На Среднем Урале пока золотая осень 🍁 Всё вокруг такое красивое, и небо синее, а солнце яркое. И хочется просто идти - без цели и смысла. Идти, вдыхая чуть прохладный воздух, впитывая последнее солнечное тепло. Скоро, скоро придёт зима. Вот уже этой ночью обещают -2, а во вторник - первый снег.
А какая погода у вас? Уже зима? Или ещё лето?
Здравствуй, дорогой друг(или подруга). Добро пожаловать в Простейший Мир! Тут не пьют, не курят и даже не нюхают. Вместо этого активно занимаются физкультурой, обливаются холодной водой, стоят на гвоздях, а иногда даже делают что-то более полезное для окружающего мира. Например, собирают мусор в лесу. Вот сегодня об этом и поговорим. И не только поговорим, но ещё и пособираем.
Лет 5-6 назад недалеко от моей дачи в лесу была небольшая мусорная свалка(примерно как на заглавном фото, только раза в 2 поменьше), и я все мечтал её разобрать. Но пока мечтал, её разобрал кто-то другой. Правда, я обнаружил, что и без этой свалки в ближайших окрестностях мусора, как у дурака фантиков и начал его собирать. Сейчас точную цифру назвать не смогу, поскольку тогда ещё не занимался подсчётами всего и вся, но думаю, что в итоге за 3-4 года насобирал более 100 мешков. Ещё был отдельный Челлендж - собрать 100 аллюминиевых банок, а затем сдать их в пункт приёма металлолома. Небольшой обзор на это "увлекательное" занятие был тут. Потом 2 года мусор вообще не собирал (стал сильно реже приезжать на дачу), но когда приезжал и гулял по лесу, то замечал, что в тех местах, где я его собирал, нового мусора сильно много не появляется. А пару раз встречал даже собирающих мусор людей. В этом году приехав снова туда в отпуск, решил опять немного пособирать. Но на это раз с подсчётами и конкретной целью - не очень простой, но и не слишком сложной. А значит - средней. Как раз для уровня сложности medium Челленджа Простейшего Мира. Итак: 167 этап, собрать 10 мешков. Ну, погнали в лес! Главное, не забыть мусорные мешки и перчатки.
Вопрос, в целом, неплохой. Несколько раз мне его задавали, и я решил сделать видео-ответ. Там без слов, но, думаю, и так все должно быть понятно. В качестве саундтрека выбрана мелодия под названием Hope, что означает "Надежда", которая, как водится, умирает последней.
Снимал это примерно неделю назад, в разных местах Владимирской области. Большинству этих свалок уже более 5 лет...
Первым делом иду к тому месту, где когда-то была свалка, с которой я начал этот рассказ.
Новой свалки не образовалось, и вокруг неё в радиусе километра тоже относительно чисто. И даже вдоль дороги, которая всегда была усыпана бутылками и пачками сигарет.
Меня это очень радует. Я часто слышал и читал такое мнение: да зачем собирать, ведь все равно же намусорят. Ну я проверил - оказалось, что нет. Тут сработал обратный эффект так называемого "разбитого окна". Если уже есть свалка или просто много разбросанного мусора, то в это место продолжат активно бросать. А если нет, то почти нет или сильно реже и меньше. Но все же мусор попадается. И самый популярный - это пластик. Пакеты, упаковки и, конечно же, бутылки.
Ох, сколько пластиковых бутылок я из этого леса вынес 5 лет назад! В этом году их сильно меньше, но все равно попадаются. Именно с них и начинается мой сбор "урожая" .
Бутылки, банки и просто куски битого стекла - второй номер в моем рейтинге самого популярного мусора.
Но если есть в кармане пачка сигарет©. Это не повод бросать её себе под ноги.
Вот всем этим хламом я и набиваю свой первый мешок и иду домой, предварительно выбросив его на свалку. У меня впереди ещё 10 дней отпуска и 9 мешков. Вроде бы, успеваю.
Ещё достаточно популярные виды мусора - это бумага (листы А4, куски газет, фантики от конфет), резина(автомобильные покрышки и велосипедные камеры), деревянные доски, пенопласт и что-то совсем экзотическое, то, что я обычно называю неведомой хуйней, поскольку не всегда понимаю, как вообще это могло там оказаться.
Крупный мусор пока особо не собираю, да и мелочи мне пока вполне хватает - бутылки, банки, пачки сигарет, бумага и полиэтилен - и вот уже второй мешок заполнен. Тут часто бывает сложнее даже не собрать, а дотащить все это до помойки. Иногда мешки получаются весьма тяжёлыми, особенно, если много стеклянных бутылок.
В городах я люблю собирать монеты, а вот в лесу больше люблю собирать грибы. В конце августа - начале сентября грибов было очень много, но я их не собирал. А вот во второй половине сентября их уже почти не осталось, но все же немножко удалось найти.
Собирать грибы в лесу - это очень популярное занятие. Но что если грибов мало или совсем нет? У меня есть ответ и на этот вопрос.
Второй, третий, четвёртый, пятый, шестой - много гуляю по лесам, мусора везде много, но особенно его много возле железнодорожных платформ, дач и деревень.
Ну, например, в поле. Или на пляже. Там я набираю свой очередной мешок.
Ну и оставшиеся 3 мешка насобирал на окраинах леса и в полях. Самое главное, после сбора не забыть донести мешок до мусорного контейнера.
План выполнен, 10 мешков собрано. Отпуск закончился. Пришла пора возвращаться в Москву - там мусора явно меньше, по крайней мере, он не так сильно бросается в глаза.
Где-то впереди маячит уровень Hard, где запланировано целых 100 мешков. Уже совсем иные объёмы и масштабы, но до этого ещё далеко. По крайней мере, уже точно не в этом году...
Ну а на этом всё. Пойду отдохну, постою немного на гвоздях. До встречи в следующем выпуске!
Турник скользит в обхвате предрассудков.
А штанга сдавливает душу, а не грудь.
Я в тренажёрный зал зашёл лишь на минутку,
Но философия и здесь мне преградила путь.
Это стихотворение было написано во времена, когда я активно ходил в качалку, сочинял стихи со скрытым смыслом и читал Ницше. То есть ещё в прошлом тысячелетии. Подтягивался я тогда регулярно раз в неделю на тренировках в зале и в какой-то момент смог подтянуться целых 27 раз за один подход. В целом, подтягивания нравились, от тренировок был прогресс и один раз даже ездил на какие-то соревнования по этому виду. Но так было не всегда.
В далёком детстве и начальной школе подтягиваться не любил. И не умел. Соотвественно, не умел лазить по канату. На физкультуре всегда получал двойки по этим видам программы. И так продолжалось до тех пор, пока не записался в секцию гребли на байдарках. Правда, взяли меня не сразу - там для того, чтобы приняли, нужно было 10 раз подтянуться. Потом проходное количество снизили до 8, затем до 5, а в какой-то момент вообще стали принимать всех подряд, вне зависимости от физических способностей. Именно там я и научился подтягиваться. Работая каждую тренировку со штангой и на гребном тренажёре, я вдруг обнаружил, что могу подтянуться 1 раз. Потом количество выросло до 5, а когда через год позорно покидал эту секцию мог уже подтянуться целых 10 раз. И уже было пофиг, что грести на байдарке в итоге так и не научился. Главное, научился подтягиваться. А следом и лазить по канату. И сразу пошли пятёрки. А все из-за того, что натренировал себе бицепс. Основную мышцу, с помощью которой мы подтягиваемся. Да-да. На турнике мы подтягиваемся именно с помощью рук. И если руки слабые, то и количество подтягиваний будет нулевым и около того. Это я понял уже тогда, в далёком 96-м году, и эти знания живут со мной уже почти 30 лет.
Именно это я пытался втолковать одной знакомой девочке, которая просила научить её подтягиваться. Я объяснил, что сначала надо с помощью гантелей или лёгкой штанги натренировать себе руки и только потом уже браться за турник. Даже снял обучающее видео и разместил пост в телеге. После чего девочка моментально отписалась от канала, а потом пропала и с этого сайта.
В самой первой квартире, где я жил, у нас висел турник. Он висел в дверном проеме, на нем редко кто-либо подтягивался, а, в основном, бились об него головой.
Когда переехали на новую квартиру, купили турник, который вешался на стену. Головой уже об него не бились, а реально подтягивались. Потом этот турник переехал на третью квартиру, но там в основном использовался для сушки одежды.
В 2023 году смог улучшить личный рекорд на 5 повторений и подтянуться 32 раза. Сейчас это достижение повторить пока не могу, лучший результат сезона - 15 раз.
Первую половину этого года почти не подтягивался, в основном, бегал. А небольшие лайтовые силовые тренировки, включающие турник, начал в июне. В середине сентября стартанул Челлендж под названием 1 месяц турника каждый день. Вообще, подтягиваться люблю, и, пожалуй, это самое любимое силовое упражнение с собственным весом. Хотя большинство людей его не любят. И не умеют. Но, впрочем, как я недавно понял, это, как ни странно, нормально. Подтягивание - на самом деле, очень тяжелое упражнение, вызывающие дискомфорт. Требует напряжения рук, силы воли, и ещё хрен знает чего. А человеческий мозг, отвечающий, собственно, за все наши действия, этого не любит. Да, не любит. Он любит комфорт, безопасность и отсутствие напряжения. Поэтому просто заставить себя подойти к турнику порой является невыполнимой задачей. Хотя, чтобы подтянуться порой достаточно произнести одну лишь фразу:
Самый популярный вид подтягиваний. Тренировка бицепсов и широчайших мышц спины. Руки - чуть шире плеч, ладони направлены - от нас. Исходное положение - руки полностью разогнуты. Конечное положение - руки согнуты в локтях более 90 градусов, подбородок условно касается перекладины.
Считается наиболее простым видом подтягиваний. Тут, в основном, работает бицепс. В отличии от прямого хвата, ладони направлены к нам.
Более сложный вид подтягиваний на широчайшие мышцы спины. Хват - сильно шире обычного, ладони направлены к нам.
Непопулярный и очень сложный вид подтягиваний. Одна рука подтягивается прямым хватом, а другая - обратным. Узкая постановка рук. Голова сначала поднимается на одну сторону, а потом на другую сторону турника. Тут работают бицепсы, предплечья, спина, плечи и немного грудь.
Для них потребуется специальный турник с двумя параллельными трубками. Часто такие попадаются на детских площадках. На одной из таких площадок я и снимал следующий видос, предварительно разогнав оттуда всех детей.
Качать бицепс с помощью гантелей или штанги. Подтягиваться с помощью кого-либо или с резинками.
Под столом.
Некоторые люди все же пробуют подтягиваться, но у них ничего не получается. Часто это происходит из-за... лишнего веса...
Но выход есть, нужно всего лишь...
Easy - 10 раз.
Medium - 20 раз.
Hard - 30 раз.
1. Добить месяц каждодневного турника. Ещё 10 дней.
2. Подтянуться 20 раз.
3. Продолжать подтягиваться, но не каждый день. Для таких упражнений нужен минимум день отдыха.
4. Делать тренировки на турнике (по 4 подхода) минимум раз в неделю и стремиться к 30ти повторениям за подход.
5. Побить все-таки личный рекорд в 32 раза.
Ну а на этом все. Спасибо всем, кто просматривает, читает, ставит оценки и пишет комментарии. Это и правда мотивирует и дальше тренироваться, снимать шортсы и писать всякие посты. Ну а теперь пойду немного отдохну от подтягиваний и просто повешу на турнике. Но, впрочем, об этом уже в следующей серии.
Увидел у Бочарика.
Картинка симпатишная, ситуация страшная!
В сериале «Стражник-2» я дублировал актера – и вот такой интересный парик мне выдали.
На самом деле это был весьма интересный трюк.
Съемка проходила в Ярославле, туда мы поехали с двумя риггерами – Димой Аксеновым и Владом Ткаченко. Отличные ребята, скажу я вам. Это как раз те риггеры, которым доверяешь на сто процентов, с ними можешь работать совершенно спокойно.
Съемка была в мае 2024 года. В ту сторону мы доехали на удивление четко. А вот обратно пришлось покружить по городу, прежде чем сумели разобраться (навигаторы не работали).
Но ближе к делу. Давайте сразу покажу то, что получилось в фильме, чтоб было понятно, о чем идет речь.
Задача стояла весьма необычная: нужно было в момент срыва лестницы успеть зацепиться рукой и повиснуть. Лестница в это время улетала вниз.
Чтобы это всё организовать, к лестнице привязали веревку. Я, конечно же, тоже был привязан, чтобы риггеры в нужный момент могли меня поддержать.
На тренировочных дублях можно посмотреть, как это всё происходило. Специально пробовали делать на разной скорости.
Лестницу подвязали специально, чтобы она не падала вниз, а то разбилась бы за большое количество пробных дублей, а по ней еще должны были проходить актеры.
В общем, можете посмотреть наши репетиции:
Постановщик трюков Вячеслав Аникин сдергивал лестницу, а я хватался одной рукой и повисал. Риггеры должны были дать мне возможность это сделать самому, то есть подхватить меня уже после зацепа, что не так просто, как может показаться. В одном из дублей (в данном случае в последнем) можно увидеть, как веревка от лестницы накрутилась на моем запястье, и я в некоторой степени повис и на этой руке тоже. Если бы риггеры не поддержали, мог бы и серьезную травму получить, потому что такая веревка при срыве вниз может руку повредить (если не оторвать).
Снимали с двух камер, так что можно посмотреть, как лестницу поболтало после падения.
Было очень забавно и круто. Трюк веселый, получилось неплохо, да и сделали дубля за два, по-моему. Лестница на финальном дубле не упала до конца, а интересно встала в распор.
Режиссеру Алексею Быстрицкому это понравилось. А вообще, очень классный режиссер, приятно было с ним поработать.
Если честно, я больше волновался за ребят, которые сами по этой наклонной лестнице пробирались наверх. Девочку сначала не хотели пускать, но она потом всех уговорила и прошла сама снизу вверх.
А вот герой, которого я дублировал, потом еще и повисел, естественно, тоже на риггинге. Так что ребята молодцы. Приятно с такими работать.
Вот такой интересной историей я хотел с вами поделиться.
На этот проект меня звали еще и на драку, но, к сожалению, у меня совпадали смены, и я не смог поехать. Что ж, так бывает.
И еще немного антуражных фото со съемок.
Кстати, на обратном пути нам удалось посмотреть на огненный столб. Красивое природное явление. Жаль, что я не сразу собрался его сфотографировать, а то было бы еще ярче и мощнее.
Всем отличного настроения! И не запутывайтесь в веревках.
Кто-то сегодня в школу идёт, кто-то на работу. А у Сэра Макса почесушки.
Очень он любит это дело - когда шёрстку вычёсывают.
Утро понедельника должно начинаться с чего-нибудь замурчательного. Например, с моего кота Сэра Макса.
Он такой милый и мягонький. Муррр
Как-то так совпадает, что тема "Матрицы" не отпускает меня.
Наткнулся на интересное видео, решил перевести для вас. Мужик на экране - это Дэн Повенмайр, один из двоих авторов крутого мультсериала "Финес и Ферб" (у него на заднем фоне виден персонаж из сериала).
Сперва я думал, что он рассказывает про просмотр фильма в "Сфере", которая в Лас-Вегасе, а оказалось, это он про кинотеатр "Cosm", который в Лос-Анжелесе.
Вообще, когда начался бум 3D в кино, ходили слухи, что "Матрицу" могут конвертнуть в 3D и даже для примера сделали тестовую версию первой сцены с Тринити, но братья Вачовски повели себя как те, которыми они потом и стали, и напрочь запретили конвертацию. А жаль, я б посмотрел на все эти облёты, поединки и прочий экшн в 3D.
Но вот этот вариант тоже интересный, жаль, не доведётся такое зрелище вживую заценить (Упс, это я что, так к Ивенту Вомбата примазался?).
Роботы решили заменить человеков во всех видах деятельности! Буквально!
Я достаточно редко снимаюсь в кино на автомобилях, предпочитаю делать что-то иное. Но здесь нужно было продублировать Линду Лапиньш за рулем «Нивы» для фильма «Самозванцы» (режиссер Мария Рейзен).
Вот так я выглядел на съемочной площадке в парике:
Чтоб мы привыкли к машине, организовали репетицию. В тот день и Линда поездила сама, и я потренировался. Так как по сюжету «Нива» должна была быть уничтожена в конце, подготовили две машины – одну для езды, вторую для «уничтожения».
На механике я езжу неплохо, так что с «Нивой» мы быстро подружились.
Суть задачи состояла в следующем: двигаться по дороге на блокпост, объехать выбежавшего солдата, слегка «подергаться» и остановиться максимально близко к БТРу.
Вот таких парочку проездов я сделал для пробы (выбегал наш постановщик трюков Антон Смекалкин):
Съемки проходили ночью, а во время проездов еще и выпала роса, намочив дорогу.
Надо сказать, что Линда часть проездов (например, мимо военной колонны) выполнила сама.
Для начала покажу, что вошло в фильм. Вполне естественно, что главное – это актриса и ее переживания.
Моя история началась с первого проезда. Изначально обговаривалось, что у нас не гонщица за рулем, поэтому реально сильно гнать не надо было. Сложности особой не было, кроме одной: за этим поворотом следовал еще один, а там на обочине стояли мощные осветительные приборы, чтобы по кадру дорога была хорошо освещена. И когда я входил в тот поворот, дороги практически не видел, потому что свет бил в глаза – и очень сильно. Со всеми всё было обговорено, чтобы никто не выбегал во время съемки под колеса, но если бы кто-то что-то перепутал и выбежал, не факт, что я бы его заметил.
Сделали пару дублей и пошли дальше.
А вот дальше началось самое интересное. Ко мне в машину сел оператор с помощником, поставили камеру, и еще кто-то был на соседнем сидении. Желательно было никого не угробить (и камеру тоже).
Все кадры, сделанные из машины, сняты, когда я был за рулем. К сожалению, эти мои дубли никто не снимал, а жаль – хотелось со стороны посмотреть, насколько близко удавалось подъезжать. В общем, точно не помню, но дубля за три справились.
Далее снимался следующий этап – машина влетает в БТР. Для этого ее на тросе лебедкой разгоняли и били.
Примерно так это выглядело с той точки, где находился я (а я был рядом с машиной, следил, чтобы она под горку не покатилась раньше времени):
А вот потом был интересный момент: солдаты разбивали стекло и вытаскивали актрису. Линда хотела сама сидеть в машине в момент разбивания. С трудом, но ее переубедили это делать, так как стекла – очень непредсказуемая вещь, вот так поцарапает лицо – и что потом гримерам делать? В общем, лишняя работа. Поэтому при съемках того эпизода сидел в машине я. Самое забавное, что порезался как раз тот, кто разбивал окно. Подумал, что оно будет прочнее, и врезал по нему почти со всей силы.
Давайте еще добавлю видео с горением машины.
Забавно, что в какой-то момент я подошел к буфету сделать чаю – и меня перепутали с Линдой. Хотя мы и ростом отличаемся, и я не настолько сильно похож. Разве что только за рулем.
А вот, кстати, кто сидел за рулем, когда машина врезалась в БТР.
Это грустный манекен. 😞Он выжил, если что.
В этом проекте у меня была еще одна смена, снимались проезды по городу. Съемка опять проводилась ночью, и тут уже можно было оторваться. Правда, когда снимали выезд на повороте в одном месте, сначала попросили меня сделать все как можно быстрее, а когда я все выполнил, сказали, что получается слишком уж быстро. Это было приятно. 😉
Когда делали эти проезды, парик я просто накидывал на голову и так ездил. Работали без гримеров, да и не нужны они были в данном случае. Водителя в таком формате трудно было бы разглядеть, так что полный марафет наводить было не обязательно.
И вот так почти всю ночь я ездил по выбранным дорогам, меня снимали – когда с места, а когда и преследуя на машине с камерой, так что нужно было соблюдать и скорость, и дистанцию. В общем, прикольно поездил.
Это был интересный опыт. Думаю, вы слышали, что не так уж редко женщин дублируют мужчины. Но в последнее время всё чаще девушки-каскадеры дублируют актрис. Лично знаю очень крутых девчонок, которые отлично работают наравне с мужчинами. Так что мне повезло, что дали поработать в таком формате, да и вообще на машине поездить в кадре. Теперь очень захотелось поделать на машине перевороты и врезаться куда-нибудь. Будем надеяться, что когда-нибудь и такие съемки выпадут.
А пока всем безаварийного вождения!
Ничего особенного. Просто Сэр Макс играть изволит.
Купили когтеточку, которую закрепили на углу стены. Получился прекрасный скалодром для кота. Вместе с когтеточкой прислали игрушку. Оказалось - самое то для кота.
Игра такая. Человек подбрасывает игрушку вверх, а Сэр Макс ловит её. Желательно, пока Макс не поймает игрушку, от угла не отходить.
Утро понедельника надо начинать с чего-нибудь милого. Например, с моего коты Сэра Макса и его дивана
Некто Zeoh.3d в меру сил ремонтирует мелкие поломки, попадающиеся в городе. 3 видео из вк и одно из ютуба.
Продолжая рассказ о съемках в фильме «В списках не значился», я вспомнил о посте, который опубликовал как раз в тот период.
Вот таким я как-то ночью вернулся домой после смены:
Писал об этом здесь:
Для меня это была одна из заключительных смен: снимали падение люстры, а на дальнем плане – взрыв и полет солдата (собственно, меня). Такой полет выполняется с помощью специальной пневмоподкидной доски.
Честно говоря, когда я ехал на смену, надеялся, что именно мне можно будет поуворачиваться от падающей люстры, но получилось так, что потребовался человек, который может прыгать с этой подкидной доски. А из тех, кто присутствовал на смене, я делал это лучше всех. Вот и пришлось мне работать на самом дальнем плане.
В целом дело не самое сложное, но есть нюансы.
Вот тут я выкладывал видео с тренировки по прыжкам с доски:
https://vombat.su/post/39312-air-ramp-uletaem-ot-vzrivov-s-pomoschyu-pnevmaticheskoi-podkidnoi-doski
Многое зависит от того, сколько килограмм выставить. В общем-то для меня все было комфортно. Можете посмотреть парочку первых репетиционных прыжков. Так как это был дальний план, сильно не заморачивались и приход сделали весьма мягкий (если в него попадать).
Всё бы хорошо, но в один из прыжков на репетиции доска взяла и не сработала. А из-за того, что я захожу на нее с прямой ноги, наклоном вперед и уже начинаю закручиваться через голову, получилось, что я прилетел физиономией в кучу кирпичей. Вот в эту кучу…
И они совсем не бутафорские были. Собственно, поэтому я и ехал потом домой с «весёлой» мордой. 😄Да еще и пальцы побил неплохо.
Есть там немного грима, но большая часть ран естественного происхождения.
Вот бывает и так, что на каком-нибудь трюке, который в фильме толком, наверно, не увидит никто, повредишься больше, чем на чем-то более серьезном.
Всем хорошего окончания лета! Может быть, оно не будет таким же мокрым, как сейчас. 😉
Любопытно, найдутся ли "креативные" любители граффити, которые засрут забор своим теггингом?
Моя попытка озвучить рассказ. Так себе получилось. Не буду больше. Но здесь оставлю
