для данного повествования.)

Когда сын пошёл в седьмой класс, я записала его на языковые курсы. В этом центре было три вида занятий - индивидуальные, в группе из четырёх человек и в группе из восьми. В большой группе стоимость занятия была такой же как и у репетитора, поэтому выбор пал на неё. Но я решила, что если дело не пойдёт на лад, то придётся раскошелиться на индивидуальные занятия. И я нисколько не жалею о том, что записала ребёнка в группу - общение со сверстниками на иностранном языке оказалась полезным. Правда за первую четверть сын всё равно принёс тройку, зато за вторую 4, а с третьей четверти пошли сплошные пятёрки.

На языковые курсы сына записала в группу начинающих. Правда сначала его хотели в группу "знающих" записать - всё же 5 лет английский учил. Но я попросила провести тестирование, о котором говорили, когда я в первый раз позвонила на курсы. Результаты меня не удивили. Сын начал изучать английский с азов.

В школе английский изучают как? Сначала учат буквы, слоги, транскрипцию, а потом уже слова. По крайней мере нас так учили. А на курсах дети сразу целые слова, написание их полностью и транскрипцию учить начали. Как мне пояснили - "Вы же сначала говорить начали, а потом читать и писать. Так лучше приходит понимание языка". Кроме того, дети активно разговаривали друг с другом на английском - строили диалоги, разыгрывали сценки.

И вот теперь сын закончил 9 класс. Он - единственный, у кого в классе 5 за английский язык. Ещё у пары человек четвёрки, у остальных тройки. Сын выбрал для сдачи ОГЭ английский. Результат - сдан на отлично. Я очень рада.

В школьной группе, которая изучает английский язык занимается 8 человек. Остальные пытаются учить французский. На языковых курсах сейчас занимается 5 человек. Разница небольшая - 3 человека. Но разница в уровне знания имеется значительная. А теперь вопрос. В школе иностранный язык усваивается хуже почему? Потому, что методика преподавания разная, или потому, что зарплата у учителей маленькая? Или по другой какой то причине?

Я слышала, что в школах хотят ввести обучение двум иностранным языкам в обязательном порядке. Я вот думаю, а где столько преподавателей школе взять? И смысл учить 2 языка, когда дети и один язык хорошо освоить не могут?

P. S. Сыну нравится посещать языковые курсы. Он даже на лето остался заниматься. Осенью снова пойдёт туда.

Я рада, что сын сдал ОГЭ на отлично. Я горжусь им.

Теперь он хочет заняться изучением чешского языка. В нашем городе таких курсов нет. Будем искать в Екатеринбурге.

Предыдущие рассуждалочки здесь

Он использовал струи воды, чтобы раскачиваться вперед-назад.

Если вы хотели почитать про кофейный напиток, то вынужден вас огорчить… Здесь будет статья про свинку. Моко – бразильские грызуны из семейства свинковых. Их фишка заключается в горности. 

В отличие от стандартных морских свинят, которые и к морю-то абсолютно никакого отношения не имеют, а живут на равнинах, их родственники моко обитают в горных ландшафтах. За счет более длинных конечностей они способны виртуозно скакать по камням, аки козлики – прыжок может достигать 4 метров! И это при том, что размеры у них, как у морских свинок, которые утирают горькие слёзы обиды на кузенов своими короткими и неуклюжими лапками.

Однако, поскольку наш герой – это все-таки мелкий мохнатый грызун, съесть его желают очень многие. В том числе и человеки, из-за которых поголовье свинковых снижается довольно быстро. Поэтому в дневное время суток моко обычно прячутся среди камней, а вот в сумерках выбираются на поиски пищи. Едят они стандартную веганскую бурду: травка, листочки, веточки и плоды, за которыми даже часто могут забираться на деревья.

Кстати, к морским свинкам моко не так уж и близки. Генетические исследования показали, что их более близкими родственниками являются капибары, вместе с которыми они входят в подсемейство Hydrochoerinae.

В общем, если вы живете в Южной Америке, но вам надоели беспонтовые морские свинки, а питомца хочется, такой грызун вам отлично подойдет – они прекрасно приручаются, редко кусаются и прикольно прыгают.

Не забывайте, друзья, что свинковый мир многообразен, богат и интересен. Хватит уже про одних только капибар вспоминать!