В окне видны сотрудники восточногерманских спецслужб, которые пытаются затащить ее обратно, "в социализм", 1960-е.

2 часа. 7 мешков бутылок. Отнес до контейнера.

Из интересных находок банка 2016 года.

Как она долежала до 2025...

9 лет никто капитально не убирал пляж....?

Часть 3.

Часть 2.

Часть 1.

В предыдущей части я писал, что растения как будто мы засохли и совсем померли от отсутствия дождей. Всё было настолько сухо и грустно, что ту часть я считал последней в серии. Тем не менее, наблюдения продолжались и вот оно! Растение ранено, но не убито.

Под слоем сухого хвороста уже лезут новые, молодые побеги. А это значит... Что эксперимент продолжается! :) Кто ставил на то, что растения доживут до зимы поздравляю - они дожили. Теперь принимаются ставки, переживут ли они эту зиму или нет. 

Так что хорошей всем зимовки. :)

Стал вредным я и мелочным,

Глухим на оба уха.

Давно не тянет к девочкам,

Тем более, к старухам.

И в дворницкой под лестницей

Года мои проходят.

Давно пора повеситься - 

Все руки не доходят... ©

Ну что же, дорогой друг (или подруга), повисим сегодня? Но не в петле, нет. Просто на турнике. Оказывается, что на турнике не обязательно подтягиваться, а можно просто висеть. Как мокрое полотенце или только что постиранное белье. Это очень просто, а иногда даже и полезно. Наверное.

Зачем? 

Да прикольно на самом деле. Снимает напряжение с позвоночника, особенно после тренировок, бега, езды на лисапеде или целого дня сидения в офисе на стуле. Укрепляет  мышцы плечевого пояса и развивает силу хвата. 

Моя история висения. 

Когда занимался в гребле на байдарках, один мой товарищ любил повисеть на турнике. Все остальные подтягивались, а он просто висел. Многие над ним смеялись, тренер критиковал, а через какое-то время уже все стали висеть. Я же особо никогда просто так не висел. Если уж и подходил к турнику, то только для того, чтобы подтянуться, ну или развесить постиранное белье. Активно висеть начал пару лет назад вместе со своим племянником, после наших с ним тренировок. Тогда мы с ним смогли провисеть каждый по одной минуте. В этом году я смог побить свой рекорд и провисеть 1:10.

Уровни сложности и нормативы  для Челленджа Простейшего Мира. 

Easy: 1 минута

Medium: 100 секунд

Hard: пока не знаю, думаю, более 2х минут (2, 3 или 5).

Ну вроде бы все, особо добавить больше нечего пока. По сути продолжение к предыдущему посту про турник. Можно было бы объеденить в один, но там и так оказалось много всего намешано. 

Этот сцинк был передан мне местным магазином рептилий после его естественной смерти. Вместо того чтобы выбрасывать его, я использовал его для обогащения рациона моей королевской змеи.

Королевские змеи известны своим иммунитетом к яду других змей, что позволяет им охотиться на ядовитых змей. Это делает их довольно уникальными и ценными хищниками в их естественной среде обитания.

Табак начал накапливать в своих листьях никотин не просто так, а чтобы гусеничек, его пожирающих, парализовало. Дело в том, что молекулы никотина по своему строению похожи на молекулы ацетилхолина – нейромедиатора, отвечающего за передачу сигнала от мозга к мышцам. Поэтому, если с ним перебрать, в мышцах начинается страшный движ.

Но люди курят, естественно, не ради того, чтобы их парализовало. В мозге человека находятся десятки ацетилхолиновых рецепторов, которые «включаются» и от никотина. Поэтому при курении сигарет и электронок с никотином человек чувствует себя более сконцентрированным или, наоборот, расслабленным – ощущения немного варьируют от человека к человеку. В зависимости от того, какие именно переключатели-рецепторы сработали в его мозгу.

И звучит, если честно, неплохо. Так почему же все правительства мира и редакция КЖ не советуют вам курить, независимо от вашего возраста?

Тому есть несколько причин:

1) Постепенно рецепторы мозга «привыкают» к постоянной стимуляции никотином и положительный эффект от курения сходит на нет. А если совсем перестараться – то в отсутствие никотина человек будет страдать от перепадов настроения и проблем с концентрацией внимания, ведь вырабатываемый организмом ацетилхолин перестаёт справляться с задачей.

2) Никотин вызывает зависимость, со всей совокупностью неприятных ощущений в теле, цикличных мыслей и перепадов настроения.

3) Сигареты и электронки содержат в себе не только никотин, но и целую совокупность других вредных веществ. Дым от сигарет способствует развитию болезней лёгких и сердечно-сосудистой системы, а «электронные» пары обладают общеотравлящим действием.

4) Никотин — это, блин, нейротоксин, которым растения парализуют вредителей! Его употребление даже в небольших дозах вызывает сотни микроскопических сбоев в организме. При единоразовом употреблении они проходят без последствий, но если вы травите себя 2-3-4 раза в день, то организм просто не успевает разбираться со всеми поломками.

Так что, если вы прямо сейчас курите– мы настоятельно советуем вам прекратить как можно быстрее. Если вы уже бросили – примите наше безмерное почтение и уважение.

А если вы даже не начинали – то вы вообще умнички высшей пробы!!!

Про разные диспансеризации мы с вами уже много говорили и я периодически показываю вам список по годам, а вот про диспансерное наблюдение мало кто слышал, хотя СМСки от страховых уже полетели пациентам. 

- Что такое?

Диспансерное наблюдение - это проводимое с определенной периодичностью необходимое обследование лиц, страдающих хроническими заболеваниями, функциональными расстройствами, иными состояниями, в целях своевременного выявления, предупреждения осложнений, обострений заболеваний, иных состояний, их профилактики и осуществления медицинской реабилитации указанных лиц. 

С переводом на человеческий - диспансерное наблюдение это не для всех подряд, а только для тех, у кого есть определенные болезни. Диспансеризацию же проходят все

- Где и кто проводит?

Также, как и Диспансеризация, Диспансерное наблюдение может проводиться участковым врачом, однако не по всем болезням. Для всяких специализированных штук (по типу онкологии) нужен узкий специалист. Если же узкого спеца нет, то участковый доктор проводит все обследования, а потом с результатами отправляет пациента в другую организацию согласно маршрутизации. 

- Что будут делать?

Зависит от вашего заболевания. Например, при раке желудка список такой: общий анализ крови, мочи, биохимия крови, ЭКГ, ФГДС, рентген лёгких, УЗИ/КТ брюшной полости.Если болезней несколько, то списки стыкуются вместе. Добавим к нашему гипотетическому пациенту с раком желудка гипертонию - тогда помимо перечня выше ему нужно будет ещё пройти УЗИ сердца и кардиолога (если плохо поддается лечению).Если у вас есть какие-то особенности течения заболевания, то список исследований может видоизмениться или ещё расшириться.

- Как часто это делается?

Тоже зависит от вашего заболевания. Например, гипертоникам рекомендовано проходить не реже раза в год, а вот при язве желудка раз в 6 месяцев. Онкологические пациенты отдельно. По общему правилу: в первый год болезни каждые 3 месяца, во второй - каждые 6 месяцев, третий и далее - каждые 12 месяцев. Могут быть особенности, о них лучше читать в конкретных клинических рекомендациях

- Можно ли совместить с Диспансеризацией?

Можно и даже нужно. Все равно списки обследований пересекаются, так зачем лишние разы ходить в поликлинику? Я ещё частенько стараюсь совместить с обследованием пациентов на инвалидность. 

- На что ориентируемся?

- Приказ Министерства здравоохранения РФ от 15 марта 2022 г. N 168н "Об утверждении порядка проведения диспансерного наблюдения за взрослыми"

- Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 28 февраля 2024 г. N 91н "О внесении изменений в порядок проведения диспансерного наблюдения за взрослыми, утвержденный приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 15 марта 2022 г. N 168н"

- Приказ Министерства здравоохранения РФ от 4 июня 2020 г. N 548н "Об утверждении порядка диспансерного наблюдения за взрослыми с онкологическими заболеваниями"

- Клинические рекомендации по отдельным нозологиям. 

Искал инфу где именно такую ЗП ДНС предлагает - источники разнятся, то далёкая Находка, то Приморский край,, то Москва...

Более того, покупателю сделали бесплатно доп. опцию, покупал плоский телек, а получил Самсунг с изогнутым экраном. 

Во всех источниках указывается стоимость телека в 400 тыс. рубчиков. Предположительно это был Samsung QE75QN900BUXRU (не реклама и не антиреклама) ничего более близкого я не нашёл в ДНСе.