Начал очень важный и длительный проект, который звучит примерно как: "Я создам лучшую урну в мире!".
Задача сложная и поэтому не быстрая. И сегодня сделал один маленький шаг. Все те базовые характеристики, которыми должна обладать урна, я постарался учесть в тестовой версии. (Писал об этом в своей книге "Городская мусорология. От бычкометов до мангалорцев").
Большой размер - около 100 литров. Что влияет на чистоту вокруг урны. Т.к. переполненные и вовремя не опустошённые урны часто являются источником мусора на улицах.
Небольшое отверстие для выброса. Пролезет максимум коробка от сока. Т.к. частая проблема это крупногабаритный или домашний мусор в пакетах, который граждане пытаются утилизировать в обычную городскую урну.
Два способа опустошить урну. Первый с использованием пакета.
Сделал внутри удобные крючки для крепления мешка. Чтобы он не торчал и всё выглядело эстетично.
Второй способ извлечения мусора доступен через нижний люк. Подставляем пакет. Открываем люк. Мусор высыпается.
Еще в качестве эксперимента сделал навесные корзиночки для алюминиевых банок. Смысл в том чтобы по чуть-чуть напомнить о важности раздельного сбора отходов. Поэтому сделал просто удобный способ забрать алюминиевые банки тем кому они нужны.
Прежде чем знакомить вас, дорогие вомбаты, с творчеством группы "Impending Doom", расскажу немного о христианском роке.
Христианский рок - разновидность рок-музыки, посвящённая теме христианства. Группы христианского рока исполняют песни о Боге, вере и душе, и обычно состоят из воцерковленных христиан. Христианский рок выделяется исключительно по текстам, он не имеет своих музыкальных характеристик и может исполняться в самых различных по технике стилях рок-музыки. Выделяют христианский классический рок, христианский метал (уайт-метал), христианский хардкор, панк, а также металлическая месса.
Рок-группы с откровенно христианской тематикой начали появляться в конце 60-х.
Одним из "отцов" христианского рока стал Ларри Норман. Программной для христианского рока стала его песня "Why Should the Devil Have All the Good Music?" (Зачем отдавать дьяволу всю хорошую музыку?). Боб Дилан посвятил много песен христианской вере и критике грехов. Ещё одним популярным музыкантом в жанре был Кит Грин.
Идея быстро распространилась в движении хиппи, среди которых появилось "Движение Иисуса" (т. н. Jesus freaks), чьим девизом и основной идеей была любовь. Движение растафари и музыка регги также добавили свой оригинальный взгляд на христианство.
Панк, хардкор и металкор нередко обращаются к тематике христианства. В хардкоре часто христианская тематика пересекается с остросоциальной, например, антифашистской лирикой.
Особо выделяют христианский блэк-метал (иногда также называемый unblack metal), противопоставляющий себя сатанистско-языческому тренду в традиционном блэк-метале. Группы христианского блэк-метал иногда называют "протестом в протесте" и "нонконформистами среди нонконформистов", так как традиционный блэк-метал относится к христианам враждебно. Среди поклонников и исполнителей традиционного блэк-метал отношение к христианскому блэку неоднозначно. Одни уважают его исполнителей за их музыку, смелость и собственную точку зрения. Другие считают их "предателями" жанра и даже посылают в их адрес угрозы - как, например, Евронимус из "Mayhem".
Не считая христианского посыла, это самый настоящий качественный и мрачный дэткор. На концертах у них угар и мощь, как положено. Музыканты банды для своего звука даже отдельный жанр придумали - горшип (сочетание слов gore и worship), что означает служение богу через агрессивно звучащую музыку.
Impending Doom Logo
Impending Doom. "More Than Conquerors" Official video
Христианская дэткор команда "Impending Doom" начала свой творческий путь в 2005-ом году, когда объединились талантливый вокалист Брук Ривз и гитарист Мэнни Контрерас.
Группа выпустила шесть полноформатных студийных альбомов и в настоящее время состоит из Брука Ривза (вокал), Мэнни Контрераса (гитары), Дэвида Ситтига (бас-гитара) и Эндрю Хольцбаура (ударные). Ривз и Контрерас - единственные участники, которые были в группе с самого начала.
В одном из интервью Брук говорил: -Я считаю, что самое ужасное, это то, что люди равнодушны друг к другу и к нашей планете . Люди совершенно не видят мир вокруг себя, уничтожают друг друга и природу. Чем больше прогрессирует человечество в техническом отношении, тем хуже становятся духовная оболочка мира. Жадность, зависть, злоба – все это ужасно. Я считаю, что в скором времени люди сами себя и уничтожат новыми технологиями или созданной утопией. Да и плохо, то, что человечество теряет веру, значит и духовную основу тоже. Своими текстами я пытаюсь хоть кому-то открыть глаза на происходящее и предупреждаю о надвигающейся гибели.
Было это в самом начале нулевых годов летом в разгар героиновой наркомании. Работала я в ту смену помощником во врачебной бригаде. Дали нам вызов: Чистова 1, во дворе передозировка у наркомана. Выехали. Ехать от скорой 5 минут, поэтому примчались быстро и застали удивительную картину. На улице лежал парень без сознания. Кожа приобрела синюшный цвет, так как дышал парень крайне редко - примерно 4-6 вдохов в минуту. Ну так это обычная картина при передозировке опиатами. Удивительным было другое. Его друзья, такие же наркоши, пытались помочь. Один из парней набрал из лужи воду в шприц и вводил её в вену тому, который был без сознания. Я спросила:
- А зачем ты это делаешь?
- Как зачем? Я герыч развожу. Видишь ведь, что передоз у него. А так может поможет, - ответили мне.
Я была удивлена этому новому способу выведения из передозировки героином. Какое-то ноу-хау от наркомана. Попыталась сказать, что не поможет да и вредно это. Но меня слушать не стали. Тогда я открыла ящик и набрала кордиамин (тогда у нас налоксона не было). После введения препарата, наркоман очухался и ушёл вместе с друзьями. От госпитализации отказался наотрез.
Потом мы этот случай неоднократно вспоминали. Это каким же придурком надо быть, чтобы грязную воду в вену вводить? Впрочем, не себе же вводил, а для друга ничего не жалко.
В интернетах давно уже ходят байки про страшные поликлиники, где отделение травматологии всегда выше четвертого этажа, а рентген вообще где-то на двенадцатом, при том, что в здании лифта либо нет, либо он вечно сломан. Так вот...это почти про нас. Старожилы говорят, что когда-то в прошлом веке (задолго до моего рождения, а возможно и маминого тоже) нас поселили в пристройку к стационару, т.е. здание и вовсе не было предназначено для размещения поликлиники. Из-за этого своего лифта нет, а рентген и УЗИ аж на третьем этаже из трёх. Благо травмпункт на первом со своим собственным аппаратом.
Как у любой поликлиники у нас есть одна большая беда - маломобильные пациенты. Если ту же кровь мы ещё можем взять на первом этаже, то сделать УЗИ целая проблема: сам пациент до третьего этажа не дойдет, а его сопровождающий не всегда в состоянии понести его на своих могучих руках. Иногда, в самых исключительных случаях, ребята из стационара идут нам навстречу и разрешают воспользоваться лифтом, а там уже пациент через рентгенотделение едет к УЗИ. Так все должно было пройти и в этот раз.
Итак, наши дни. К нам в поликлинику прибывает очень важная бабуля в сопровождении своих дочерей. Предварительно красавицы подстелили соломку в виде дюжины жалоб на поликлинику, так что к приезду этой компании наши заведующие подготовились тщательно: выделены талоны на УЗИ и рентгены, на низком старте 2 медсестры для взятия крови и снятия кардиограммы и даже найдено крутое кресло-каталка синего цвета, на котором бабулю будет возить по кабинетам третья медсестра. Словом, все по высшему разряду.
Старт операции прошел без сучка и задоринки: вены у бабули оказались что канаты и проблем с попаданием не было, а аппарат ЭКГ с первого раза выдал красивую плёночку, даже ни разу не подавившись. Оставалось самое сложное - доставить пациентку к лифту. Маршрут предстоял достаточно сложный. Требовалось вывезти женщину из здания поликлиники, провезти через двор, затем заехать в приёмное отделение, пройти его насквозь и попетлять по стационару. Спина медсестры заныла уже на первом порожке, но выхода не было, пришлось везти. Ближе к концу пути дочерям бабули даже стало жаль сестричку и они начали предлагать свою помощь в преодолении порогов и крутых поворотов, но их отгоняла сама пациентка.
И вот наконец заветный лифт! Медсестра паркует каталку у стены, подходит к дверям лифта, нажимает на вызов и ... тишина. Она снова жмёт на кнопку. Тишина. Ещё несколько нажатий - результат тот же. Пациентка начинает нетерпеливо перебирать полы своего халата, а ее дочери выражают лицами явное недовольство. Тут мимо всей этой компании проходит один из врачей и удивленный останавливается:
- Вы кто?
- Мы из поликлиники, - ответила наша медсестра. - Заведующая договаривалась, что мы на вашем лифте наверх уедем, а там уже к себе на третий этаж придем.
- Так лифт не работает
- Как не работает?
- Там утром что-то случилось, вроде чинят.
- Ясно, - погрустнела медсестра. - Ну что, поехали обратно тогда.
- Это что, я без УЗИ?!, - пациентка решила идти в наступление.
- Видимо да. Сейчас к заведующей вернёмся и наверное будем новый день выбирать.- Я не останусь без УЗИ!!! Бабуля резво выпрыгнула из каталки и буквально взлетела вверх по лестнице. Дочери вместе с медсестрой шокированные остались у ее подножия. *** Через полчаса в кабинете заведующих: - Ну вы представляете, Роза Добрынична? Они же говорили, что бабуля практически не ходячая. Я же её через весь двор и приемник пёрла, я ж теперь недели две уколы делать буду, а она...она прям махом на третий этаж и обратно...
- Ну полно тебе, мне тоже сказали, что она ходить не может, а оно вон оно как. С другой стороны, видала, что талоны животворящие делают?
ДНС привёз нам морозильный ларь. Затащила дост авка на кухню, при них вскрыл - дефектов не нашёл, бумажки подписал. Лставили грухчики упаковку, а там "пупырка".
Вы не представляете - с женой по ентой пупырке босыми ногами топтались оба, пости вальс танцевали. Так прикольно хлопать пупырки ногами - ощущения...
Вот мы придурки или как? я 77года рождения, жена 72го...
Всем привет, мои мальчишечки и девчоночки! Вы же у меня большие любители всякого неприятного, ползучего, опасного, так? Как насчет червей, а? Давненько у нас с вами тут не было червячков, да еще и таких, которые пьют кровь. Конечно же речь пойдет о пиявках (ну вы же прочитали заголовок уже). Этим палец в рот не клади, да и вообще ничего не клади. Лучше пойдемте на них посмотрим.
Пиявки (лат. Hirudinea) - подкласс кольчатых червей из класса поясковых. Большинство представителей обитают в пресных водоёмах, но есть виды, обитающие в морях и в почве (о да, никто и нигде не в безопасности, а вы думали их можно только на речке подцепить?). Большинство видов обитают в пресных водоёмах со стоячей или слабопроточной водой. Наиболее излюбленные места обитания - озёра и пруды с чистой водой, илистым дном, зарослями камыша по берегам, а также мелководные участки по краям прудов, озёр и медленно текущих ручьёв.
Большую часть жизни пиявки проводят, зарывшись в ил, спрятавшись под камнями или между водяными растениями недалеко от берега. При наступлении неблагоприятных условий (например, пересыхании водоёма) пиявки закапываются в ил и могут находиться там долгое время, впадая в спячку (чем-то напоминает твоего соседа-задрота, да?).
Наземные пиявки из семейства Haemadipsidae - в тропических и субтропических лесах Южной и Восточной Азии, Австралии и островов Индийского и Тихого океана. Обычно прячутся в лесной подстилке или на невысоких растениях.
Сухопутная пиявка Haemadipsa picta - в тропических и субтропических лесах Юго-Восточной Азии, особенно в Малайзии, Индонезии, Таиланде и на Филиппинах. Предпочитает влажную лесную среду, заросли папоротников и обильные насаждения мха. В сухие периоды пиявки могут зарываться в почву или прятаться под опавшими листьями, чтобы избежать обезвоживания.
Что же до морских пиявок, то большинство видов паразитирующих рыбьих пиявок семейства писциколиды (Piscicolidae) обитают в солёных морских водах. География их распространения широка - это арктические, антарктические и тропические моря. Они встречаются и в глубоководных океанических желобах на глубинах до 9 км. В Чёрном море пиявок нет, так как его солёность недостаточна для настоящих морских пиявок и слишком велика для видов, обитающих в пресных и солоноватых водах (так что можно смело ехать на Юга и греть косточки, не опасаясь, что кто-то к вам присосется без вашего согласия).
Мягкие червячки
Начнем сразу с размеров, как считаете? Самые мелкие пиявки могут не превышать и одного сантиметра, но есть среди них настоящие исполины, даже титаны, которые могут вырастать почти в 50 см в длину, и да, они пьют кровь, но живут в Южной Америке, так что выдыхаем.
Тело пиявок удлинённое или овальное, сплющенное в спинно-брюшном направлении. Оно состоит из 30-33 сегментов, включая сегменты, образующие присоски. Каждому истинному сегменту соответствует 3-5 наружных колец. Кожа представлена однослойным эпителием, который выделяет на поверхности плотную кутикулу. В коже много железистых клеток, имеются пигментные клетки, определяющие окраску пиявок, под коже располагаются кольцевые и продольные мышцы. Цвет пиявок обычно черно-зеленый или сероватый, хотя встречаются виды и розового цвета, но они совсем не миленькие.
У большинства пиявок есть две присоски: передняя и задняя. Передняя присоска окружает рот, задняя — более крупная, образована за счёт слияния семи сегментов. Анальное отверстие находится над задней присоской. Чтобы двигаться пиявка присасывается к предметам передним концом и, сгибаясь в дугу, перемещается.
Нервная система представлена брюшной цепочкой сегментарных ганглиев и отходящих от них сегментарных нервов. На переднем и заднем концах тела ганглии сливаются, образуя два синганглия: глоточный и анальный. Органы чувств представлены бокаловидными органами, располагающимися поперечными рядами на каждом сегменте, в основном — органы химического чувства. Бокаловидные органы на передних сегментах преобразованы в глаза (1-5 пар), имеющие лишь светочувствительное значение (но не волнуйтесь, они все равно смогут вас найти).
Пищеварительная система у хоботных пиявок - хоботок, у челюстных - челюсти, с помощью которых пиявки прокусывают кожу жертвы. Челюсти представляют собой три жёсткие пластинки с зубчиками: одна спинная и две боковых. Желудок обладает большим объёмом благодаря парным боковым карманам. У медицинской пиявки боковых карманов 10-11 пар.
Чем они вообще занимаются
Как я уже говорил, пиявки вполне неплохо двигаются, не всегда же им сидеть в засаде, а? Пиявка может передвигаться как в воде, так и по суше, используя сокращение мышц тела. В воде она плавает, совершая волнообразные движения, на суше передвигается с помощью присосок и ползания. Голодные пиявки ожидают свою жертву, прикрепившись к растениям или другому субстрату обеими присосками. При появлении признаков приближающейся жертвы (рябь, тень, колебания воды) они отцепляются и плывут по прямой в сторону источника колебаний, ну либо прыгают на свою жертву, если речь идет о сухопутных видах. Сытые пиявки стараются спрятаться в тёмном месте.
Пиявка способна реагировать на свет, а также на температуру, влажность и колебания воды. У неё имеется рефлекторная реакция на тень, которая может означать приближение потенциальной пищи. Подвижность пиявок напрямую зависит от погодных условий. С ухудшением погоды активность снижается, повышаясь вновь в солнечные и безветренные дни. Когда водоёмы пересыхают или замерзают, пиявки зарываются глубоко в землю и впадают в спячку. По мере появления воды, возвращаются к обычной жизни.
У пиявок достаточно врагов, для которых они являются отличной кормовой базой, а иначе они бы уже давно заполонили собой все на свете, и выпили бы у всех кровь. Улитки массово уничтожают только что появившихся на свет пиявок, тем самым существенно сокращая их популяцию. Мелкие млекопитающие на берегах рек с медленным течением и озёр охотятся на водных беспозвоночных, в том числе и на пиявок. Хищные водные насекомые и их личинки, к которым относятся личинки стрекозы или клоп, известный как водяной скорпион, с удовольствием лопают сочных червячков. Некоторые виды птиц употребляют пиявок в пищу: аистообразные, выпи, ибисовые. Хищные рыбы, такие как сом, окунь, ерш или щука также не против закусить червячком.
Пора перекусить
Вы наверняка догадались, чем питаются наши новые знакомые, но я все же расскажу. Пиявки питаются кровью позвоночных, моллюсков, червей, однако есть и виды-хищники, которые заглатывают добычу целиком, например, личинку комара или дождевого червя. Также существуют виды пиявок, которые живут за счёт мёртвой органики или питаются растительными остатками. Для некоторых видов кровь является источником пищи, но не единственным и тем более не обязательным.
Паразитические пиявки питаются кровью, для этого они используют одну из своих присосок (по одной на каждом конце тела), чтобы присосаться к хозяину. Затем с помощью крошечных острых зубов прорезают Y-образное отверстие и выпускают в рану гирудин - антикоагулянт, который предотвращает свёртывание крови. После этого пиявка держится, пока не наполнится, при этом, увеличиваясь в размерах в несколько раз, а затем отпадает и, довольная собой, ползет или плывет переваривать вашу кровушку.
Хищные пиявки не пьют кровь, а поедают добычу целиком. Для этого они используют хоботок, похожий на язык. Хоботок выступает из присоски и всасывает добычу целиком. У других видов хоботок погружается в существо, как шприц-инъектор, чтобы добраться до мягких тканей и полакомиться тепленьким. Существуют виды пиявок, питающиеся другой пищей. Например, некоторые поедают растительную пищу, но их мало и они не клевые, так что едем дальше.
Как же появляются эти милые создания?
Пиявки размножаются только половым путём, при этом они все поголовно - гермафродиты. У одной особи имеются как мужские, так и женские половые органы, но на самооплодотворение пиявка не способна, и для спаривания требуется как минимум две особи. На брюшной стороне пиявок, выше средней части тела, заметны два половых отверстия: переднее, более крупное — мужское, заднее — женское. Во время спаривания пиявки сцепляются друг с другом, и я уверен, что это не самый приятный процесс для наблюдения (я не фанат червей, но вам может понравиться).
Оплодотворение происходит внутри организма. Семя передаётся при половом акте двумя способами. У одних видов (например, у медицинской пиявки) семя вводится в женское половое отверстие при помощи совокупительного органа в виде тонкой нити. У остальных видов сперматозоиды выделяются в особых мешочках (сперматофорах), которые прикрепляются к коже другой пиявки в разных местах. Продолжительность полового акта у разных видов колеблется от нескольких минут до нескольких часов.
Оплодотворённые яйца выделяются в коконах. У половозрелых пиявок в области половых органов на коже образуется «поясок», из выделений желёз пояска образуются стенки коконов. Одна пиявка может отложить до 4-5 коконов. Они имеют овальную форму и покрыты снаружи губчатой оболочкой. Внутри кокона имеется белковая масса для питания эмбрионов, количество которых может быть до 22-30.
По окончании развития, которое обычно длится несколько недель, из коконов выходят маленькие черви, в основном похожие на взрослых. Метаморфоза (личиночной стадии) не происходит. Постэмбриональное развитие — прямое. Вылупившиеся маленькие пиявки представляют собой миниатюрные копии взрослых особей и уже готовы питаться кровью. Живут пиявки довольно долго, и в хороших условиях могут протянуть до 10 лет, хотя чаще не доживают и до 5, что тоже довольно приличный срок.
Не лезь, оно тебя сожрет!
И мы переходим к главному вопросу, который наверняка назрел у всех собравшихся: "опасны ли пиявки для человека?" И я отвечу вам, что чутье вас не подвело. Некоторые виды пиявок могут быть опасны для человека, так как способны вызывать заболевание - гирудиноз, который может проявляться по-разному.
Наружный гирудиноз. В месте присасывания возникает боль, припухлость и покраснение кожи. После удаления пиявки и заживления раны на коже может остаться рубец. Внутренний гирудиноз. Пиявки могут проникать в организм через мочеиспускательный канал, носо- и ротоглотку, анальное отверстие, а у женщин ещё и через влагалище. Симптомы обусловлены местом прикрепления пиявки. Наиболее опасно присасывание пиявки к голосовым складкам или к стенке трахеи, так как это может привести к асфиксии (аж дух захватывает, да?)
Эти мелкие паршивцы способны переносить вирусные и бактериальные инфекции, которыми они заражают человека во время укуса. При проведении гирудотерапии (лечение пиявками), если пиявки используются повторно, есть риск заразиться гепатитами В и С, ВИЧ-инфекцией (ну это правда, если сразу с больного на здорового пересадить, а так ВИЧ дольше 2 минут не живет вне организма) и другими гемоконтактными болезнями.
Чтобы избежать проблем с присасыванием пиявок, следует ограничить посещение мест их потенциального скопления: не купаться в мутных стоячих водоёмах, на необорудованных пляжах, не пить воду из непроверенных колодцев и других природных источников. При присасывании пиявки необходимо пройти осмотр специалиста.
Говорят у этого парня есть целый канал на тытубе, где он пиявками балуется, я не искал, да и мне не интересно
А польза от них есть?
И снова - да. В медицине пиявки используются для лечения некоторых заболеваний, например тромбофлебитов, гипертонии, прединсультного состояния, послеоперационных тромбозов, сотрясения мозга. Слюна пиявок обладает обезболивающим действием. В косметологии существует множество средств, содержащих препараты из медицинских пиявок. Кроме того, пиявки могут служить индикаторами загрязнения водоёмов, потому что наши маленькие друзья предпочитают чистую воду.
Закругляемся
Что же у нас в сухом остатке? Пиявки были, есть и будут есть кровь, но это не так чтобы очень критично, особенно если это не ваша кровь. Они могут быть опасны, и лучше с ними не дружить, но польза от них все же имеется. Как и любое другое живое существо на земле, они занимают свое место в мире, и место это такое же важное, как и у других.
Как всегда, я надеюсь, что вам было интересно почитать об этих своеобразных созданиях, и вы наверняка узнали для себя что-то новое еще об одном обитателе нашей планеты.
Мало кто знает, но рассольник слить означает поссать в тюремном жаргоне. Так что всем хорошего ивента, так сказать, как два пальца рассольником облить. 🤣
Журналистка заорала и подскочила, как будто в кадр зашёл сам дьявол. Хвостатая звезда мелькнула в эфире всего на секунду, но этого хватило — ролик с её пробежкой уже собирает миллионы просмотров под заголовком «крысиные бега на ТВ».
Ну что мои дорогие любители дичи, подышем полной грудью, то есть маткой? Бггг я ждал эту неделю. Давайте разберемся )))
Дыхание маткой. Разбор упражнения
Что значит дышать маткой? Это своеобразная медитация, при которой женщина совершает спокойное дыхание животом, концентрируясь на области ниже пупка. Причем дышать можно где угодно в метро, кино, машине...
Дыхание маткой или брюшное дыхание можно выполнять в разных положениях, в любое время. Как самостоятельное упражнение, так и в комплексе с другими дыхательными практиками. - мальчикам тоже можно! Считайте что дышите простатой.
Данное упражнение улучшает работу пищеварительной системы, устраняет запоры, а в некоторых случаях, может исчезнуть маточная киста. Обеспечивает поступление кислорода в организм, улучшает газообмен и самочувствие, успокаивает нервную систему. - осторожно в метро, а то запоры устраните и пиздец.
На самом деле медитация, даже такого рода, может помочь хорошо расслабиться, избавиться от тревожности и стресса, снять мышечные зажимы и уменьшить боль, если она есть. Но это не волшебная палочка и чудес мы не ждем. - эээх
Необходимо найти спокойное, уединенное место, можно включить свою любимую мелодию, которая поможет вам расслабиться, займите удобную позу-положение стоя, сидя или лежа. Сделайте глубокий вдох и плавный выдох, во время выдоха закрываете глаза. Концентрируете внимание на своем дыхании: дыхание ровное и спокойное, руки положите на низ живота, почувствуйте приятное тепло в области живота. - вот с наушниками вообще круть!
Вдыхать нужно легко и бесшумно через нос, на полную глубину, при этом надувая живот. - ну теперь будете знать в метро если увидите маткодышаших )))
Выдыхать тоже нужно через нос, но с учетом, что ваш выдох будет значительно длиннее чем вдох, при этом необходимо подтягивать переднюю стенку живота к позвоночнику. И так чередовать: вдох, надувая живот и выдох, прижимая его к позвоночнику. Находимся в таком состоянии 5- 10 минут.
Завершая медитацию, сделайте глубокий вдох, быстрый выдох. Почувствуйте, как ваши руки и ноги становятся легкими, все тело легкое, голова ясная и чистая. Потянитесь с удовольствием, можете позевать. Открывая глаза, все значимые изменения в своем состоянии, возьмите в свою повседневную жизнь.
Особенности выполнения данной техники: Не напрягайте грудную клетку. В случае такого глубокого дыхания, концентрация кислорода повышается, при этом резко снижается уровень углекислого газа и может появиться легкое головокружение.
Для освоения дыхания животом рекомендуется тренироваться по 5 минут несколько раз в день, затем переходить на 10 минут.
Конечно, лучшего эффекта можно достичь, если дополнять такие дыхательные упражнения и медитацию здоровым образом жизни, правильным питанием, физической активностью, соблюдая режим. - режим каждое утро в автобусе ))))
Если все вышеперечисленное сделать частью своей жизни, то благополучие и здоровье будет более вероятными, чем при одной только надежде, что вы помедитировали и подышали маткой, и уже проблемы ушли сами собой.
Покупать красивого кота у заводчиков это хорошо, но в мире столько приютов, где множество животных, которым не хватает любви, заботы и ласки. Как этому коту. Раньше он кидался на всех и был нелюдим, но любовь сотворила с ним чудо.
Сделала тонким мелом, что то похожее на силует тигра, и обильненько, не жалея, намазала отбеливателем. Ерунда, цвет не разъедает. Ещё раз и ещё. И так, с горем пополам, получилось вот такое рыжее неравномерное "чудо"
Ок, заглушили реакцию, постирали. Футболка была бы, наверное, как решето после такой экзекуции, но футер никак не видоизменился, хоть и тянула его в разные стороны для проверки. Как делать полоски вопрос. Вручную, менее чётко или трафаретом.. Ладно, пойдём вдолгую. Вырезала из самоклейки места где должны быть полоски, закрасила.
добавила белый цвет на морду. На фото какая то очевидная хрень, но, я, то-ли ослеплена процессом, то-ли надо было маску одеть при работе с отбеливателем, вижу шикарное начало.
На утро, понимаю, что всё плохо и пытаюсь как то реанимировать тигра.
он явно недоволен собой, а я своими руками. Ок, ещё раз смотрю как должен выглядеть адекватный тигр, пытаюсь спасти положение.
Кажется, оно. В задумке было сделать эффект, а-ля, рука-лапа. Мягенько распределяю белый по низу рукава и делаю рандомные чёрные полосы, ориентируясь на то, как лёг отбеливатель
Решаю себя добить и делаю прорисовку шерсти и носа.
Поняла, что совершила ошибку, и белый нанесла куда ненадо, сделав тигру пузо. Варианта 2, оставить как есть или обыграть. Легких путей не ищу. Закрашиваю черным все лишнее и думаю, что бы там нарисовать, чтобы скрыть блеск краски там, где быть его не должно.
Лист монстеры оптимальный вариант, и на спину целый букет для гармонии.
Супер. Тигр как на полотенцах из 90х готов.
Делаю роспись почти любых изображений, объёмных, как этот тигр и маленьких, вплоть до надписей, по вашему пожеланию. Тг: https://t.me/viski_colart
